63 ten 53 e kilo verme yolculuğum

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 23 Şubat 2019

• #21

Merhaba Kahvaltı, zeytin , peynir , 1 dilim çavdar ekmeği . 1 bardak ananas suyu (kendim sek hazırladım) 1 tatlı kaşığı polen

 

D

derya/*

Forum Okuru

• 23 Şubat 2019

• #22

Bu sabah kahvaltıda müsli yedim. Öğlen karışık salata ve meyve olacak. Akşam çorba ve sebzeli tavuk sote yapacağım. Şimdi yürüyüşe çıkıyorum .Hadi bakalım kolay gelsin bize

 

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 23 Şubat 2019

• #23

derya/*' Alıntı:

Bu sabah kahvaltıda müsli yedim. Öğlen karışık salata ve meyve olacak. Akşam çorba ve sebzeli tavuk sote yapacağım. Şimdi yürüyüşe çıkıyorum .Hadi bakalım kolay gelsin bize

Genişletmek için tıkla ...

Teşekkürler
Ben de öğlen salata düşünüyorum somonlu
Kolay gelsin

 

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 23 Şubat 2019

• #24

Öğle
İki paket dardanel somon balıklı makarna
3-4 marul
Bir dilim çavdar ekmeği

 

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 23 Şubat 2019

• #25

selen-87' Alıntı:

Öğle
İki paket dardanel somon balıklı makarna
3-4 marul
Bir dilim çavdar ekmeği

Genişletmek için tıkla ...

Akşam

 

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 24 Şubat 2019

• #26

Günaydın Pazar olduğundan zorlu geçecek

 

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 24 Şubat 2019

• #27

Kahvaltı kaçamaksız geçti
Akşama Allah Kerim

 

Likapam

Paylaşımcı Melek

• 24 Şubat 2019

• #28

Benim telefonumdamı problem var daha önce mesajlar okunmuyodu şimdide isimler

 

selen-87

Aktif Üye

Üye

• 24 Şubat 2019

• #29

@Likapam bende de ismin direkt çıkmıyor şuan
Bildirimden anladım senin olduğunu

 

Likapam

Paylaşımcı Melek

• 24 Şubat 2019

• #30

@selen-87 neden böyle olduki acaba