1. *jellibon*

    *jellibon* Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    9 Kasım 2007
    Mesajlar:
    6.137
    Beğenilen Mesajlar:
    37
    Ödül Puanları:
    48
    Şehir:
    mutluluk ülkesinden

    kalori ve yağ oranları tablosu

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *jellibon* tarafından paylaşıldı.

    besinlerin yağ oranları besinlerdeki yağ oranları kalori oranı yüksek besinler yağda yumurta kaç kalori


    [FONT=&quot]Kalori ve yağ oranları tablosu[/FONT]



    [FONT=&quot]Kalori ve yağ oranları[/FONT]


    [FONT=&quot]Besin [/FONT]
    [FONT=&quot]Kalori [/FONT]
    [FONT=&quot]Yağ (gr)[/FONT]
    [FONT=&quot]Sade omlet[/FONT]
    [FONT=&quot]191 [/FONT]
    [FONT=&quot]16.4[/FONT]
    [FONT=&quot]Haşlanmış yumurta [/FONT]
    [FONT=&quot]147 [/FONT]
    [FONT=&quot]10.8[/FONT]
    [FONT=&quot]Tam yağlı süt [/FONT]
    [FONT=&quot]66[/FONT]
    [FONT=&quot]3.9[/FONT]
    [FONT=&quot]Yarı yağlı süt [/FONT]
    [FONT=&quot]46[/FONT]
    [FONT=&quot]1.6[/FONT]
    [FONT=&quot]Yağsız süt [/FONT]
    [FONT=&quot]33[/FONT]
    [FONT=&quot]0.1[/FONT]
    [FONT=&quot]'Çedar' peyniri [/FONT]
    [FONT=&quot]412[/FONT]
    [FONT=&quot]34.4[/FONT]
    [FONT=&quot] 'Kaşar' peyniri [/FONT]
    [FONT=&quot]333[/FONT]
    [FONT=&quot]25.4[/FONT]
    [FONT=&quot]Az yağlı 'Çedar' peyniri [/FONT]
    [FONT=&quot]261[/FONT]
    [FONT=&quot]15[/FONT]
    [FONT=&quot]Patates kızartması [/FONT]
    [FONT=&quot]280[/FONT]
    [FONT=&quot]15.5[/FONT]
    [FONT=&quot]Fırın patates [/FONT]
    [FONT=&quot]162 [/FONT]
    [FONT=&quot]4.2[/FONT]
    [FONT=&quot]Yağda kızartılmış balık [/FONT]
    [FONT=&quot]247 [/FONT]
    [FONT=&quot]15.4[/FONT]
    [FONT=&quot]Yağsız tavada kızartılmış balı [/FONT]
    [FONT=&quot]95[/FONT]
    [FONT=&quot]4.2[/FONT]
    [FONT=&quot]Tavuk (Beyaz eti) (yağsız kızartılmış ve derili)[/FONT]
    [FONT=&quot]216 [/FONT]
    [FONT=&quot]14[/FONT]
    [FONT=&quot]Tavuk (Beyaz eti) (yağsız ve derisiz kızartılmış) [/FONT]
    [FONT=&quot]148[/FONT]
    [FONT=&quot]5[/FONT]
    [FONT=&quot]Yukarıda belirtilen veriler besinlerin 100 gr. içerisindeki kalori ve yağ oranlarıdır.[/FONT]


     
kalori ve yağ oranları tablosu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Fast Food Kalori Tablosu

    Fast Food Kalori Tablosu

    tostun kalorisi pizza kac kalori tost kaç kalori hamburger kaç tavuk döner kac Kentucky Tavuk, kızartma (107 gr) 257 Mc Donalds's Kalori Hamburger (102 gr) 102 Cheeseburger (116 gr) 310 Duble Hamburger (132 gr) 371 Duble Cheeseburger (158 gr) 401 Big Mac (215 gr) 560 Mc Chicken (144 gr) 435 Patates kızartma (97 gr) 320 Çikolatalı Milk Shake (200 gr) 260 Sundae (162 gr) 292 Pizza Hut Kalori...
  2. bitkisel yağlar ve kullanışları

    bitkisel yağlar ve kullanışları

    çatlak giderici bitkisel yağlar çam esansı ne işe yarar gliserin ne işe yarar karden bitkisel yağlar saç uzaması için ACI ELMA YAĞI (ADAÇAYI YAĞI) Gaz söktürücü, ter kesici, idrar arttırıcı etkileri vardır. Yara iyi edici ve antiseptik olarak kullanılmaktadır. Bebeklerde gaz gidericidir. Ayrıca bronşit, astım ve bayanlarda adet düzensizliğinde kullanılır. Kullanılışı Dahilen; günde 3-5...
  3. Köpek ve İnsan Yaşı Tablosu

    Köpek ve İnsan Yaşı Tablosu

    köpek yaşı hesaplama kedi yaşı hesaplama köpek nasıl hesaplanır köpeklerin nasıl hesaplanır köpek 2 ay - insan 14 ay köpek 7 yaş - insan 44 yaş köpek 6 ay - insan 5 yaş köpek 8 yaş - insan 48 yaş köpek 8 ay - insan 9 yaş köpek 9 yaş - insan 52 yaş köpek 1 yaş - insan 15 yaş köpek 10 yaş - insan 56 yaş köpek 2 yaş - insan 24 yaş köpek 11 yaş - insan 60 yaş köpek 3 yaş - insan 28 yaş köpek 12...
  4. 2010 Emekli maaş tutarı ve artış oranları

    2010 Emekli maaş tutarı ve artış oranları

    ssk emekli maaş tutarı emekli maaşı tutarı Aşağıdaki tabloda neleri bulabilirsiniz? 2010 yılı emekli maaşları, 2010 yılı emeklilere ödenecek aylıklar, 2010 yılı emekli maaşı artış oranları, 2010 yılında emeklilere yapılacak zam miktarları... 2010 yılında emeklilere yapılacak zam miktarları ve artış oranları aşağıdaki tabloda ki gibidir.
  5. Fast food kalori tablosu

    Fast food kalori tablosu

    pizza hut kalori pizza kalori döner ekmek tost ekmeği Ne yazıkki uzmanların tüm uyarılara rağmen genç yaşlı çoluk çocuk fast food tüketiminde yinede üst sıralardayız.Sizlere fast food kalori tablosunu sunuyorum Kentucky Kalori Tavuk, kızartma (107 gr) 257 Mc Donalds's Kalori Hamburger (102 gr) 102 Cheeseburger (116 gr) 310 Duble Hamburger (132 gr) 371 Duble Cheeseburger (158 gr) 401 Big Mac...

Sayfayı Paylaş