LaViNYaM
>>>ιкιz αηηєѕι<<<
Depresyondan Yürüyüş Yaparak Çıkın....
Depresyona Karşı Yürüyüş
Depresyondan Yürüyüş Olarak Çıkın
Kendinizi kötü hissediyorsanız..depresyona girdiğinizi düşünüyorsanız kendinizi yürüyüşe verin...Depresyondan kurtulmanın en iyi yolu yürüyüş..İşte kendinize güzel ve kafanızın rahat edeceği bir mekan seçin ve günlük 1 saat yürüyüş sizi hayata pozitif bakmanızı sağlayacaktır....
Yeşillikler içinde yapılan yürüyüşler morali düzeltiyor. Ruh halinize kendinizi kaptırmayın, rahat ayakkabılar giyip kendinizi dışarı atın.
Araştırmacılar klinik olarak depresyon teşhisi konmuş kişilerde yürüyüşün etkilerini araştırdı. Araştırmada, önceden yapılmış ve doğada yapılan yürüyüş sonrasında kişilerin dikkatini daha kolay topladığını gösteren bir inceleme de test edildi.
Uzmanlara göre doğada yapılan yürüyüşler kişinin kendini iyi hissetmesini sağlıyor, kötü hisleri alıp götürüyor.
Araştırmaya katılan 20 kişinin yürüyüş öncesinde ve sonrasında ruh hallerini tasvir ettikleri testler yapıldı. İncelemeler sonrasında ruh hallerinde ve dikkatlerinde yüzde 16’lık iyileşme olduğu görüldü.
Depresyondan Yürüyüş Olarak Çıkın
Kendinizi kötü hissediyorsanız..depresyona girdiğinizi düşünüyorsanız kendinizi yürüyüşe verin...Depresyondan kurtulmanın en iyi yolu yürüyüş..İşte kendinize güzel ve kafanızın rahat edeceği bir mekan seçin ve günlük 1 saat yürüyüş sizi hayata pozitif bakmanızı sağlayacaktır....
Yeşillikler içinde yapılan yürüyüşler morali düzeltiyor. Ruh halinize kendinizi kaptırmayın, rahat ayakkabılar giyip kendinizi dışarı atın.
Araştırmacılar klinik olarak depresyon teşhisi konmuş kişilerde yürüyüşün etkilerini araştırdı. Araştırmada, önceden yapılmış ve doğada yapılan yürüyüş sonrasında kişilerin dikkatini daha kolay topladığını gösteren bir inceleme de test edildi.
Uzmanlara göre doğada yapılan yürüyüşler kişinin kendini iyi hissetmesini sağlıyor, kötü hisleri alıp götürüyor.
Araştırmaya katılan 20 kişinin yürüyüş öncesinde ve sonrasında ruh hallerini tasvir ettikleri testler yapıldı. İncelemeler sonrasında ruh hallerinde ve dikkatlerinde yüzde 16’lık iyileşme olduğu görüldü.
