Menü
Melekler Mekanı
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
PORTAL
Soru Sor
Sağlık Sorusu
Hamilemiyim Sorusu
Cinsellik Sorusu
Hamilemiyim
Giriş yap
Kayıt ol
Neler yeni
Ara
Ara
Sadece başlıkları ara
Kullanıcı:
Yeni mesajlar
Forumlarda ara
Menü
Giriş yap
Kayıt ol
Install the app
Yükle
Melekler Mekanı
Aman Doktor Derdime Bir Çare
Diyet - Sağlıklı Beslenme
Kilo Vermek için Anahtar
JavaScript devre dışı. Daha iyi bir deneyim için, önce lütfen tarayıcınızda JavaScript'i etkinleştirin.
Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz..
Tarayıcınızı güncellemeli veya
alternatif bir tarayıcı
kullanmalısınız.
Konuya cevap cer
Mesaj
<blockquote data-quote="kaprisli" data-source="post: 277660" data-attributes="member: 5894"><p><span style="color: magenta"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Georgia'"><strong>İYİ KAHVALTI KİLO VERDİRİYOR</strong></span></span></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong></span></span></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-size: 12px"><span style="font-family: 'Georgia'"><strong></strong>Yapılan son araştırmalar günün en önemli öğünü olan kahvaltı öğününün kilo vermek için anahtar öğün olduğunu ortaya koydu.</span></span></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px"><img src="http://haberkusagi.com/images/pictures/news/Kadinyemek-EXTRA.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " style="" /></span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">Araştırmada denek olarak kullanılan günlük kalori ihtiyaçlarının yarısını sadece kahvaltıda alan kadınlar, çok daha az miktarda yemekle beslenen kadınlardan daha hızlı ve sistemli kilo verdiler. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">San Francisco’da bir konferansta araştırma sonuçlarına değinen Dr. Daniela Jakubowicz, kahvaltıda yenilen az miktardaki yiyeceğin mide kazıntısını ve daha fazla yemek yeme isteğini arttırdığına değindi. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">İngiliz araştırmacılar da bu sonucun doğru olduğunu teyit ederek kahvaltı diyetinin çok zevkli ve uygulaması kolay bir diyet türü olduğunu belirtti. Dr Jakubowicz 15 yıldır hastalarına sağlam ve güçlü bir kahvaltı öneriyor. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">İlginç bir diyet uygulamasıyla 96 yılında konuyu test eden araştırmacı doktor, düşük karbonhidrat diyetini şişman kadınlar üzerinde denedi. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">Hastalarına uyguladığı diyette bir kişinin günlük kalori ihtiyacını 1,085 kalori olarak belirledi. Bu kalori miktarının büyük bir kısmı yağ ve proteinden geliyor. Kahvaltı öğünü de bu diyette toplam 290 kalori ile en düşük oranda yer tutan öğün oldu. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">‘Çok kahvaltı’ grubu olarak adlandırdığı başka bir grup üzerinde de kahvaltı öğünün oldukça geniş tuttu. Sadece sabah kahvaltısı için 610 kalori ayırdı. Akşam yemeğine ise 235 kalori. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">Sekiz ay sonunda iki ayrı hasta grubu üzerinde yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkan durumda sağlam kahvaltı yapan grubun tüm vücut ağırlıklarının beşte birini verdiklerini gördü. Diğer taraftan ‘düşük kalorili’ grup olarak adlandırdığı gruptaki hastaların da aksine bir miktar kilo aldıklarına şahit oldu. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">Dr Jakubowicz çok kahvaltı yapan ekibin gün içinde daha az açlık hissine kapıldıklarını gördü. Ortaya çıkan sonucu ‘Düşük karbonhidrat alarak kilo verme yöntemi yanlış bir yöntem. Bu şekilde sadece ****bolizmanızı yavaşlatıyorsunuz. Başlangıçta kilo veriyormuş gibi görünseniz de daha sonraki süreçte obeziteye doğru yönelen bir gidişata sürüklenebilirsiniz’ olarak yorumladı. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">Aberdenn’deki Rowett Araştırma Enstitüsü’nden Dr Alex Johnstone da kahvaltının kişilerin kilolarını kontrol altında tutmalarında önemli bir etken olduğunun altını çizdi. </span></span></span></p><p><span style="color: magenta"></span></p><p><span style="color: magenta"><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px">Sonuç itibariyle araştırmalar şu sonucu ortaya çıkarıyor! Ne kadar çok kahvaltı, o kadar fazla kilo dışarı…'</span></span></span></p><p></p><p></p><p></p><p></p><p><span style="font-family: 'Georgia'"><span style="font-size: 12px"><span style="color: #ff00ff">alıntı</span></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="kaprisli, post: 277660, member: 5894"] [COLOR=magenta][SIZE=3][FONT=Georgia][B]İYİ KAHVALTI KİLO VERDİRİYOR [/B]Yapılan son araştırmalar günün en önemli öğünü olan kahvaltı öğününün kilo vermek için anahtar öğün olduğunu ortaya koydu.[/FONT][/SIZE] [FONT=Georgia][SIZE=3][IMG]http://haberkusagi.com/images/pictures/news/Kadinyemek-EXTRA.jpg[/IMG][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]Araştırmada denek olarak kullanılan günlük kalori ihtiyaçlarının yarısını sadece kahvaltıda alan kadınlar, çok daha az miktarda yemekle beslenen kadınlardan daha hızlı ve sistemli kilo verdiler. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]San Francisco’da bir konferansta araştırma sonuçlarına değinen Dr. Daniela Jakubowicz, kahvaltıda yenilen az miktardaki yiyeceğin mide kazıntısını ve daha fazla yemek yeme isteğini arttırdığına değindi. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]İngiliz araştırmacılar da bu sonucun doğru olduğunu teyit ederek kahvaltı diyetinin çok zevkli ve uygulaması kolay bir diyet türü olduğunu belirtti. Dr Jakubowicz 15 yıldır hastalarına sağlam ve güçlü bir kahvaltı öneriyor. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]İlginç bir diyet uygulamasıyla 96 yılında konuyu test eden araştırmacı doktor, düşük karbonhidrat diyetini şişman kadınlar üzerinde denedi. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]Hastalarına uyguladığı diyette bir kişinin günlük kalori ihtiyacını 1,085 kalori olarak belirledi. Bu kalori miktarının büyük bir kısmı yağ ve proteinden geliyor. Kahvaltı öğünü de bu diyette toplam 290 kalori ile en düşük oranda yer tutan öğün oldu. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]‘Çok kahvaltı’ grubu olarak adlandırdığı başka bir grup üzerinde de kahvaltı öğünün oldukça geniş tuttu. Sadece sabah kahvaltısı için 610 kalori ayırdı. Akşam yemeğine ise 235 kalori. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]Sekiz ay sonunda iki ayrı hasta grubu üzerinde yaptığı araştırma sonucunda ortaya çıkan durumda sağlam kahvaltı yapan grubun tüm vücut ağırlıklarının beşte birini verdiklerini gördü. Diğer taraftan ‘düşük kalorili’ grup olarak adlandırdığı gruptaki hastaların da aksine bir miktar kilo aldıklarına şahit oldu. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]Dr Jakubowicz çok kahvaltı yapan ekibin gün içinde daha az açlık hissine kapıldıklarını gördü. Ortaya çıkan sonucu ‘Düşük karbonhidrat alarak kilo verme yöntemi yanlış bir yöntem. Bu şekilde sadece ****bolizmanızı yavaşlatıyorsunuz. Başlangıçta kilo veriyormuş gibi görünseniz de daha sonraki süreçte obeziteye doğru yönelen bir gidişata sürüklenebilirsiniz’ olarak yorumladı. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]Aberdenn’deki Rowett Araştırma Enstitüsü’nden Dr Alex Johnstone da kahvaltının kişilerin kilolarını kontrol altında tutmalarında önemli bir etken olduğunun altını çizdi. [/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3]Sonuç itibariyle araştırmalar şu sonucu ortaya çıkarıyor! Ne kadar çok kahvaltı, o kadar fazla kilo dışarı…'[/SIZE][/FONT][/COLOR] [FONT=Georgia][SIZE=3][COLOR=#ff00ff][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3][COLOR=#ff00ff][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3][COLOR=#ff00ff][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3][COLOR=#ff00ff][/COLOR][/SIZE][/FONT] [FONT=Georgia][SIZE=3][COLOR=#ff00ff]alıntı[/COLOR][/SIZE][/FONT] [/QUOTE]
Alıntı ekle…
Adı
İnsan doğrulaması
Lütfen doğrulama alanına karamelek yazınız ( küçük harflerle bitişik )
Cevap yaz
Melekler Mekanı
Aman Doktor Derdime Bir Çare
Diyet - Sağlıklı Beslenme
Kilo Vermek için Anahtar
Üst