1. melegim

    melegim Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    15 Haziran 2007
    Mesajlar:
    1.038
    Beğenilen Mesajlar:
    6
    Ödül Puanları:
    0

    evliliğinizde çokmu kıskançsınız?

    Konu, 'Kadınca' kısmında melegim tarafından paylaşıldı.

    < Konu Resmi..>
    'İlişkiye yönelen tehdide tepki' olan kıskançlığın ölçüsü kaçtığında yan etkileri ağır: Acı, bitkinlik, imajın sarsılmasından korkma... Uzmanlar, kendisi ya da eşi kıskanç olanlar için 'rehber' hazırladı.Genç-yaşlı, kadın-erkek herkes hayatında en az bir kere kıskanır.Âşık olunan kişinin başkasına ilgi göstermesi, şüpheli davranışlar, aldatma... Kıskançlık hem kıskananın hem de kıskanılanın hayatını zehir edebilir.
    Ara sıra yapılan kıskançlık, bir ilişkinin canlı kalmasını sağlayabilir, ancak rahatsız edici ve mantık dışı boyutlara ulaştığında, çok zarar verici olabilir. Kıskançlığın etkilerini hafifletmek için yapılabilecekler var. İlişki psikoterapisti Paula Hall, kıskançlığın etkilerini azaltmanın sabır ve çaba gerektirdiğini söylüyor.

    Herkesin kıskanma nedenleri ve hissettikleri farklı. Psikolog Ayala Malach'a göre kıskançlık, 'var olan bir aşka, ilişkiye veya onun kalitesine yönelik tehdide bir tepki'. Gıpta ve hasetten farklı olarak hep üç kişi ve kaybetme korkusu vardır. Kıskanan insan birçok duyguyu aynı anda yaşar, aklından bin türlü düşünce geçer, bir sürü farklı davranış biçimleri sergiler.

    Duygular: Acı, kızgınlık, kin, üzüntü, haset, keder, aşağılanma.

    Düşünceler: İçerleme, suçlama, kendini rakiple kıyaslama, imajın sarsılmasından korkma, kendine acıma.

    Davranışlar: Kendini bitkin hissetmek, titremek ve terlemek, sürekli soru sormak ve karşındakinden sürekli güvence istemek, saldırgan davranışlar, hatta şiddet.

    Öldürür de, diriltir de

    Kıskançlık dozunda olduğu sürece, var olan bir ilişkinin korunmasını bile sağlayabilir. Kişilere, sevgililerinin, eşlerinin çantada keklik olmadığını hatırlatır. Karşındakine emek vermeye, onun kendisini değerli hissetmesi için çaba göstermeye yöneltir. Üstelik duyguları güçlendirir, aşkın ateşlenmesini sağlar ve sevişmeleri daha ihtiraslı kılar. Ama bir de aşkın dozunda olmadığı durumlar var...

    Bazen kıskançlıkta ölçü kaçar. Örneğin eşi eski bir arkadaşıyla dans ettiği için bir erkek kavga çıkarabilir veya kadın eşinin yeni patronu güzel bir kadın olduğu için çileden çıkar.

    Bu tarz kıskançlıklar gerginlik yaratır. Karşıdaki, kıskançlığa mahal vermemek için sürekli temkinli davranmak, tetikte olmak zorunda hisseder. Durumun farkında olan kıskanç taraf ise kendini suçlama ve haklı çıkarma arasında gidip gelir.

    Nasıl başa çıkılır?

    Çiftlere bazen hayatı zehir eden, ayrılmalarına bile yol açan kıskançlık duygusuyla başa çıkmak aslında hiç de kolay sayılmaz. Uzun zaman ve emek isteyen bir mücadele olabilir. Eğer kıskançlığınızın çocukluğunuzda yaşadıklarınızdan kaynaklandığını düşünüyorsanız, bir psikolağa başvurmanızda yarar var. Çocukluğunuzla ilgili bağlantı kuramıyorsanız o zaman şu noktaları gözden geçirmeniz faydalı olabilir:

    Kıskançlığınızın gerçekçi olup olmadığını gözden geçirin. Onu neden kıskandığınızı düşünün. Gerçekten ilişkinize yönelik bir tehdit söz konusu mu? Sizin tavırlarınız ilişkinizi kötüleşmesine neden mi?

    Kendi kendinize telkin edin. Kıskançlık belirtileri hissettiğinizde partnerinizin sizi sevdiğini, size bağlı olduğunu ve size saygı duyduğunu hatırlayın. Sevilmeye layık, hoş bir insan olduğunuzu ve ters giden bir şeylerin olmadığını söyleyin kendi kendinize.
    Partnerinizden güvence isteyin. Kıskançlıkla başa çıkmanın iyi bir yolu da partnerinizden güvence istemek. Neden olmasın?

    Eşiniz size göz açtırmıyorsa...

    • Olaya farklı bir açıdan yaklaşın.

    • Kıskançlığın aşkın belirtisi olduğunu anımsayın.

    • Hemen savunmaya geçmektense, onu anlamaya çalışın.

    • Kendi davranışlarınızı gözden geçirin.

    • Belirli davranışlarınızın partnerinizin sizi kıskanmasına neden olduğunu biliyorsanız, bu davranışlarınızı değiştirmeye çalışın. Verdiğiniz sözleri tutun, yapamayacağınız sözler vermeyin.

    • Onun güvenini geliştirin. Ona, onu ne kadar sevdiğinizi söylemek için her fırsatı değerlendirin. Onu neden sevdiğinizi anlatın.

    • İltifat edin, gelecek hayallerinizi paylaşın. Olmadı, bu konuyu konuşmayı deneyin. Yine sonuç yoksa birlikte psikoloğa gidin


     
  2. Bilge Gökçen

    Bilge Gökçen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    11.882
    Beğenilen Mesajlar:
    117
    Ödül Puanları:
    0
    Ce: evliliğinizde çokmu kıskançsınız?
    Hiç kıskançlık sıkıntısı yaşamadık eşimle valla. Bununla ilgili tatışma da yaşamadık. Allah korusun :)
     
  3. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.467
    Beğenilen Mesajlar:
    2.303
    Ödül Puanları:
    113
    Ce: evliliğinizde çokmu kıskançsınız?
    ben biraz cadıyımdır ama eğer burnum pis koku almışsa yani hislerime güvenirim olur olmaz kıskançlıklarım yoktur ;)
     
evliliğinizde çokmu kıskançsınız? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. saçlarınız çokmu mat

    saçlarınız çokmu mat

    Saçlar gerek boya, perma, röfle gibi kimyasal işlemler, gerekse güneş, hava kirliliği, su, rüzgar gibi çevresel faktörler yüzünden yoğun bir yıpranırlar. Bunlar direct olarak saçın yapısı üzerinde olumsuz etki yaratır. Saçta en sık karşılaşılan problemlerin başında aşırı yağlanma, kuruma, kepek, dökülme ve saç tellerinin kırılması gelir. Tüm bunların çeşitli nedenleri olmakla birlikte saç...
  2. çokmu kuşkucusunuz?

    çokmu kuşkucusunuz?

    Hepimiz olaylar karşısında farklı tepkiler gösteririz. Kimi oldukça kuşkulu, kimininse aklına kolay kolay kötülük gelmeyip çok rahattır. Acaba bu konuda siz ne durumdasınız? 1. Parkta otururken yanınıza oldukça konuşkan bir tanımak için çeşitli sorular soruyor. Aşağıdakilerden hangisi size uygun tepki olur? a) “Kim bilir ne maksatla bana soru soruyor” diye düşünüp bir bahane bulup hemen...
  3. sizce çokmu kokoşlar

    sizce çokmu kokoşlar

    kokoşlar güzel telefonlar artık o klasik telefonlardan sıkıldım biraz farklı olsun birazda kokoş olsun diyorsanız bence tam sizlik...
  4. kıskanç erkek

    kıskanç erkek

    çogu kadın kıskanıldığını hissetmek ister ama fazlası ayrılığa kadar uzanır erkeklerin yüzde atmışı kıskançtır.... peki neden kıskanırlar. kendilerine özgüveni olmadıgı için bazen eşine,sevgilisine vb güvenmezler. çogu kadın kıskançlık ugruna şiddette maruz kalıyor eve kapatılıtor özgürlükleri elinden alınıyor bazen ölümle sonuçlanabiliyor..... bazı kadınlar sessiz kalıyor. sessiz kalmayın...
  5. Evliliğiniz Çokmu Monotonlaştı

    Evliliğiniz Çokmu Monotonlaştı

    Her kadının şikayetidir evliliklerinin ilk günkü gibi heyecanlı olmaması gün geçtikçe monotonlaşması...Ama bazı küçük önerilerle evliliğinizi monotonluktan kurtarabilir ilk günkü gibi heyecanlı yapabilirsiniz... İşte evliliğinizi monotonluktan kurtaracak öneriler :tik: .Aklınıza geldikçe sizi serinleten hoş kokuların da eşlik ettiği duş alabilirsiniz… .Birlikte burç haritası üzerinde...

Sayfayı Paylaş