1. SadmiN

    SadmiN ♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.130
    Beğenilen Mesajlar:
    1.157
    Ödül Puanları:
    113

    kabızlığı yenen müthiş karışım

    Konu, 'Alternatif Tıp' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    kabızlığın çareleri kabızlığa çare kabizliga care kabızlık çaresi kabızlığın çaresi Posalı yiyeceklerle kabızlığa veda edin!
    Didem SEYMEN
    Stres ve yanlış beslenme pek çok metropol insanında kabızlığa yol açıyor. Posalı yiyecekler yerine karbonhidratlı gıdalarla beslenen ve su içmeyen birçok kişi, hayatlarının belli bir döneminde kabızlıkla ilgili savaş veriyor. Anadolu Sağlık Merkezi'nden Beslenme ve Diyet Uzmanı Çağatay Demir, posalı yiyeceklerle kabızlığı yenmenin ipuçlarını verdi:
    * Günlük beslenmenizde tükettiğiniz basit şekerler size yüksek oranda kalori sağlarken kan şekerinizde dalgalanmalara yola açarak çabuk acıkmanıza neden olur. Posa ise su çekme yeteneği olduğundan mide içerisinde şişerek hacim yaratır ve kendinizi daha tok hissedersiniz. Ayrıca posa mideyi geç terk ettiği için, tokluk hissiniz uzun süre devam eder.
    VAR OLANI DA ÇÖZER
    * Kalori içermeyen posa, formunuzu korumak adına birebirdir. Eğer sık sık acıkıyorsanız, şeker tüketiminizi azaltmanızın ve posa tüketiminizi arttırmanızın vakti çoktan gelmiş demektir.
    * Kabızlığın gelişiminin önlenmesinde ve mevcut kabızlığın düzeltilmesinde posanın büyük etkisi bulunmaktadır.
    * Diyet posasının yeterli miktarda tüketilmesi kalınbağırsak kanserinin oluşumunun önlenmesine de yardımcı olur.

    * Çözünülebilir posa içeren yulaf, arpa ve pirinç kabuğu gibi besinler, karaciğerdeki kolesterol sentezini azaltarak, kötü huylu (LDL) kolesterol düzeyinin düşmesine yardımcı olmaktadırlar. Kabızlığı yenen müthiş karışım
    * 1 kaşık yulaf ezmesi.
    * 4 adet küçük küçük doğranmış kuru kayısı.
    * 1 avuç kuru siyah üzüm.
    * 2 çorba kaşığı iri dövülmüş ceviz.
    * 1 su bardağı süt. Yukarıdaki besinleri bir kasede karıştırıp, sabah kahvaltısı olarak tüketin. Gün içinde bol su içmeyi ve hafif fiziksel aktiviteler yapmayı da unutmayın.



    kaynak: SABAH


     
  2. Kayıtsız Üye

    Kayıtsız Üye Forum Okuru

    ben kabızım bana yardım edermsiniz her doktora başvurdum 1 yıldır kabızım 09.10.2011 den beri kabızım normal bir dışkı atamıyrum siz siz olun kendinize dikkat edin allah hepimizn yardımcısı olsun
     
  3. Asena_Sule

    Asena_Sule Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    27 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    1.624
    Beğenilen Mesajlar:
    975
    Ödül Puanları:
    163
    Şehir:
    kadrinin götürdüğü yerde
    ramazan gireli çok kötüyüm karnım hamile gibi şişti valla bende bol bol kayısı edim üzüm yedim ama banamısın demiyor
     
  4. adem122

    adem122 Forum Okuru

    arkadaşlar meraba şiddetle tavsiye ediyorum bu şurubu....
    Rennie Duo Şurup;
    - Mide ağrısı,
    - Asitlerin sindirilememesi, şişkinlik, bulantı, kusma,
    - Gastroözofajeal reflü (mide içeriğinin yemek borusundan ağıza gelmesi)
    - Mide yanması,
    - Asit regurjitasyonu (bulantı ve zorlama olmadan mide ya da yemek borusundaki besinlerin ağız içine geri gelmesi) rahatsızlıklarının tedavisinde etkilidir.
     
kabızlığı yenen müthiş karışım konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kabızlık

    Kabızlık

    kabızlık sabun kabızlığa sabun kabızlıkta için KRONİK KABIZLIK Kabızlık terimi; az miktarda,sert kıvamda,seyrek ve güç dışkılama olarak algılanabilir.Dışkılamada güçlük,dışkılama sonrası boşalmamışlık duygusu gibi normal süre ve kıvamda dışkılama olmasına rağmen bazı hastalar tarafından yanlışlıkla kabızlık olarak değerlendirilip kendince , bilinçsizce tedaviye başlayan bir çok kişi vardır.Bu...
  2. Hamilelikte yenen elma astımdan koruyor

    Hamilelikte yenen elma astımdan koruyor

    Hamilelik sırasında annenin yediği elmanın, bebeği astımdan koruyabileceği bildirildi. Hollandalı ve İskoç bilim adamlarının yaptığı araştırma çerçevesinde, yaklaşık 2 bin hamile kadının beslenme biçimleri izlendi ve 1253 bebeğin akciğer işlevleri kontrol edildi. Utrecht Üniversitesi'nden S. M. Willers'ın yazarlığını yaptığı araştırmada, 5 yaşlarına geldiklerinde 145 çocuğun astıma...
  3. Kanseri yenen dostluk

    Kanseri yenen dostluk

    Solgun yüzü her geçen gün biraz daha soluyor, sanki hayat omuzlarına her geçen gün biraz daha yükleniyordu.Yaşamdan bıkmıştı, gözleri yılgın bakıyordu. Işıl ışıl olması gereken o gözler sönük ve bitikti sanki... Umut her gün ölümü biraz daha yaklaşmış olarak, daha 21 de ölümü ensesinde hissediyordu. Umut ölüyordu... Aldığı o kemoterapi denen illet onu daha ölmeden öldürüyordu.....
  4. kafam karıştı

    kafam karıştı

    oğlumda geniz eti çıktı dr geniz etini alalım işitme kaybıda var kulağına tüp takalım dedi ben güvenemeyip başka dr götürdüm aynı sonuçları ona gösterdik oda geniz eti için aynı şeyleri söyledi ama kulak için amaliyat yapmayıp antiniyotik kullanalım geçmezse yaparız dedi tek narkoz alıp ikisinimi birden yaptırıyım yoksa sadece geniz etini aldırıp ilaçla tedavimi yaptırıyım kafam karıştı
  5. kabızlık

    kabızlık

    kabızlık için kesin çözüm nedir arkadaşlar lütfen yardımcı olun....

Sayfayı Paylaş