1. MaWiM

    MaWiM ♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥ Yetkili Kişi

    Kayıt:
    25 Temmuz 2007
    Mesajlar:
    31.304
    Beğenilen Mesajlar:
    2.305
    Ödül Puanları:
    113

    Stres Düzeyinizi Öğrenin

    Konu, 'Psikiyatri' kısmında MaWiM tarafından paylaşıldı.

    Aşağıdaki durumlara genel olarak nasıl tepki gösterdiğinizi işar et leyerek stres düzeyinizi ölçün.
    4- Her zaman
    3- Sık sık
    2- Bazen
    1- Hiç

    Her soruya size uygun olduğunu düşündüğünüz bir sayı verin. Anketi tamamladığınızda sayıları toplayın. Anketin sonucunu elde ettiğiniz sayıya göre değerlendirin.

    1-Birçok farklı işi kısa zamana sığdırmaya çalışıyor musunuz?
    2-İş aksaklıkları veya gecikmeler durumunda sabırsızlanıyor musunuz?
    3-Eğlenme amaçlı da olsa oynadığınız oyunlarda hep kazanmak zorunda hissediyor musunuz?
    4-Trafikte kırmızı ışık yanmak üzereyken arabanızla hemen geçmeye çalışıyor musunuz?
    5-Yaptığınız bir işte yardıma ihtiyacınız olsa da sormaktan kaçınıyor musunuz?
    6-Sürekli olarak başkalarının hayranlığını kazanmak ve saygı duyulma ihtiyacı hissediyor musunuz?
    7-Başkalarının işlerini yapma biçimlerini sıklıkla eleştiriyor musunuz?
    8-Sıklıkla saate bakar mısınız?
    9-Başarılarınızı ve pozisyonunuzu yükseltme konusunda aşırı hırs yaptığınız oluyor mu?
    10-Zamanın size yetmediği düşüncesine kapılıyor musunuz?
    11-Bir anda birden çok iş yapma alışkanlığınız var mıdır?
    12-Sıklıkla gergin veya sinirli hissediyor musunuz?
    13-Hobilerinize ve kendinize vakit ayırmakta zorlanıyor musunuz?
    14-Çabuk konuşma veya sohbetleri hızlandırma eğiliminiz var mıdır?
    15-Kendinizi geçinilmesi zor biri olarak kabul ediyor musunuz?
    16-Arkadaş veya akrabalarınız sizinle geçinmenin zor olduğunu söylerler mi?
    17-Birden fazla projede yer alma eğiliminiz var mıdır?
    18-Kendinize sıklıkla işinizi bitirme tarihleri koyuyor musunuz?
    19-Dinlenmeye ayırdığınız veya boş oturduğunuz vakitlerde kendinizi suçlu hissediyor musunuz?
    20-Kendinize çok fazla sorumluluk yüklediğiniz oluyor mu?

    DEĞERLENDİRME

    Eğer toplam 20 - 30 arasındaysa, fazla üretken bir insan değilsiniz ve hayatınızı canlandırmaya ihtiyacınız var.
    Eğer toplam 31 - 50 arasındaysa, stresle başa çıkma konusunda iyi durumdasınız.
    Eğer toplam 51 - 60 arasındaysa, stres düzeyiniz normalin üzerindedir ve aşırı ger gin olma sınırındasınız demektir.
    Eğer toplam skor 61 ve üzerindeyse, kalp hastalığına yakalanma şansınız yüksektir.
    Bu test, Sweet Briar Üniversitesi Akademik Kaynak Merkezi´nden alınmıştır


     
Stres Düzeyinizi Öğrenin konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Stres...

    Stres...

    Stres; gündelik yaşamda karşılaşılan olaylar sonucu hissedilen sıkıntı ya da zorlanma durumudur. Çok eskiden beri fizik biliminde; “maddenin kendi üzerine uygulanan güce gösterdiği tepki” anlamında kullanılan STRES terimi; son 20 yılda tıp, fizyoloji, sosyoloji, psikoloji, psikiyatri alanlarında ve gündelik yaşamda herkesin kullandığı popüler kavramlarından biri haline gelmiş, kitle iletişim...
  2. Stres

    Stres

    Bakınız; Zulmet, Sıkıntı
  3. Stres(...

    Stres(...

    DEPRESYON VE PSİKO-SOSYAL ANALİZİ Çağın hastalığı olarak bilinen depresyon aslında varlığı bilinmeyen bir rahatsızlık mıydı ? yoksa son zamanlarda artışa bağlı olarak mı bu kadar gündeme oturdu? Aslında depresyon olarak bilinen durum toplumumuzda hep vardı. Ama biz bunu depresyon değil, keyifsizlik, can sıkıntısı, halsizlik gibi anlamlarla tanımladık. Yıllar boyu genel olarak benzer...
  4. Melekler stres tipinizi öğrenin

    Melekler stres tipinizi öğrenin

    Stres, modern çağın hastalığı. Her zaman, her yerde hayatımızın içinde sağlığımızı tehdit etmeye devam ediyor. Çağın bu hastalığıyla başetmenin yolları ise aslında oldukça basit. Bunun için öncelikle stresin belirtilerini tanımanız gerekiyor. Aşağıda sizi en iyi ifade eden cümleyi işaretleyin, stres tipinizi ve çözüm yollarını öğrenin. * Her zaman büyük hedefleriniz mi var? * Her zaman,...
  5. Stres

    Stres

    Yüzümde kolumda bacaklarımda yaralar oluştu kaşıntısız doktora gittim bütün tahlillerim temiz psikolojik stres yarası dediler ne yapabilirim?
Etiketler:

Sayfayı Paylaş