*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
yalancı kızartma!
yalancı kızartma
MALZEMELER (4 Kişilik) (130 Kalori)
- 2 Adet Kabak
- ½ Çay Bardağı Su
- 8 Adet Çarliston Biber
- 8 Adet Taze Kırmızı Biber
- 4 Adet Domates
- 300 gr Light Yoğurt
- 3-4 Diş sarmısak
- 1 Çorba Kaşığı Zeytinyağı
- Kabakların kabuklarını kazıyıp halka şeklinde doğrayın ve cam bir kaba yerleştirin. Yarım çay bardağı su ekleyip kabın üzerini folyo ile kapatın. Önceden 230 derecede ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin.
- Biberleri közleyin. Kabuklarını soyup kabuklarla birlikte servis tabağına yerleştirin.
- Rendelenmiş domatese biraz tuz serpip 1 çorba kaşığı zeytinyağı ilave ederek suyunu çekinceye kadar pişirin.
- Sarmısakları dövüp yoğurda ekleyin.
- Sebzelerin üzerine önce sarmısaklı yoğurt döküp domates sosu gezdirin.
- Not: Yalancı kızartmayı dilerseniz soğuk da servis yapabilirsiniz.