Yoğurt soslu armut

PaSikA

Yeni Üye
Üye
#1
Yoğurt soslu armut
Malzemeler: 1 armut
125 gr süzme yoğurt
1 çay kaşığı bal
1 tatlı kaşığı iri çekilmiş fındık

1 çay kaşığı ince çekilmiş antepfıstığı 1 tutam tarçın
1 tutam safran
1 kahve fincanı su
Hazırlanışı:

* Armudu soyup boyuna ortadan ikiye kesin. Çekirdekli kısımlarını çıkarın. İnce ince dilimleyip küçük bir tavaya alın. Safranı suda eritip armutlara ekleyin. Tarçın serpip armutlar yumuşayıncaya kadar pişirin. * Yoğurdu bir kapta balla karıştırıp servis kâsesine alın.
* Armut dilimlerini yoğurdun üzerine yerleştirin. Pişme suyundan 2-3 kaşık üzerine gezdirin. Çekilmiş fındık ve antepfıstığı serpiştirip servis yapın.
NOT:Bu tatlıyı armuttan daha az kalorili olan şeftali ile de hazırlayıp 1 top meyveli dondurma ile servis yapabilirsiniz. 1 orta boy (100 gr) şeftali 7 kalori,
1 top meyveli dondurma yaklaşık 60 kalori içeriyor. 1 orta boy armudun kalorisi ise 41.
lezzet.com




 
  soslu diyet kabak! hakkında benzer konular Forum Cevap Tarih
Yoğurtlu diyet salata Yoğurtlu diyet salata
Melişlerim işte size diyet bir salata tarifi :) [FONT=Comic Sans...
* Diyet Özel Menü 1
domates soslu balık! domates soslu balık!
Tonbalığının içeriğindeki protein, beynin performansını arttırıyor. Değerli bir aminoasit olan 'tirosina' ise sinir ileticilerini uyararak bu işleve yardımcı oluyor. KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ: 20 dk ...
* Diyet Özel Menü 0
soslu balık köftesi! soslu balık köftesi!
Balıkta bulunan Omega-3 yağ asitleri, kalbin faaliyetlerini etkileyerek kişinin ruh halini düzeltiyor ve zihnin odaklanmasını sağlayan kimyasal maddelerin salgılanmasını teşvik ediyor. KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ...
* Diyet Özel Menü 0
şeftalili yoğurt mus! şeftalili yoğurt mus!
KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ: dk Malzemeler: 2 su bardağı light yoğurt 3 şeftali 10 kayısı 1 çorba kaşığı bal 4 hazır acıbadem kurabiyesi (veya selanik bisküvisi) 10 nane yaprağı ...
* Diyet Özel Menü 0
soslu diyet kabak! soslu diyet kabak!
Malzemeler: 6 adet yeşil kabak 200 gr. yağsız kıyma 2 adet kuru soğan 1 demet dereotu Tuz, karabiber (isteğe göre) 1 tatlı kaşığı hindistancevizi...
* Diyet Özel Menü 0

Benzer Konular

Yoğurtlu diyet salata Yoğurtlu diyet salata
Melişlerim işte size diyet bir salata tarifi :) [FONT=Comic Sans...
domates soslu balık! domates soslu balık!
Tonbalığının içeriğindeki protein, beynin performansını arttırıyor. Değerli bir aminoasit olan 'tirosina' ise sinir ileticilerini uyararak bu işleve yardımcı oluyor. KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ: 20 dk ...
soslu balık köftesi! soslu balık köftesi!
Balıkta bulunan Omega-3 yağ asitleri, kalbin faaliyetlerini etkileyerek kişinin ruh halini düzeltiyor ve zihnin odaklanmasını sağlayan kimyasal maddelerin salgılanmasını teşvik ediyor. KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ...
şeftalili yoğurt mus! şeftalili yoğurt mus!
KAÇ KİŞİLİK: 4 HAZIRLAMA SÜRESİ: 15 dk PİŞME SÜRESİ: dk Malzemeler: 2 su bardağı light yoğurt 3 şeftali 10 kayısı 1 çorba kaşığı bal 4 hazır acıbadem kurabiyesi (veya selanik bisküvisi) 10 nane yaprağı ...
soslu diyet kabak! soslu diyet kabak!
Malzemeler: 6 adet yeşil kabak 200 gr. yağsız kıyma 2 adet kuru soğan 1 demet dereotu Tuz, karabiber (isteğe göre) 1 tatlı kaşığı hindistancevizi...