Konuya cevap cer

Mesaj

<blockquote data-quote="*MeleK*" data-source="post: 14268" data-attributes="member: 41">İşte reçete Sabah 1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek Saat 11.00'de 1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina) Öğle 13.00'te 100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt,İkindi 2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir Akşam Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav Gece 2 grisini, 1 bardak süt, Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.</blockquote>

[QUOTE="*MeleK*, post: 14268, member: 41"] [B] İşte reçete Sabah 1 salatalık, 1 domates, 1 sosis, 1 dilim diyet ekmek Saat 11.00'de 1 porsiyon meyve (1 portakal, 2 mandalina) Öğle 13.00'te 100 gr sebze yemeği, ızgara köfte, istendiği kadar salata, 1 kase yoğurt, İkindi 2 diyet bisküvi veya galeta, beyaz peynir Akşam Izgara beyaz et (balık, tavuk), salata, 1 kaşık pilav Gece 2 grisini, 1 bardak süt, Not: Günde 2.5-3 litre su içilmesi gerekiyor.[/B] [/QUOTE]

Adı

İnsan doğrulaması

22-2 sorusunun cevabını aşağıya rakkam olarak yazınız