Yoğurt Yağ Yakiyor

M

Misafir

Forum Okuru
#1
Yoğurt Yağ Yakiyor
Diyetlerine yağsız yoğurt ekleyenler yüzde 22 daha fazla kilo kaybediyor. Göbekteki yağların yüzde 81 i de yoğurtla eriyor. Göbeğini hızla eritmek isteyenler, bol bol yağsız yoğurt yesin! ABD de yapılan bir araştırmada, düşük kalorili rejimlerine yoğurt seçeneğini ekleyen ve günde üç öğün yağsız yoğurt yiyen aşırı kiloluların, yoğurtsuz bir diyet uygulayanlara oranla yüzde 22 daha fazla kilo verdikleri ve yüzde 61 daha fazla yağ yaktıkları tespit edildi. Yoğurt yiyenlerin ayrıca, karın bölgelerinde yüzde 81 daha fazla yağ yaktıkları ortaya çıktı. Tennessee Üniversitesi ndeki araştırmaya katılanlardan Dr. Michael Zemel, yoğurt yiyenlerin hem ortalama yedi kilo olan zayıflama seviyesinden daha fazla inceldiklerini hem de kaslarını diğerlerinden iki kat fazla koruduklarını belirtti. Dr. Zemel, kas kütlesini korumanın diyet yapanlarda önemli bir konu olduğunu belirterek, "Önemli olan yağ yakmak, kas değil. Kaslar kalori yakmaya yardımcı oluyor, ancak kilo verirken kas kütlesi de kaybediliyor. Buna en iyi çözüm, kalsiyum ve protein ağırlıklı bir diyet, yani yoğurt" diye konuştu. Araştırma Uluslararası Obezite Dergisi nin nisan sayısında yayımlanacak. Bu arada Japonya da yapılan araştırmalar da, yoğurdun nefes kokusunu giderdiğini, diş taşı ve diş eti iltihaplarını doğal yollardan önlediğini ortaya koydu. Altı hafta boyunca günde bir porsiyon yoğurt yiyenlerin yüzde 80 inde, nefes kokusuna yol açan hidrojen sülfit düzeyi azaldı.





 

ilkimsu

Yeni Üye
Üye
#2
ben kesinlikle yemeğe baslıcam yoğurttan
 
  Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ? hakkında benzer konular Forum Cevap Tarih
Hurma-Yoğurt Diyeti Günlüğüm.. Hurma-Yoğurt Diyeti Günlüğüm..
Merhaba arkadaşlar, Bu diyeti çoğunuz duymuştur diye tahmin ediyorum :) Ben de kendimi frenleyip bu diyeti yapmaya karar verdim. Diyet aslında 1 haftalık ama 21 gün yapanlar var :) Ben de Bismillah deyip yarın başlıyorum. Her gün sizinle...
Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
Yoğurt kürüyle fit bir vücuda kavuşun Yoğurt kürüyle fit bir vücuda kavuşun
Yoğurt sağlıklı atıştırmalıklar arsında olduğundan öğün aralarında yenildiğinde tok tutar. Ve kalori miktarı düşük olduğu için mutlaka tercih edilmesi gereken besinler arasında yer alır. Yoğurdun kilo vermesindeki etkisi, acıktığınız zaman...
Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
Son Kullanma Tarihi Geçen Yoğurt Tüketilebilir! Son Kullanma Tarihi Geçen Yoğurt Tüketilebilir!
yoğurdun ömrü ne kadar, yoğurdun son kullanma tarihi, yoğurt ne kadar dayanır Sevgili melekler, daha önce de okududuğum bir makalede karşılaştığım ve hatta denediğim bir olaydan bahsetmek istiyorum sizlere. Aynı tür bir makaleye az önce...
Diyet - Sağlıklı Beslenme 2
Yoğurt Kürüyle Göbeğinizi Eritebilirsiniz! Yoğurt Kürüyle Göbeğinizi Eritebilirsiniz!
yoğurt kürü, göbek eriten diyet, göbek nasıl eritilir Sevgili melekler, diyetisyen ve beslenme koçu Ayşe Tuğba ŞENGEL inatçı göbek yağları için yoğurt kürünü öneriyor. Türk yemek kültürünün vazgeçilmez bir parçası olan yoğurt damak...
Diyet - Sağlıklı Beslenme 0
Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ? Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ?
yoğurt boy uzatırmı yoğurt boy ilişkisi Az önce bir misafirimiz, yoğurt boy uzatır mı diye sormuş melekler :) Sadece yoğurt değil kalsiyum içeren tüm gıdalar boy uzamasında etkilidir diyor ve konuyla ilgili yazımıza geçiyoruz :tik...
Diyet - Sağlıklı Beslenme 0

Benzer Konular

Hurma-Yoğurt Diyeti Günlüğüm.. Hurma-Yoğurt Diyeti Günlüğüm..
Merhaba arkadaşlar, Bu diyeti çoğunuz duymuştur diye tahmin ediyorum :) Ben de kendimi frenleyip bu diyeti yapmaya karar verdim. Diyet aslında 1 haftalık ama 21 gün yapanlar var :) Ben de Bismillah deyip yarın başlıyorum. Her gün sizinle...
Yoğurt kürüyle fit bir vücuda kavuşun Yoğurt kürüyle fit bir vücuda kavuşun
Yoğurt sağlıklı atıştırmalıklar arsında olduğundan öğün aralarında yenildiğinde tok tutar. Ve kalori miktarı düşük olduğu için mutlaka tercih edilmesi gereken besinler arasında yer alır. Yoğurdun kilo vermesindeki etkisi, acıktığınız zaman...
Son Kullanma Tarihi Geçen Yoğurt Tüketilebilir! Son Kullanma Tarihi Geçen Yoğurt Tüketilebilir!
yoğurdun ömrü ne kadar, yoğurdun son kullanma tarihi, yoğurt ne kadar dayanır Sevgili melekler, daha önce de okududuğum bir makalede karşılaştığım ve hatta denediğim bir olaydan bahsetmek istiyorum sizlere. Aynı tür bir makaleye az önce...
Yoğurt Kürüyle Göbeğinizi Eritebilirsiniz! Yoğurt Kürüyle Göbeğinizi Eritebilirsiniz!
yoğurt kürü, göbek eriten diyet, göbek nasıl eritilir Sevgili melekler, diyetisyen ve beslenme koçu Ayşe Tuğba ŞENGEL inatçı göbek yağları için yoğurt kürünü öneriyor. Türk yemek kültürünün vazgeçilmez bir parçası olan yoğurt damak...
Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ? Acaba Yoğurt Boy Uzatır mı ?
yoğurt boy uzatırmı yoğurt boy ilişkisi Az önce bir misafirimiz, yoğurt boy uzatır mı diye sormuş melekler :) Sadece yoğurt değil kalsiyum içeren tüm gıdalar boy uzamasında etkilidir diyor ve konuyla ilgili yazımıza geçiyoruz :tik...