1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.444
    Beğenilen Mesajlar:
    2.301
    Ödül Puanları:
    113

    dikkat edilmesi gereken en önemli nokta

    Konu, 'Gebelikte beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    hamilelikte dikkat edilmesi gereken hususlar hamilelikte dikkat edilmesi gereken şeyler seyler gebelikte şeyler hamileyken Yaş, boy ve hareket durumumuza göre uygun ağırlıkta gebeliğe başlamaktır. Çok kilolu bir gebeyi zayıflatmak bu süreçte doğru değildir, kilosunu korumaya çalışmak, ilk üç ayda enerji eklemesi yapmamak, dördüncü aydan sonra enerji kısıtlamasına gitmemek gerekir. Daha yüksek enerjili yiyeceklerden daha fazla almasına engel olarak, gebelik için gerekli besin ögelerini alarak gereksinmelerini karşılamak esastır.

    Ergenlik çağında olan, ya da yaşantısı gereği çok hareketli gebelerde ise mutlaka olması gereken kilonun sağlanması ek olarak gebelik için artan gereksinimin karşılanması sağlanmalıdır.

    Gebelikte ağırlığın takibi çok önemlidir. İlk üç ayda 0,5-1 kg, sonraki aylarda ise ortalama 1.5-2.0 kg, ağırlık kazanması uygundur. Çok zayıf gebelerde, yetersiz ve dengesiz beslenenlerde düşük ağırlıklı doğum, erken doğum, ölü doğum, zihinsel ve bedensel özürlü doğumlar görülebilir. Annede anemi, kemik ve diş kayıpları, preeklempsi, vücutta su tutulması (ödem), iş gücü kaybı, halsizlik görülme oranı yüksektir. Çok kilolu gebelerde hipertansiyon, şeker hastalığı, doğum güçlükleri gibi problemler görülebilir. Bu nedenle anne adaylarının gebelik öncesi kontrolleri yapılması, gebe kaldıktan sonra her ay beslenme ve kilo izlenmesinin yapılması gerekmektedir.

     
dikkat edilmesi gereken en önemli nokta konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. dikkat edilmesi gereken durumlar

    dikkat edilmesi gereken durumlar

    Sigara ve alkol kullanmayınız. Hekim önerisi dışında ilaç almayınız. Hekiminizin önerdiği demir ilacını düzenli olarak kullanınız. Uzun süre ayakta durmayınız. Günlük işleriniz sırasında kendinizi yormayınız. Bisiklet sürme, tenis oynama, kayak yapma gibi sporlardan uzak durunuz. Mesleğiniz gereği de olsa ağır nesneler kaldırmaktan, zararlı :-):-):-):-)l, kimyasal madde ve radyasyondan uzak...
  2. Mortgage'te Dikkat Edilmesi Gereken Konular

    Mortgage'te Dikkat Edilmesi Gereken Konular

    a)İlk olarak sözleşme bilgi formunun mutlaka iyi okunması hatta bir avukata danışılmasında fayda vardır. b)Yapılacak sözleşme öncesinde Bilgi Formu'nun tarafınıza verilmesi lazımdır. c)Sözleşme bilgi formunun size verilmesinden sonraki takip eden iş günü geçtikten sonra imzalanan sözleşme geçersiz olacaktır. d)Sözleşmelerinin yazılı olarak yapılması ve bu sözleşmenin bir nüshasının...
  3. Dİkkat Edİlmesİ Gereken Hususlar

    Dİkkat Edİlmesİ Gereken Hususlar

    DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN HUSUSLAR Neye ihtiyaç duyduğunuza, alacağınız mobilyanın nasıl olacağına, ne kadar bütçe ayıracağınıza karar verdikten sonra ilgilenilen firmanın ürünleri, tasarımları, kullanılan döşeme ve diğer materyalleri hakkında bilgi alınmalıdır. Asla katologtan seçim yapılmamalıdır. Çünkü yalnızca bir fotoğrafa bakarak o mobilyanın kullanışlı, dayanıklı veya ergonomik olup...
  4. Gayrimenkul Alim-satim Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Önemli Ayrıntılar

    Gayrimenkul Alim-satim Yaparken Dikkat Edilmesi Gereken Önemli Ayrıntılar

    emlak alım satım sözleşmesi tapuda dikkat edilmesi gerekenler daire alım satım sözleşmesi daire gayrimenkul Gayrimenkul Alırken Dikkat Edilmesi Gereken Hususlar Nelerdir? 1) Öncelikle alacağınız gayrimenkulün amacınıza yönelik olup olmadığını tespit edin 2) İşinize, okulunuza,merkezlere olan uzaklığını ve hatta ulaşım durumunu göz önünde bulundurun 3) Eğer tüm kriterleriniz gayrimenkulu...
  5. Mirodalga fırın hakkında dikkat edilmesi gereken hususlar

    Mirodalga fırın hakkında dikkat edilmesi gereken hususlar

    Hanımlar mutfağınızda mikrodalga fırınınız varsa bu konuda dikkat etmeniz gereken hususlarda var. İstenmeyen şeylerin olmaması için işte size dikkat etmeniz gereken faydalı bilgiler Amaç • Çiğ, hazır veya daha önceden pişirilmiş yiyeceklerin çabucak, yenilebilir, damak tadına uygun hale gelmesi sağlanır. • Güvenilir yemek sağlar, çünkü kısa sürede yemeğin tümü aynı anda ısı görür. • Çiğ...

Sayfayı Paylaş