Etiketler:
  1. nisan

    nisan Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    5 Ocak 2008
    Mesajlar:
    5.165
    Beğenilen Mesajlar:
    15
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    isvicre

    isveç diyetiyle ile 1 haftada 6 kilo verebilirsiniz

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında nisan tarafından paylaşıldı.

    İsveç diyeti ile 1 haftada 6 kilo verin İsveç diyetiyle haftada 6 kilo vermeniz mümkün! Ancak bu diyet, B grubu vitaminler açısından yetersiz kabul edildiğinden 6, en fazla 13 günün sonunda ara verilmesi şart koşuluyor.
    1. gün
    Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker
    Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 100 gram haşlanmış ıspanak, 1 domates
    Akşam yemeği: 200 gram biftek, zeytinyağlı limonlu yeşil salata
    2. gün
    Kahvaltı: Kahve, kesme şeker
    Öğle yemeği: 1 dilim salam, 100 gram yoğurt.

    Akşam yemeği: 200 gram biftek, sadece yeşil salata, 1 meyve 3. gün
    Kahvaltı: Kahve, 1 kesme şeker, 1 dilim salam, 1 dilim kızarmış ekmek
    Öğle yemeği: Haşlanmış ıspanak, 1 domates, 1 meyve
    Akşam yemeği: 2 katı yumurta, 1 dilim salam, yağsız yeşil salata
    4. gün
    Kahvaltı: Önceki günle aynı.
    Öğle yemeği: 1 katı yumurta, 1 rendelenmiş havuç, 25 gram yağsız beyaz peynir
    Akşam yemeği: Yarım bardak portakal suyu, 100 gram yoğurt
    5. gün
    Kahvaltı: Şekersiz çay ve rendelenmiş havuç (limonlu)
    Öğle yemeği: 200 gram limon ve tereyağlı haşlanmış balık ya da ton balığı
    Akşam yemeği: 200 gramlık 1 biftek, salata, brokoli
    6. gün
    Kahvaltı: 1 kahve, kesme şeker
    Öğle yemeği: 2 katı yumurta, 1 büyük rendelenmiş havuç
    Akşam yemeği: 200 gram derisi alınmış tavuk ve salata
    Diyetin kuralları
    * Diyette belirtilenin dışında ve belirtilen miktarın haricinde çay, kahve ve meşrubat içilmesi gerekiyor.
    * Günde 2 litre su içilmesi şart koşuluyor.
    * 3 aydan kısa sürede diyeti tekrarlamamanız gerekiyor.
    * Aynı gün içinde öğle ve akşam yemekleri kişinin isteğine göre yer değiştirebilir



     
isveç diyetiyle ile 1 haftada 6 kilo verebilirsiniz konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    Karpuz Diyeti ile 1 haftada 5 kilo verin

    karpuz diyeti karpuz diyeti kaç kilo verdirir ile kaç kilo verilir 1 dilim kac gram dıyetı Yazın en kolay bulunan meyvesi karpuz o zaman napıcaz bu yaz karpuz yiyerek zayıflıyacağız... Ama herşey gibi karpuzunda fazlası zararlı kararında ve diyet listesindekilere uyarak karpuzu yerseniz yaz bitmeden manken gibi olabilirsiniz melekitoşlarım :tik: 7 günde 5 kilo 1.GÜN Sabah 2 bardak su , 1...
  2. İki haftada 6 kilo verdiren İsviçre Paramediform diyeti

    İki haftada 6 kilo verdiren İsviçre Paramediform diyeti

    isviçre diyeti 2 haftada 6 kilo verdiren diyet 3 haftada 6 kilo verdiren diyet İki haftada 6 kilo verdiren bir diyet olan İsviçre Paramediform diyetinden sizlere bahsetmek istiyorum.Diyetimiz ve uygulanış bilgilerini sizler için aktarıyorum İki haftada altı kilo vermek ister misiniz? Cevabınız 'evet' ise İsviçre Sağlıklı Zayıflama Merkezi'nin size sunduğu yepyeni bir yöntemle “Paramediform”...
  3. 2 haftada 15 kilo verdirten İsveç Diyeti

    2 haftada 15 kilo verdirten İsveç Diyeti

    isveç diyeti 15 günde 15 kilo verdiren diyet 2 haftada 20 kilo verdiren diyet Evet Melek'ler, konu başlığını doğru okudunuz :) 2 haftada 15 kilo verdirten bir diyetten bahsedeceğiz bu yazımızda :) Bu diyetin adı İsveç diyeti Melek'lerim :) Sürekli olarak farklı diyet programları deneyip başarılı olamamaktan mı şikâyetçisiniz? Veya güç-bela verdiğiniz birkaç kiloyu kısa zamanda geri...
  4. Ayça kaya'nın  1 haftada 3.5 kilo verdiren diyeti

    Ayça kaya'nın 1 haftada 3.5 kilo verdiren diyeti

    Dr. Ayça Kaya'nın diğer diyet listelerini forumda gördüm ama buna denk gelmedim. Yine Doktorum programında vermişti bu listeyi. Her ne kadar 1 hafta 3.5 kg deseler de herkesin aynı oranda kilo verebileceğini sanmıyorum, kilosu çok olanlar muhtemeldir ki daha fazla verirler. Bu listeyi sizlerle paylaşmak istedim. Sabah (Saat 07.30-08.00 gibi) 1 dilim peynir ya da 1 tane yumurta 2 dilim ekmek...
  5. Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    Karpuz Diyetiyle 1 Haftada 5 Kilo Verebilirsiniz Ama...

    karpuz diyeti, karpuz diyetiyle zayıflama, karpuz diyeti nedir Sevgili melekler, yukarda başlıkta amadan sonrasını merak ediyorsunuz değil mi? Sakın size karpuz diyetini önereceğimizi sanmayın. Karpuzun elbetteki faydaları var, ancak içeriğinde bulunan şeker sebebiyle abartılı tüketilmediği sürece. Üstelik tek tip beslenmeyle verilen kiloların hızla geri dönebileceğini unutmayın. Sıcakların...

Sayfayı Paylaş