1. Bilge Gökçen

    Bilge Gökçen Yeni Üye Üye

    Kayıt:
    27 Ağustos 2007
    Mesajlar:
    11.882
    Beğenilen Mesajlar:
    117
    Ödül Puanları:
    0

    Zayıf Hamilelik Sağlıklı mı?

    Konu, 'Gebelik' kısmında Bilge Gökçen tarafından paylaşıldı.

    Sürekli zayıf görmeye alışık olduğumuz göz önündeki insanların başlattıkları "zayıf hamilelik" konusu kafaları karıştırmış durumda. "Hamilelik boyunca ne kadar kilo almak normal, fazlası ve azının ne gibi tehlikeleri var?" sorularını Op. Dr. Oktay Özçörekçi ile konuştuk. Son yıllarda "zayıf hamilelik" konusu çok konuşulmaya başladı. Ebru Şallı'nın ardından Demet Şener de zayıf hamileler listesindeki yerini aldı. Onlara uymak isteyen anne adayları ise, kilo almamak adına bilinçsizce, bir uzman doktordan yardım almadan sıkı bir diyet programına başlıyorlar. Bu da, hem annenin hem de bebeğin sağlığını tehlikeye atmak anlamına geliyor. Diğer taraftan bunun aksi durumda da aynı tehlike söz konusu. Yani ne güzellik uğruna zayıf kalmak ne de tamamen kendini salıverip yemeklere kaptırmak doğru. Unutulmaması gereken en önemli nokta; hamilelik döneminde "kilolu" hissetmek ve kendini beğenmemek geçici bir durum.

    Bir gebelik, annenin son regl tarihinin ilk gününden itibaren 28 günlük ay takvimi hesabıyla 10 ay (40 hafta ya da 280) gündür. Gebelik sırasında ortalama toplam 11-14 kilo alınmasına karşın, yalnızca bir kilo gibi küçük bir oranı "ilk üç aylık dönemde" alınır. Bunun 3-3,5 kilosu bebek ve eklerine (plasenta ve poş suyu), gerisi de her ay başına bir kilodan 10 ayda 10 kg. olarak anneye aittir.
    < Konu Resmi..>

    İlk üç aylık dönemde, ceninin taslağı, tüm önemli yapıları ve organ sistemleri oluşur. 12. haftada cenin, ortalama 7 cm uzunluğunda ve 28 gr. ağırlığındadır. İkinci üç aylık döneme, "altın dönem" de denir. Bu dönemde, bulantı azalır, uyku düzelir, iştah artar. Buna bağlı olarak kilo artışı olur.

    Gebelikte kilo artışının aşırı olmaması; gebelik öncesi ağırlığına bağlı olarak; yerleşmiş kilonun üzerine biraz daha fazla kilo binmesiyle şişmanlığın getirdiği yeme-acıkma, acıkma-yeme kısır döngüsü gebelikle beraber daha belirgin yaşanmasından kaynaklanıyor. Bu nedenle, gebelik öncesi fazla kilolardan kurtularak hamileliğe başlanırsa, bu yeme-acıkma kısır döngüsünün önüne geçilebilir.

    Zayıf hamileler, uzman kontrolünde gebelik öncesi fazla kilolarını atarak sağlıklı beslenip, bebek ve anne sağlığı için koruyucu bir programa tabi tutularak hazırlanıyorlar. Adeta bir sporcunun maratona hazırlanırken antrenör kontrolünde bilinçli olarak mücadeleye hazırlanması gibi. Bu anlatılanlara iki örnek; medyanın gözünün hep üzerlerinde olduğu ünlü mankenlerden Ebru Şallı ve Demet Şener.

    Görsel basında değişimlerini izlediğimiz bu mankenler, gebelikleri öncesi fazla kilolarını atmaları bir tarafa, meslekleri uğruna fedakarlık yaparak kendi normal bedenlerinin de altına inip trend bir tabirle adeta "sıfır beden" olarak hamileliklerine başladılar. Mutlaka uzmanlar kontrolünde yapılması gereken bu sağlıklı az kilo alarak geçirilen hamilelik, doğum sonrası kilolarından kısa sürede kurtulmak için yardımcı olur. Ancak unutulmaması gereken; fazla kilo almamak uğruna hem annenin hem de bebeğin hayatını tehlikeye atmak kötü sonuçlar doğurabilir.

    GEBELİK bölümünden tüm gebelikle ilgili süreçleri takip edebilirsiniz kızlar benden hatırlatması mutlaka bakın ve sorularınız var ise bizlere kayıt olmadan gönderin olur mu ?

     
    Son düzenleme yönetici tarafından yapıldı: 15 Aralık 2016
Zayıf Hamilelik Sağlıklı mı? konusuna benzer diğer içeriklerimiz
  1. Sağlıklı mısınız?

    Sağlıklı mısınız?

    Şüphesiz ki, sahip olduğumuz tek hazinemiz sağlığımızdır. Ve dileriz ki, RAB hiç kimseyi sağlığı ile sınamasın, şifasını bizlerden eksik etmesin... Meleklermekani.com... Yaklaşım olarak vücut sağlığımızı genellikle rakamlarla ölçme eğilimindeyiz. Bazılarımızı banyodaki tartı ilgilendirirken, bazılarımızın da dikkati ceklerindeki sıfırlara yönelebiliyor. Kilo, kolesterol, vücut kütle...
  2. Gümüş Çorap Zayıflatır mı

    Gümüş Çorap Zayıflatır mı

    gümüş çorap Merhaba arkadaşlar birşey soracağım sizlere şu son zamanlarda sıkça karşılaştığım gümüş çorap adında enterasan bir ürün var. Bu ürün zayıflamaya yardımcı olduğu iddia ediliyor şurada Zayıflatan Gümüş Çorap Bunu deneyen duyan, kullanan var mı aradınızda
  3. Çörek Otu Zayıflatır mı ?

    Çörek Otu Zayıflatır mı ?

    çörek otu zayıflama çörek otu zayıflatır mı çörek otu nasıl zayıflatır Obezitenin gitgide yaygınlaştığı ülkemizde zayıflamak için hergün onlarca değişik yol sunuluyor insanlara melekler :) Bunların içinde elbette ki güvenebileceğimiz yöntemler olmasının yanında insan sağlığını tehlikeye sokucu yöntemler de olabiliyor. Bu yüzden doktorunuza danışmadan zayıflatıcı ilaç adı altında bilmediğiniz...
  4. Mısır Püskülü Zayıflatır mı?

    Mısır Püskülü Zayıflatır mı?

    mısır püskülü, mısır püskülü zayıflatıyor mu, mısır püskülüyle zayıflama Sevgili melekler, potasyum ve kalsiyum açısından son derece zengin olan mısır püskülü ile vücuttaki yağlarınızı eritebilir, zayıflamanıza yardımcı olabilirsiniz. İşte mısır püskülünün faydaları... İdrar yollarını temizler ve idrar söktürür. Zayıflamaya ve vücuttaki yağları eritmeye yardımcı olur. Çocuklarda ve...
  5. Toz Zencefil Zayıflatır mı?

    Toz Zencefil Zayıflatır mı?

    toz zencefil çayı zayıflatırmı,toz zencefil zayıflatır mı,toz zencefille kilo verir miyim,toz zencefil zayıflamak için nasıl kullanılır,toz zencefil ile zayıflayanlar,toz zencefil hakkında bilgiler, Toz Zencefil Zayıflatırmı: Zencefil vücut fonksiyonlarının çalışma hızını arttırarak insanın kilo vermesine sebep olur.Bağırsak problemlerinede iyi gelmektedir.Toz Zencefil Zayıflatırmı Adlı...

Sayfayı Paylaş