gebe
  1. Misafir

    Misafir Forum Okuru

    Gülmenin faydaları

    Konu, 'Kişisel Gelişim' kısmında Misafir tarafından paylaşıldı.

    Gülmenin faydaları: Bağışıklık ve sindirim sistemini çalıştırır. Sinirleri ve vücudun üst kısmındaki kasları gevşetip aerobik yaptırır. Kendine güveni sağlar, iletişim aracıdır.
    Bir kahkaha bir kilo pirzolanın yanı sıra, bir kutu ilaca da bedel... Selçuk Üniversitesi Eğitim Fakültesi Psikolojik Hizmetler Bölüm Başkanı Prof. Dr. Musa Gürsel, iletişim ve başarı için gülümsemek gerektiğini belirterek şöyle konuştu:
    "Sevgi ve saygının, kendine güvenin, sempatik olmanın, korkuyu azaltmanın, kolay iletişim kurmanın yolu gülümsemekten geçer. Öfkeli insanlar hem çevreye, hem de kendilerine zarar verir. Kendine güvenemeyen insan kolay iletişim kuramaz. Gergin ortam aynı zamanda başarıyı azaltır."

    İletişimde en önemli unsurun güven olduğunu, güvenin ise insana gülümsemekle başlayacağını kaydeden Prof. Dr. Gürsel, "Kuşku insanları birbirinden uzaklaştırır. Yanlış anlamalar başlar. İnsanlara gülümsemek için kişinin kendine güvenmesi gerekir. Güvenle rahatlama sağlanır. Rahat insan daha kolay iletişim kurar" dedi.

    Stresi yenmenin en iyi yolunun gülmek olduğunu da söyleyen Prof. Dr. Gürsel, yaşama ve insanlara gülümsemeyi önerirken gülmenin faydalarını da şöyle sıraladı:

    Vücudun doğal mutluluk hapı olan endorfin hormonu salgılanmasını sağlar.


    Sinirleri gevşetir.
    Sindirim sistemini çalıştırır.

    Vücuda ''aerobik'' yaptırır. Vücudun üst kısmındaki tüm kasların, sinirlerin ve organların egzersiz yapmasını sağlar.

    Bağışıklık sistemini güçlendirir.

    Pozitif duyguları öne çıkarır.

    Başarıyı olumlu yönde etkiler.

    Çevreye ve kendine güven artırır.

    Kolay iletişim kurulmasını sağlar.

    Öfke, gerginlik ve korku gibi duyguları azaltır.

     
  2. *LavinyA*

    *LavinyA* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    4 Kasım 2008
    Mesajlar:
    1.451
    Beğenilen Mesajlar:
    14
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    Güvercinler ülkesinden!!! Uzak çookkk uzak yerler!
    Cevap: Gülmenin faydaları

    vuaaaaaaaaaaa gülmek nelere kadirmiş... :D:D güleyim bari azcık:D:D:D:puhas::puhas::puhas:
     
Gülmenin faydaları konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Gülme

    Gülme

    Bazen gülme psikiyatrik anlam taşır. Boş, aptalca gülme adolesantlarda hebefrenik şizofreninin klasik bir özelliğidir; bu duruma bugün ender rastlanmaktadır. Pick hastalığı (bkz.) gibi, lobus frontalisteki yavaş gelişen lezyonlar bazen bir aptallık durumuna yol açarlar, hasta tekrar tekrar aynı şakaları yapar ve bunlara kendisi güler. Tekrarlı ve yersiz gülme nöbetleri ise, serebral...
  2. Gelde GÜlme

    Gelde GÜlme

    Merhabalar degerli misafirimiz, sitemizde toplu bir temizlik yapmak zorunda kaldik. Su anda gormek istediginiz konuyu maalesef sizlere sunamiyoruz. ilgili sayfamizin google siralamalarindan dusmesi icin gerekli algoritmik degerleri sitemize verdik. Verdigimiz rahatsizlik icin sizlerden ozur dileriz. Dilerseniz yukaridan sitemizin logosuna tiklayarak anasayfamiza gidebilir, Ya da ust sag...
  3. Gülme Gülme Ağla Gönül İlahisi

    Gülme Gülme Ağla Gönül İlahisi

    ağla gönül ilahisi ağla gönül ilahi gülme gülme ilahisi Bir garibsin şu dünyada Gülme gülme ağla gönül Derdin dahi çoktur senin Gülme gülme ağla gönül Ebubekir sıddık veli O'dur peygamberin yari Hani Ömer, Osman, Ali Gülme gülme ağla gönül Birgün ola ecel gele Kullar kulluğunda kala Cümle mahluk toprak ola Gülme gülme ağla gönül İşi gücü cevru cefa Dünya kime kıldivefa Hani...
  4. Gülmeye hazirmisiniz ????

    Gülmeye hazirmisiniz ????

    Biraz olsun gülmeye ne dersiniz ??? Iste Dünyanin her bir yanindan komik ve güzel kareler...

Sayfayı Paylaş