Etiketler:
  1. *GüMüŞ*

    *GüMüŞ* Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    19 Şubat 2008
    Mesajlar:
    3.094
    Beğenilen Mesajlar:
    2
    Ödül Puanları:
    0

    Şeker Diyeti nedir

    Konu, 'Diyet - Sağlıklı Beslenme' kısmında *GüMüŞ* tarafından paylaşıldı.

    Şeker Diyeti
    rocco şeker kalori
    Hedef: Haftada 1-2 kilo
    Günlük kalori: 1400 Kcal

    Metabolizma hızının çok altında olduğu için bu diyetin doktor kontrolünde yapılması tavsiye edilir.
    Diyet uzmanları tarafından tavsiye edilen bir diyet değildir,
    Bu diyette günlük menü diyet süresince aynıdır.
    DİYET SÜRESİNCE AYNIDIR

    Sabah : 1 su bardağı şekersiz çay, 2 kibrit kutusu beyaz peynir, salatalık, domates, 2 dilim kepekli ekmek
    Kuşluk : 1 su bardağı ayran, 2-3 adet kepekli bisküvi, 1 porsiyon meyve
    Öğle : 3 köfte kadar et (100 gram) veya 1 porsiyon kuru baklagil yemeği, 1 porsiyon sebze yemeği Salata 1 kase yoğurt 2 dilim kepekli ekmek
    İkindi : 1 dilim kepekli ekmek, 1 dilim beyaz peynir, 1 porsiyon meyve
    Akşam : 1 kase çorba, 1 porsiyon sebze yemeği Salata 1 kase yoğurt 2 dilim kepekli ekmek
    Gece : 1 su bardağı şekersiz süt, 1 porsiyon meyve
    kaynak:kilodiyet.com

     
Şeker Diyeti nedir konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Şeker hastasının diyeti..

    Şeker hastasının diyeti..

    Kilonun sağlık için önemli bir faktör olduğu giderek açık bir şekilde anlaşılmaktadır. Aşırı kilo, şeker hastaları sözkonusu olduğunda özellikle önemlidir. Şişmanlık en yaygın şeker hastalığı türüyle (insüline bağımlı olmayan şeker hastalığı) ilişkilidir. Açıktır ki, şişmanlık, genetik olarak duyarlı insanlarda şeker hastalığının gelişmesine yol açan bir tetikçi olarak etki göstermektedir....
  2. Akdeniz diyeti şekere de çare

    Akdeniz diyeti şekere de çare

    Akdeniz tipi beslenmenin, sadece kardiyovasküler hastalıklardan değil, şeker hastalığından da koruduğu ortaya çıktı. İspanya’daki Navarra Üniversitesi’nin 1999-2007 yılları arasında yaptığı ve şeker hastası olmayan 13 bin 753 kişiyi kapsayan araştırmada, Akdeniz diyeti uygulayan grubun diyabete yakalanma riski, diğerlerine göre yüzde 83 daha az oldu. Yapılan bu son araştırmayla, Akdeniz...
  3. Diyette Şekere Dikkat!

    Diyette Şekere Dikkat!

    "Damar tıkayan kolesterol değil, şeker!" Gazetelerden kesip buzdolabına astığınız bütün "kibrit kutusu kadar" reçetelerini çöpe atın! Prof.Dr. Kenan Demirkol, A'dan Z'ye akıllı beslenmenin matematiğini anlatıyor... Şeker, vücudumuzu, demir paslanır gibi paslandırıyor, eskitiyor; çocuklarımızın hücrelerini 12 yaşında yaşlandırıyor. Şekeri, gıda sanayiinden söküp atmak zor...
  4. Şeker hastalığı nedir ?

    Şeker hastalığı nedir ?

    Diyabet, pankreastan salgılanan insülin hormonunun yetersizliği veya etkinliğinin azalması sonucu kandaki şeker miktarının yükselmesi ile ortaya çıkan bir hastalıktır. Hastalıktan korunmak ve hastalık evrelerinde beslenme konusuna özellikle dikkat edilmelidir. Diyabet (şeker hastalığı) nedir? Besinler, tüketildikten sonra şekere dönüştürülmek üzere parçalanırlar. Daha sonra bu şeker kana...
  5. Kan şekerinizi diyetle yönetin

    Kan şekerinizi diyetle yönetin

    Kan şekeri düzeyinizi ko ntrol altında tutabilmek için aşağıdaki örnek diyet listesine bir göz atın derin meleklerim!.. Çok sık acıkıyorsanız, akşamüzeri bitkinleşiyor ve tatlı yemek istiyorsanız, açken sinirli oluyorsanız, kan şekeriniz normalin altına düşüyor olabilir. Hipoglisemi, kandaki şeker seviyesinin normalin altına düşmesidir. Besinler yoluyla aldığımız tüm karbonhidratlar...

Sayfayı Paylaş