Etiketler:
  1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.470
    Beğenilen Mesajlar:
    2.303
    Ödül Puanları:
    113

    kış diyeti!

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    (Günlük 1100 kalori)
    1. GÜN
    Sabah
    1 kibrit kutusu beyaz peynir
    Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
    Şekersiz çay
    1 haşlanmış yumurta


    Öğle Yağsız salata
    2 ızgara köfte

    Akşam Üzeri
    1 elma

    Akşam
    Haşlanmış sebze
    100 gr. ızgara et
    Yarım kase yoğurt

    Yatmadan Önce
    1 bardak süt

    2. GÜN
    Sabah
    2 kibrit kutusu kaşar peyniri
    Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
    Şekersiz çay
    3-4 zeytin

    Öğle
    1 kase yoğurt
    4 ızgara köfte

    Akşam Üzeri
    1 armut

    Akşam
    Haşlanmış ıspanak
    Izgara balık

    Yatmadan önce
    1 bardak süt


     
kış diyeti! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Kış diyeti

    Kış diyeti

    Kış aylarında hareketsizlik fazla kiloların kısa zamanda üzerimize yerleşmesine yardımcı olur.Bu kiloları rahatça kalın giysilerin ardına saklayabilmemiz de diyete başlama ihtiyacını bahar aylarına iter.Yaz aylarında fazla paniklememek için kışında kendimize bakmamız gerekli .işte bunun için size bir kış diyeti öneriyoruz. günlük 1100 kalori 1.gün Sabah bir kibrit kutusu beyaz peynir...
  2. Kışın diyet yapanlar dikkat

    Kışın diyet yapanlar dikkat

    Vitamin yorgunluğu atar Kendimizi yorgun hissettiğimiz mevsim dönümlerinde, yaptığımız diyetle daha da bitkin olacağımıza dikkat çeken diyetisyen Yekbu Köseoğlu, "Uzun süren diyetlerde vitamin-mineral eksiklikleri olabilir" diyor Diyetisyen Yekbu Köseoğlu, kışın diyet yaparken vücudu yorgun düşenler için sorularımızı yanıtladı. Diyet yapmak yorgunluğa neden midir? Diyet...
  3. kış diyeti ileee fazlalıklarıııı atıyoruzzzz canlarım....

    kış diyeti ileee fazlalıklarıııı atıyoruzzzz canlarım....

    Kış aylarında genellikle kilo alırız çoğumuz, tabi bu bizi oldukça rahatsız eder. Çünkü yaza oldukça formda ve güzel girmek isteriz.işte güzelliğinizin formülüüü canlarımmm buyrun :orkide: 1. Gün Sabah: 1 dilim kızarmış ekmek, 1 yumurta, çay ya da kahve Öğle: 1 kase light yoğurt, 1 salatalık, 2 grissini Ara öğün: 1 elma Akşam: 1 tabak sebze çorbası, 1 tabak kıymalı pırasa veya ıspanak,...
  4. Kış Mevsimi İçin Diyet Listesi Buyrun...

    Kış Mevsimi İçin Diyet Listesi Buyrun...

    Bu konu; kış için diyet listesi hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kışın havaların soğuk gitmesi sebebiyle hareketsizliğin de başlaması herkesin kilo almasına sebep oluyor. Zaten yavaşlayan metabolizma ve soğuk sebebiyle vücudun yağ depolamaya olan meyli, fazla kilolarla karşı karşıya gelmemizi sağlıyor. Biz de bu sayfamzıda kışın rahatlıkla uygulayabileceğiniz bi diyet...
  5. Kış Diyeti İle Formunuzu Koruyun

    Kış Diyeti İle Formunuzu Koruyun

    kış diyeti, diyet çeşitleri, kışın kilo vermek için diyet Kış ayları gündüzlerin kısa gecelerin de uzun olması nedeni ile insan vücudunu daha bir hareketsiz bıraktığı gibi uzun kış gecelerin de tv karşısın da yapılan atıştırmalıklardan dolayı alınan kiloları vermek artık sorun değil... Kışın formunuzu korumak ve yaz aylarına formda fit bir vücutla girmek için sizlere kış diyeti listesini...

Sayfayı Paylaş