1. Mirmiga

    Mirmiga Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    21 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    854
    Beğenilen Mesajlar:
    10
    Ödül Puanları:
    0

    Şehir hayatı şişmanlatıyor

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında Mirmiga tarafından paylaşıldı.

    Uzmanlar, son 20 yılda büyük kentlere göçün hızlanması ile birlikte yüksek hızlı beslenme kültürünün yaygınlaştığını, stresli yaşam biçiminin benimsenmesi sonucu şişmanlık (obezite) sorunlarının görüldüğünü kaydettiler.
    İstanbul Üniversitesi Tıp Fakültesi Diyabet Bilim Dalı ile Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Endokrinoloji Bilim Dalı'nın yaptığı araştırmada, Türkiye'de tarihsel süreç içinde gerek obezite sorununa bakış, gerekse obezitenin gelişimine neden olan etkenler açısından önemli bir anlayış farkı ve buna paralel değişimler yaşandığı belirlendi.

    Obezitenin sadece obez kişiyi değil, çevresindekileri yani toplumu da etkileyen fizyolojik, organik, sistemik, hormonal, bolik, estetik, psikolojik ve sosyal sorunlara yol açan bir hastalık olduğunu ifade eden uzmanlar, "Obezite, dünya genelinde hem gelişmiş ülkelerde hemde gelişmekte olan toplumlarda giderek artan oranlarda görülmektedir" dediler.

    Yediklerimizi nasıl harcarız?

    - 1 dilim ekmek: 79 dakika yürüyüş veya 45 dakika ev temizliği...

    - 1 kaşarlı tost: 18 dakika jimnastik veya 11 dakika ip atlama...

    - 100 gram pastırma: 125 dakika kayak veya 36 dakika ev temizliği...

    - 1 kase mercimek çorbası: 44 dakika yürüyüş veya 12 dakika ip atlama...

    - 1 tabak patlıcan musakka: 28 dakika jimnastik veya 36 dakika ev temizliği...

    - 1 cheeseburger: 65 dakika jimnastik veya 39 dakika ip atlama...

    - 1 tabak zeytinyağlı barbunya: 160 dakika kayak veya 80 dakika yürüyüş...

    - 1 adet muz: 25 dakika yürüyüş veya 50 dakika kayak...

    - 1 dilim üzümlü kek: 17 dakika jimnastik veya 22 dakika ev temizliği...

     
Şehir hayatı şişmanlatıyor konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Az Yemekte Şişmanlatıyor

    Az Yemekte Şişmanlatıyor

    Günlük enerjinin altında kalori alıp, az yemek de şişmanlatıyor. Nasıl mı? Beslenme ve Diyet Uzmanı Zerrin Aydın, vücudun enerjiye ihtiyacı olduğunu belirterek, "Günde 2 bin kalori alması gereken bir kişi, bin 400 kalori alıyorsa, vücut az enerji almaya alışıyor. Sadece 1-2 gün 2 bin kalori bile alsa zamanla kilo artışı oluyor. O zaman da su içsem yarıyor diyorlar. Aslında sebebi az...
  2. Şehir

    Şehir

    rüyada şehir değiştirmek rüyada ülke değiştirmek din Rüyada garip bir şehir görmek, taşınacağınız veya yaşam tarzınızı değiştireceğiniz anlamına gelir. Temiz ve bakımlı bir şehir insanın gelceğinin parlak olduğunu gösterir.Rüyada tanimadigi bir sehirde bulundugunuzu görmek ve orada yabanci oldugu için her seyi yadirgadigini anlamak, çok kötü sürprizlerle karsilasacagina isarettir. Girdigi...
  3. Alternatif Tatil: Şehir hayatından kaçış, Mountrain Outdoor

    Alternatif Tatil: Şehir hayatından kaçış, Mountrain Outdoor

    alternatif tatil seçenekleri outdoor tatil mountrain ömer tümay mountrain bolu Mountrain Outdoor Academy, günlük hayatın koşturmalarından, şehrin karmaşasından uzaklaşmak isteyenler için Bolu Aladağlar'da 300 dönüm arazi üzerine kurulu doğa sporları kampı.. Otuz yılı aşkın bir süredir doğa sporlarının tüm branşları ile aktif olarak ilgilenen, otomobil sporlarından tanıdığımız Ömer Tümay...
  4. mutsuzluk şişmanlatıyor

    mutsuzluk şişmanlatıyor

    Yapılan araştırmalara göre mutsuz ve depresif insanların daha hızlı kilo aldıkları ve bunları geri vermekte epey güçlük çektiklerini ortaya koydu. Özellikle çocuklar risk altında! Sevgisizlik İnsanlarda meydana gelen fazla yağ, yani şişmanlık genetik, çevresel ve psikolojik faktörlerin dışında aile bireylerinin yanlış tutumlarından da kaynaklanmaktadır. Şişmanlık eğilimi bulunan insanların...
  5. Atatürk’ün Hayatındaki 4 Önemli Şehir

    Atatürk’ün Hayatındaki 4 Önemli Şehir

    Atatürk’ün lider kimliğinin ve Atatürkçü Düşünce Sistemi’nin oluşmasında hayatının büyük bölümünü geçirdiği Selanik, Manastır, Sofya ve İstanbul şehirlerinin önemli etkileri olmuştur.M. Kemal’in kişiliğinin oluştuğu, düşünce sisteminin oturduğu ve yaşamının büyük bölümünü geçirdiği, onun hayatındaki dört önemli şehir ile ilgili ayrıntıları sizlerle paylaşıyoruz. Selanik: M. Kemal’in doğduğu...

Sayfayı Paylaş