Etiketler:
  1. SadmiN

    SadmiN ♥ Evli Mutlu Çocuklu ♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    29 Mayıs 2007
    Mesajlar:
    15.103
    Beğenilen Mesajlar:
    1.153
    Ödül Puanları:
    113

    Padişah sporu moda oldu

    Konu, 'Sağlık Egzersiz' kısmında SadmiN tarafından paylaşıldı.

    Sultanların form tutmak için kullandıkları kulplu gülle ‘girya’ sporuna ilham verdi. Osmanlı İmparatorluğu’nda savaşa hazırlık dönemlerinde, şenliklerde sıkça kullanılan kulplu gülleyi andıran girya”, şimdi fitness tutkunlarının yeni oyuncağı. Spor hocası Murat Şinikçi, “Bu aletle aynı adı taşıyan ‘girya’ sporu, hız, kuvvet, esneklik, denge sağlıyor” diyor. Üstelik 7′den 70′e herkes girya yapabiliyor.
    Padişahların sporu ‘girya’
    Yüzyıllar önce Osmanlı padişahlarının form tutmak için kullandıkları kulplu gülleyi andıran girya, şimdilerde popüler sporlar arasındaki yerini almaya hazırlanıyor.
    Topkapı Sarayı’na yolunuz düştüyse, Osmanlı padişahlarının kullandığı demir zırhları, dev gibi kılıçları da görmüş ve içinizden “Bunu üç dört kişi zor kaldırır” diye geçirmişsinizdir. Bırakın yerinden kaldırmayı, savaş meydanlarında ellerindeki kılıçları nasıl oradan oraya salladıklarını hayal bile etmek zor değil mi? Ancak onlar savaşlardan arta kalan zamanlarda yan gelip yatmıyorlarmış elbette. İşte onların kondisyon sağlamak için en çok kullandıkları spor aletlerinin başında gelen girya, yıllar sonra Türkiye’deki spor salonlarına girdi. Bu eski ata sporumuzu geri getiren ise 24 yıldır savaş sanatları ile profesyonel olarak ilgilenen, yurtiçi ve yurtdışında çeşitli eğitimlerde bulunan Murat Şinikçi olmuş. Yaklaşık bir yıldır Enka Spor Kulübü’nde girya dersleri veren Şinikçi bu ilkel tasarımın, modern zamanların gelişmiş spor aletlerini geride bırakarak kuvvet, dayanıklılık, hız, esneklik, denge, koordinasyon, kardiovasküler (kalp dolaşım sistemi) ve akciğer solunum sistemi, tendon, ligaman ve eklem sağlığı için en kullanışlı araç haline geldiğini söylüyor.
    10 dakikası bile yetiyor
    Yüzyıllar öncesinin ilk spor aletlerinden biri olan giryayı Tüm Orta Asya’da görmenin mümkün olduğunu söyleyen Murat Şinikçi, daha çok Rusya’da tanındığını ekliyor: “Osmanlı Devleti zamanında da savaşa hazırlık dönemlerinde, özellikle kılıç ve gürz kullanma çabalarında ve şenliklerde sıkça kullanılmış bir alet. 4. Murat bu konuda çok mimli bir adamdır. Onun hakkında çok ciddi hikayeler var. Kendisinin 200- 250 kiloluk gürzlerinden sözedilir. Antrenmanlarda 40 defa sol eliyle, 40 defa sağ eliyle çevirdiği anlatılır. Yeniçeriler de bunları kullanırmış. O dönemde bu tarz araçlar çok az. Ancak yapılan çalışmalar bu zamanın bütün bu spor çılgınlığının ötesinde çok daha etkiliymiş. Zaten girya ile yapılacak çalışmanın 10 dakikası fitnessdaki 1.5 saate bedel. Bu bilimsel çalışmalarla da kanıtlanmıştır. Çünkü başka hiçbir alet tek başına girya’nın yaptığı sonuçlara veremez. Üç ders pratikten sonra istediğiniz her yerde tek başınıza çalışabilirsiniz. Ağırlıkları 4-40 kilogram arasında değişir.” Şinikçi giryayı 7′den 70′e, kadın-erkek herkesin rahatlıkla yapabileceğini ve fazla kilolardan kurtulmak için de ideal olduğunu söylüyor: “Yıkıcı diyetlere ve aerobiğe gerek duymadan girya ile kilolardan kurtulmak mümkün. Girya sahip olduğu gücü geliştirmek isteyenlerin yanı sıra, savaş sanatları ile ilgilenenler, özel kuvvet mensupları, profesyonel sporcular için de idealdir.”

     
Padişah sporu moda oldu konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Padişah

    Padişah

    Bakınız; Devlet Başkanı.Rüyada padişah görmek , olağanüstü mutlu bir rüya olarak yorumlanır. Eğer evli değilseniz mutlu bir yuva kuracağınıza, evliyseniz son derece geçimli bir yaşantınız olacağına işarettir. Padişah rüyası onur, ün, yüksek mevkii olarak yorumlanır. Rüyada padişah mutlu bir rüya olarak yorumlanır. Eğer evli değilseniz evleneceğinize yorumlanır. Eğer evliyseniz geçimli ve mutlu...
  2. 2010 spor giyim modası

    2010 spor giyim modası

    2010 spor giyim 2010 giyim modası spor modası kıyafetler kıyafetler Ben şahsen özel gün ve geceler hariç spor giyimi tercih edenlerdenim.Günlük hayatımızda benim gibi rahatlığı şıklığı ve spor giyimi bir arada yaşamak isteyenler için işte birbirinden güzel spor kıyafetler
  3. Osmanlı padişahlarının yaptığı sporlar

    Osmanlı padişahlarının yaptığı sporlar

    osmanlı Osmanlı hanedanının hemen hemen her padişahı bir spor alanıyla ilgilenmiştir.Padişahlar aktiftirler sadece tahtta oturup emirler yağdırmamışlar yeri gelmiş savaşa gitmişler.Hatta esir düşeni,şehit olanı ve farklı bir çok olay yaşayanıyla padişah hayatlarından kesitler; Osmanlı padişahlarının yaptığı sporlar Güreş Murad Hüdavendigar, Çelebi Mehmed, IV. Murad, Sultan Abdülaziz...
  4. Spor modası Camper'la Güzel..

    Spor modası Camper'la Güzel..

    Camper bayan ayakkabılardan sizlere bir kokteyl yaptık umarım beğenirsiniz. Camper markasının genel çizgilerini koruyan bayan modeller benim hoşuma gitti. Eğer sizde yeni sezonda ayakkabı almayı düşünüyorsanız bu yazımız size rehber olabilir..
  5. Erkek Spor Giyim Modası

    Erkek Spor Giyim Modası

    Erkek Spor Giyim Modası da paylaşırsanız sitenizde çok sevinirim hep kadın modası paylaşıyorsunuz biraz da kadın gözüyle erkek giyim modası paylaşın :)

Sayfayı Paylaş