1. mislinay

    mislinay Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Kasım 2007
    Mesajlar:
    7.147
    Beğenilen Mesajlar:
    37
    Ödül Puanları:
    0

    Örnek Detoks Listesi

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında mislinay tarafından paylaşıldı.

    detoks listesi detoks listeleri detox listesi örnekleri örnek Aç Karnına
    1 bardak ılık su (limon ilave edebilirsiniz), 3-4 adet kuru kayısı veya kuru erik
    Kahvaltı
    1 bardak şekersiz meyve suyu veya bitkisel çaylar, istenildiği kadar taze meyve
    Öğlen
    1 kase mercimek veya sebze çorbası, 1 tabak zeytinyağlı taze fasulye, 3-4 yemek kaşığı pilav veya bulgur, 2-3 porsiyon meyve-az yağlı salata
    Saat 16:00
    1 haşlanmış mısır, 5-6 adet ceviz veya fındık
    Akşam
    1 kase çorba ( domates sebze mercimek ezo gelin) Ispanak yemeği (içine biraz pirinç veya bulgur ilavesi ile) 2 dilim kepek veya çavdar ekmeği, bol yeşil sebze 1-2 porsiyon
    Gece
    1-2 porsiyon taze meyve + bir avuç kuruyemiş. (badem, fıstık, fındık, ceviz kuru üzüm)

    kaynak:ailem.com
     
Örnek Detoks Listesi konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. 10 günde ruhsal detoks

    10 günde ruhsal detoks

    Geçmişle yüzleş, geleceğini yarat! Geçmişe takılı kalan duygu ve düşünceleriniz yaşama gücünüzü azaltabiliyor. Amahemen karamsarlığa kapılmayın. Bu durumu değiştirmek için sadece 10 güne ihtiyacınızvar. İşte iyi anıları parlatmak ve kötü hatıralardan kurtulmak için psikoterapist Derek Draper ve klinik psikolog Cecilia d'Felice tarafından Psychologies dergisi için hazırlanan 10 günlük anı...
  2. örnek yemek listesi

    örnek yemek listesi

    haftalik yemek listesi örneği haftalık yemek listesi örnekleri örnekleri sağlıklı sağlıklı beslenme SABAH: 1 bardak süt, 1 yumurta, 1 dilim peynir, 1 orta dilim ekmek, 1 domates, 1 salatalık, maydanoz, yeşil biber, dereotu v.b KUŞLUK: 1 meyve + 1 bardak ayran + 1 ince dilim ekmek ÖĞLE: 1 Porsiyon etli kurubaklagil yemeği 1 porsiyon pilav veya makarna 1 bardak ayran 1...
  3. Dilara KOÇAK"ın Örnek Diyet Listesi

    Dilara KOÇAK"ın Örnek Diyet Listesi

    dilara koçak dilara koçak diyet listesi örnek diyet listesi örnek listeleri ünlü diyetisyen Yaz gelmeden fazla kilolardan kurtulmak isteyen melekler için ünlü Diyetisyen Dilara Koçak'ın önerileri ve örnek diyet listesi... Diyette yasaklar, programın başarısız olmasına sebep olur; bu sebeple ölçülü miktarda, her türlü yiyecek ve ılımlı miktarda alkol önerilebilen programlara güvenin;...
  4. Hamilelikte örnek beslenme listesi

    Hamilelikte örnek beslenme listesi

    Hamilelikte örnek beslenme listesi - örnek menü listesi var mı kızlar ben çk fazla kilo almak istemiyorum. İstiyorum ki tam güzel bir gebelik dönemi olsun ama yemem ve yememem gerekenleri bilmem gerekiyor teşekkür ediyorum.
  5. Gebeler İçin Doktor Kontrolünde Uygulanacak Diyet Listesi Örneği

    Gebeler İçin Doktor Kontrolünde Uygulanacak Diyet Listesi Örneği

    Hamileler İçin Diyet Listesi Hamile Diyeti Listesi Sevgili melekler, henüz hamileliğinizin sonlanmasına çok varsa ve siz çok kilo aldıysanız bu hem sizin hem bebeğinizin sağlığı açısından tehlike oluşturabilir. Özellikle de doğum sonrası başbaşa kalacağınız bu fazla kilolarınız hem fizyolojik hem de psikolojik olarak sizi etkileyebilir. Sen iki cansın iki kişilik ye yalanlarına inanmayın...

Sayfayı Paylaş