1. Monera

    Monera Forum Okuru

    Sağlık konusunda doğru sandığımız yanlışlar!

    Konu, 'Herşeyin başı sağlık !' kısmında Monera tarafından paylaşıldı.

    Sağlığımız hakkında doğru bildiğimiz yanlışlar! Tıptaki bütün gelişmelere rağmen sağlık konusunda bir sürü şeyi yanlış biliyoruz. [​IMG]
    Vücudun normal ihtiyacı 750 ml sudur.
    Romalılar devrinde hastalıkların tedavisi için vücuttan biraz kan akıtmanın yeterli olacağı sanılıyordu. O zamandan bu yana doğayı ve insan fizyolojisini anlamak yolunda çok mesafe aldık ama bazı mitleri bir türlü aşamadık.

    21.Yüzyıl sağlık mantrası şöyle: Kilo vermek ve sağlıklı yaşamak için çokça su için ve karbonhidratlardan kaçının. Çoğu kere bunu sorgulamadan kabul ediyoruz.

    İşte doğru bildiğimiz bazı yanlışlar:

    Günde sekiz bardak su içmeliyiz

    Gerçek: Bu mitin kaynağı, suyun arındırıcı etkisine duyduğumuz inanç. Vücudun normal ihtiyacı 750 ml sudur. Bu miktarı aşan miktarda su alırsanız vücut bunu dışarı atar.

    Bazı besinler kanseri önler

    Gerçek: Gazetelerde çokça yer alan haberlere göre düşük yağlı bir diyet izler ve egzersiz yapabilirseniz kanseri önleyebileceğiniz anlatılıyor. Oysa kanser ilerleyen yaşla ortaya çıkma ihtimali artan ve pek çok tetikleyici faktörden etkilenebilen bir hastalıktır.

    Sağlıklı beslenme ve egzersiz tabii ki sağlıklı bir yaşam için şarttır ama kanseri önlemenin kutsal formülü bu değildir.

    Antibiyotikler ve alkol karıştırılmamalıdır

    Gerçek: En yaygın yanlış anlamalardan biridir. Antibiyotiklerin etkisini azaltmamak adına, ilaç alırken alkolden kaçınılması tavsiye edilir. Oysa bu tam olarak doğru değildir. Antibiyotiklerin etkisi alkole alındıklarında azalmaz.

    Ama Metronidazol ve Tinidazol bazlı ilaçlar alınırken alkol alınması durumunda baş ağrısı ve kusma gibi yan etkiler görülebilir.

    Kilo vermek için karbonhidratlardan kaçınılmalıdır

    Gerçek: Aslında pek de öyle değil. Junk food tabir edilen besinlerdeki hidrojenize yağlar şişmanlatıcı etkiye sahiptir, orası doğru. Ancak sağlıklı beslenme için lifli gıdalarla birlikte bir miktar karbonhidrat alınması vücudun enerji ihtiyacı için şarttır.

    Bilgisayarlar sağlığımıza zararlıdır

    Gerçek: Maalesef bu doğru. Bilgisayar kullanımı sırt ağrılarına yol açıyor. Gözleri de yoruyor.
    Gün boyunca bilgisayar kullanmak durumundaki çalışanları ergonomik masa ve sandalyeler kullanması şart. Ayrıca her 20 dakikada bir gözlerinizi ekrandan en az 20 saniyeliğine ayırmalısınız.
    Vücut kıllarını tıraş etmek, daha sonra kalın ve gür çıkmalarına neden olur

    Gerçek: Epilasyoncuların çok sevdiği bir dedikodu bu. Jiletle aldığınız vücut kılları daha kalın veya daha çabuk çıkmaz.

    Kötü beslenme ve kötü hijyen sivilcelere neden olur

    Gerçek: Pek çok doktor, akne ve sivilcelerin esasen vücudun hormon salgısının bir sonucu olduğunu bilir. O yüzden ergenlik çağındaki gençlerde sıklıkla sivilce çıkar. Akne tedavisinde doktorlar diyet tedavi yöntemlerine başvursa daa asıl tedavi ilaç tedavisidir. İyi beslenmenin sağlıklı bir cilt için gerekli olmadığını söylemek istemiyoruz ama cilt bozukluklarının pek çok başka sebebi vardır.

    Sağlıklı bir vücut için en gerekli yol detoksifikasyondur

    Gerçek: Detoksifikasyon Batı’da son yıllarda başarıyla uygulanan bir yöntem. Ama son derece pahalı bir yöntem olduğunu da vurgulamak gerekli. Üstelik insan vücudu, dışarıdan alınan zehirli maddeleri temizlemek konusunda zaten gerekli ekipmanlara sahip durumda.

    Düzenli egzersiz, ter atma ve vücudun su eksiğini giderme yoluyla vücudunuza destek olmanız şartıyla vücudunuz gerekli detoksifikasyonu yapacaktır. Bundan fazlası paranızı ve zamanınızı boşa harcamak olur.

     
  2. ρємвє_мєℓєк

    ρємвє_мєℓєк Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    23 Haziran 2008
    Mesajlar:
    1.624
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    Şehir:
    bursa
    Cevap: Sağlık konusunda doğru sandığımız yanlışlar!

    bilgilendirdiğin için teşekkürler
     
  3. tuqqce

    tuqqce Daimi Üye Üye

    Kayıt:
    19 Mart 2008
    Mesajlar:
    6.067
    Beğenilen Mesajlar:
    399
    Ödül Puanları:
    83
    Şehir:
    Wuppertal-Germany
    Cevap: Sağlık konusunda doğru sandığımız yanlışlar!
    Saol teşekkürler canım
     
Sağlık konusunda doğru sandığımız yanlışlar! konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. doğru bilinen 3 yanlış

    doğru bilinen 3 yanlış

    Yıllardır sağlığımız için önerilen bazı bilgilerin aslında hiç de sanıldığı gibi doğru olmadığı öğrenildi. Günde 15 gr çikolata yiyin. Çikolatanın akne ve sivilcelere yol açtığı bilinir. Aksine, bu durum hormonal dengesizlikten kaynaklanır. Çikolata, içeriğindeki maddeler nedeniyle cilde iyi geliyor. Doktorlar günde 15 gr çikolatanın yararlı olabileceğini belirtiyorlar. Tereyağı bilinenin...
  2. doğru sandığımız yanlışlar

    doğru sandığımız yanlışlar

    doğru sandığımız yanlışlar geçmişte doğru bilinen yanlışlar Doğum kontrol haplarının risklerine ilişkin olarak anlatılanların çoğu artık geçmişte kaldı. Günümüzün doğum kontrol hapları, eskisine oranla çok daha düşük dozlarda hormon içeriyor. Bu gelişme de hapların yan etkileri ve risklerinin en düşük seviyeye inmesini sağlıyor. Ancak bu gelişmelere rağmen ülkemizde pek çok kadın hala kulaktan...
  3. Doğrusuyla yanlışıyla egzersiz

    Doğrusuyla yanlışıyla egzersiz

    Spor söz konusu olduğunda neyin doğru, neyin yanlış veya neyin iyi neyin kötü olduğuna dair çoğunlukla çeşitli fikirler öne sürülür. İşte biz de size bu doğru ve yanlışlardan bir derleme yaptık. 1. Esnetme hareketi sırasında sallanılmaz! Yanlış: Son yapılan araştırmalara göre esneme sırasında sallanmak zararlı değil. Çünkü küçük küçük yaylanma hareketleri bağdokulardaki kan akışının...
  4. Doğru Bilinen Yanlışlar

    Doğru Bilinen Yanlışlar

    Rimel kirpikleri kırar mı?, oje sağlıklı mıdır?, Sık kesilen saçlar gürleşir mi?, İşte güzellikle ilgili doğru bilinen yanlışlar. Kirpiklere çok fazla rimel sürüldüğünde kırılır. Neyse ki bu yanlış düşünceden başka bir şey değil. Çünkü modern rimel fırçaları içerdikleri bakım proteinleri sayesinde hassas kirpikleri koruyucu görev görüyorlar. Kirpikler, ancak akşamları makyajınızı...
  5. Hukukta doğru sanılan yanlışlar

    Hukukta doğru sanılan yanlışlar

    Günlük yaşamda dost, arkadaş sohbetlerinde sık sık konusu geçen, trafik kazaları, borç-alacak ilişkileri, boşanma davaları gibi pek çok olayda, hemen herkesin hemfikir olduğu kanaatlerin aslında doğru olmadığı bildirildi. Antalya Barosunun eski başkanlarından Avukat Cengizhan Gököz, doğru sanılan yanlış bilgilerin, olumsuz hukuki sonuçlar doğurabileceğine dikkati çekerek bazı örnekler verdi....
Etiketler:

Sayfayı Paylaş