sigara içenler soğan yesin

#1
sigara içenler soğan yesin
< Konu Resmi..> Binlerce yıldan beri soğan ve sarımsak neredeyse tüm yemeklere katılan şifa verici birer sebze olarak kullanılılıyor. Salatadan tutun, her çeşit pişirme şeklinde soğan yemeklerimizden eksik edilmiyor. Bilimsel olarak ispatlandı.Bilimsel olarak ispatlanmış bir gerçek de, soğanın içindeki cystein maddesinin eczanelerde kuvvetli bir balgam sökücü olarak satılan ve doktorlar tarafından reçete edilen mentopin ve asist gibi ilaçların ana maddesi ile aynıdır. Vücudumuzda üretilen çok güçlü bir antioksidan olan GLUTATYON’un üretimi için soğanın içinde bulunan cystein maddesinin soğan veya sarımsak yiyerek alınması gerekiyor. Çok kuvvetli bir antioksidan olan glutatyon, birçok hastalığın sebebi sayılan serbest radikalleri hücre içinde nötralize etmektedir. Dünyanın her yerinde soğuk algınlığında, bronşitte ortaya çıkan öksürüğün giderilmesinde soğan, şifa verici olarak yeniyor. Çok eskiden beri üşütme, öksürük ve bronşit durumda ezilen bir soğana bir miktar su ve tatlandırıcı olarak da az miktarda bal katılarak ilaç olarak kullanılıyor. Ayrıca böcek sokmalarında oluşan şişliklerin üzerine taze kesilmiş soğan dilimleri konması halinde, şişliğin giderilmesinde yardımcı oluyor. Ayrıca uyku düzenleyici olduğuna da inanılmaktadır.
Soğanın 100 gramında bulunan maddeler:
Kalori değeri
Kuru soğan - taze soğan: 36 kalori - 23 kalori

Protein (gr.): 1.3 gr. Yağ (gr.): 0.3 gr.
Karbonhidrat: 8.1 gr.
Su: 89 gr.
Posa: 2 gr.

Potasyum: 157 mg. Kalsiyum: 27 mg.
Vitamin C: 10 mg.
Folik asit: 54 mg.
Vitamin: 0.3 mg.
Kalp-damar hastalıklarını önlemede yardımcı
Her nefes aldığımızda ciğerlerimize yarım litre hava dolar. Bunun %20.7’si oksijendir. Oksijen alyuvarlarımıza bağlanır ve kalbe gider. Kalp, bu oksijenli kanı tüm hücrelere pompalar. Oksijen, hücredeki şekeri yakarak yaşam enerjisinin üretimi sağlar. Bu işlem esnasında oksijen moleküllerinin yüzde 1-5′i değişime uğrar ve vücut için çok zararlı hale gelir. Biz bunlara serbest radikaller diyoruz. Bu serbest radikaller, her türlü hastalığın ve de özellikle de kalp-damar hastalıklarının ve kanser çeşitlerinin sebebi sayılıyor. Vücudumuzda bunları zararsız hale getiren enzim sistemi vardır. Kişinin bu enzim sistemi ne kadar güçlü ise ömrü de o kadar uzun oluyor. Serbest radikalleri zararsız hale getiren maddelere antioksidan diyoruz. Soğanın içindeki Quercetin adı verilen çok güçlü bir antioksidan vardır.
Elma da faydalı
Finlandiya’da uzun süredir yapılan bir bilimsel araştırmada; Quercetin’i içeren soğan ve elmayı daha çok tüketen kişilerde kalp-damar hastalıkları ve kanser ölüm oranları daha düşük bulundu. Damar sertliği dolayısıyla kalp-damar hastalıklarına neden olan kötü huylu kolesterol (LDL), serbest radikaller tarafından okside olmadan damar çeperine yapışmıyor. Soğandaki Quercetin maddesi kolesterolün okside olup damar çeperine yapışmasına engellenmesinde yardımcı oluyor.
Vücutta hücre içinde üretilen ve Glutatyon adı verilen antioksidanın üretimi için soğan ve sarımsakta bulunan Cystein maddesinin bu yiyeceklerle vücuda girmesi gerekiyor. Bu kuvvetli antioksidan, kanserin önlenmesine yardımcı olmaktadır. Soğan ve sarımsak, Akdeniz beslenme tarzında çok tüketilmektedir.

Sigaranın neden olduğu idrar kesesi kanserinin önlenmesinde yardımcı olurİdrar kesesi kanserinin başlıca sebeplerinden biri sigara tüketimidir. Soğanın içerdiği Quercetin maddesi değişime uğrayarak kesenin iç derisini kanserden koruyucu bir etki yapmaktadır. İdrar kesesinde kansere neden olan zehirli maddeler değişime uğramış Quercetin maddesi tarafından emilerek kanser oluşumunu geciktirmekte veya engellemektedir. Sigara içenlerin kanserden korunmaları için soğanı ve elmayı düzenli şekilde tüketmeleri tavsiye edilir. Nasıl tüketilmeli?
Her çeşit pişirme şeklinde yemeklere katılan soğanın faydası vardır. Pişirilmeden çiğ ve taze olarak tüketilen soğan çok daha şifa vericidir.
Ne kadar ütketilmelidir?
Haftada 3-4 defa yenen ½ soğan kalp-damar hastalıklarından ve kanserden korunmada yardımcı olur

kaynak:kadinca




 
#2
Cevap: sigara içenler soğan yesin emeğine sağlık paylaşım için teşekkürler canım
 

*MeleK*

♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Yönetici
#3
Cevap: sigara içenler soğan yesin
vay be allahtan soğanı çok severim valla sarımsağıda öyle bu önemli paylaşımın için teşekkürler canım:)
 
#4
Cevap: sigara içenler soğan yesin rica ederim sağolun ...
 

nisan

Yeni Üye
Üye
#6
Cevap: sigara içenler soğan yesin emegine saglik canim,tsklerrrr
 
  Sigara kavrama ayarını bozuyor hakkında benzer konular Forum Cevap Tarih
Sigara bıraktıran toz Sigara bıraktıran toz
sigara bıraktıran toz, bitkisel, ürünleri, ilaç, tekamut, hakkında detaylı bilgiler burada arkadaşlar Başta sağlığınızın, sonrada cebinizin dostu mu olmak istiyor sunuz? O halde sigarayı bırakma kararı aldınız ve bu nasıl...
Herşeyin başı sağlık ! 0
Laserle sigara bırakma Laserle sigara bırakma
laserle sigara bırakma, sigara bırakma yöntemleri, formulü, formulleri, çözümleri burada arkadaşlar Ne yazık ki, son günlerde çoğalttığım sigara artık baş ağrısı yapıyor ve azaltmak istediğim halde azaltamıyorumda... Benim...
Herşeyin başı sağlık ! 0
Sigara iç için çürüsün! Sigara iç için çürüsün!
SİGARA İÇİYORSANIZ SOL TARAFTAKİ İÇMİYORSANIZ SAĞ TARAFTAKİ CİĞER SİZİN SEÇ BEĞEN ALABD'nin...
Herşeyin başı sağlık ! 1
Sigara Bağımlılık Testi Sigara Bağımlılık Testi
sigara bağımlılık testi sigara bağımlılığı testi bağımlılığı bağımlılık bağimlilik Günde ne kadar sigara içiyorsunuz meleklerim bir tanemi, bir paketmi yoksa dahamı fazla...Bakalım sigaraya...
Herşeyin başı sağlık ! 0
Sigara kavrama ayarını bozuyor Sigara kavrama ayarını bozuyor
Sigara kavrama ayarını bozuyor Sigara içmenize gerek de yok. Pasif içiçi olsanız dahi kavrama bozukluğu riski ile yüzyüzesiniz. ...
Herşeyin başı sağlık ! 0

Benzer Konular

Sigara bıraktıran toz Sigara bıraktıran toz
sigara bıraktıran toz, bitkisel, ürünleri, ilaç, tekamut, hakkında detaylı bilgiler burada arkadaşlar Başta sağlığınızın, sonrada cebinizin dostu mu olmak istiyor sunuz? O halde sigarayı bırakma kararı aldınız ve bu nasıl...
Laserle sigara bırakma Laserle sigara bırakma
laserle sigara bırakma, sigara bırakma yöntemleri, formulü, formulleri, çözümleri burada arkadaşlar Ne yazık ki, son günlerde çoğalttığım sigara artık baş ağrısı yapıyor ve azaltmak istediğim halde azaltamıyorumda... Benim...
Sigara iç için çürüsün! Sigara iç için çürüsün!
SİGARA İÇİYORSANIZ SOL TARAFTAKİ İÇMİYORSANIZ SAĞ TARAFTAKİ CİĞER SİZİN SEÇ BEĞEN ALABD'nin...
Sigara Bağımlılık Testi Sigara Bağımlılık Testi
sigara bağımlılık testi sigara bağımlılığı testi bağımlılığı bağımlılık bağimlilik Günde ne kadar sigara içiyorsunuz meleklerim bir tanemi, bir paketmi yoksa dahamı fazla...Bakalım sigaraya...
Sigara kavrama ayarını bozuyor Sigara kavrama ayarını bozuyor
Sigara kavrama ayarını bozuyor Sigara içmenize gerek de yok. Pasif içiçi olsanız dahi kavrama bozukluğu riski ile yüzyüzesiniz. ...