Etiketler:
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.094
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Ot Diyeti

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    Hedef : Haftada 3-4 kilo. Günlük kalori : 600 Kcal

    Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.

    Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

    1. GÜN
    Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
    Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.

    Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata 2. GÜN
    Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
    Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
    Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.
    3. GÜN
    Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
    Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
    Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.





    kaynak:kilodiyet.com​



     
Ot Diyeti konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Çiban Otu, YavŞan Otu

    Çiban Otu, YavŞan Otu

    ciban otu yavşan otu çıban ve faydaları çıban çıbanotu (veronika officinalis) Kuru toprakları sever, çalılıklarda, fundalıklarda, yol kenarlarında hatta ormanlarda yetişir. Yerde uzanan tüylü ince bir bedeni, gümüş renginde parlayan tırtıl kenarlı yaprakları yukarı doğru yükselen sapı üstünde duran, açık mordan koyu mora kadar değişen güzel çiçekleri vardır. Yaprakları çok naziktir....
  2. Otuz

    Otuz

    Hayırlı şeylerin olacağına veya olacak şeylerin otuz günde olacağına işaret eder.
  3. Ot

    Ot

    İyilik ve hayra; ot toplamak ya da yemek fakir için zenginliğe, zengin kimse için malın artmasına, dünyayı terk eden kimsenin yeniden dünyaya meyledip fitneye düşmeye; Avucu içinde ot bittiğini göremek, hanımı ile başkanısın ilişkisine tanıklık etmeye, EElinin dışında ot bittiğini görmek vefat etmeye, Bina ve mescid gibi yerlerin dışında ot bittiğini görmek, evlenmek suretiyle aile çevresinin...
  4. Çırtatan otu

    Çırtatan otu

    cırtatan cırtatan otu otu sinüzit çırtatan otu, cırtatan, cırtatan otu, faydaları, Eşek Hıyarı, Acı Dülek, Yaban Hıyarı, Acı Kavun, Acıdüvelek , Birtlangiç, Cırtlak, Cırtatan, Hıyarcık, Ithiyari, Kargadüveleği, Ebucehil Karpuzu Bir çok adı olan Cırtatan otu ve bu bitkinin faydaları hakkında bilgiler sunuyoruz bu yazımızda sizlere. Çırtatan otu ve faydaları, buyrun:) ACI KAVUN (...
  5. çörek otu zayıflamak için nasıl kullanılır

    çörek otu zayıflamak için nasıl kullanılır

    çörek otu zayıflamak için nasıl kullanılır nasıl kullanılıyor hangi ölçülerde neye katarak yememiz gerekiyor kızlar ? Bu çörek otunu kullananlar var mı ?=

Sayfayı Paylaş