Dondurma Diyeti

PaSikA

PaSikA

Yeni Üye
Üye
Dondurma Diyeti
Kim demiş dondurma ile diyet yapılmaz kilo verilmez diye.Bilinen gerçeklerin aksine dondurma yaparakta ayda 4 kilo verebilirsiniz meleklerim. Ne dersiniz denemeye değermi :tik:

dondurma-di-6260.jpg


Sabah
Şekersiz çay, iki kibrit kutusu peynir, bir dilim kepekli ekmek, domates, salatalık

Öğle
2 adet ızgara köfte, 4 yemek kaşığı sebze yemeği, salata, birçay bardağı yoğurt, bir dilim kepekli ekmek

İkindi
100 gram dondurma

Akşam
Bir kepçe çorba, 2 adet biber dolma, salata

Gece
Meyve (200 gr), bir çay bardağı süt.
 
Üst