Ramazan Ayında Hurma Tüketmenin Faydaları Nelerdir ?

TİTAN

Forum Okuru
Ramazan Ayında Hurma Tüketmenin Faydaları Nelerdir ?
hurmanın faydaları
hurmanın yararları


Sevgili melekler, Ramazan ayına girmemize günler kala, nedense sadece Ramazan ayında sofralarımıza taşıdığımız hurmanın faydaları hakkında sizlere bazı bilgiler vermek istiyoruz :) Ramazan ayı dışında da tüketmemiz gereken hurma tam bir şifa kaynağı. İşte hurmanın yararları...:)


hurma-83.jpg



İftar sofrasının vazgeçilmez meyvesidir, hurma. Tarihi insanlık kadar eski olup kalp ve damar hastalıkları başta olmak üzere birçok rahatsızlığa iyi gelir. Hurma, lif, mineral ve fenol açısından zengindir. İçeriğinde potasyum, magnezyum, kalsiyum ve demir bulunur. Ayrıca bitkisel doymamış yağ da içerir. Gün boyunca aç olan bir bünye için dengeleyici ve besleyici çok sayıda değerli maddelere sahiptir. İftarların hurma ile açılması bir tesadüf değil, çok mantıklı bir beslenme alışkanlığıdır. Hurmadaki doğal şeker düşük kan şekerinin doğal yolla yükselmesi için uygun bir başlangıçtır. Hurma, bedeni ve zihni geliştirir, boğaz ağrıları, bronşit, öksürük ve soğuk algınlığı hastalıklarına iyi gelir. Düzenli olarak yenilmesi halinde kalp ve damar hastalıklarından korur. Ancak günde 3-4 kuru hurmayı aşmamaya özen gösterin.
 
Üst