bana da bi el atın bacılarrrrr

slm canım platasi bende düşünüyorum da bir türli başlayamadım ne güzel hemen farkını görmüşsün görmeyen yok zaten bu plates müthiş bişey sen tv den mi yapıyosun
sirkeli suyu ben içiyorum her sabah herhangi bi mide rahatsızlığın yoksa hiç bişey olmuyor ağrı falan yapmıyo....
 

iki hafta hiç bişey yememek mi bu insanın doğasına aykırı ne yaptın sen böyle iyiki sağlığından olmamışsın canım...
demek tak dedirtti sana kiloların ve sen böyle bi karar verdin ...bende geçen sene 9 ayda 24 kilo verdim 3 ünü geri aldım şimdi o 3 ten kurtulmaya çalışıyorum
 
slm bayanlar ben 2 haftadır plates yapıyorum hemen bellı ettı karnım ve bacaklarım sıkılaştı kilo verdimmi bilmiyorum tartılmayacağım uzun süre şu sirkeli karışımı deneyeceğim siz denedinizmi mide ağrısı yapıyomu
 
Ben basta bir Radikal diyet yapmistim bir kac yil önce, ondan bu yana (sükür Allahima) koruyorum Formu

Radikal derken.. iki hafta hic bisey yemedim icmedim - öylece toplam 7-8 kilo verdim.. Genclik iste, su bile icmemistim sonucta ne oldu? bayildik

Simdi ise dikkat ettiklerim:
Pilav, Makarna, Ekmek (yani böyle hamur isleri ve yemekin yanindakiler) tüketimi cok az - yani aslinda pek yemem

Cukulata fln yerim canim isterse, ondada dikkat ederim.

Ve.. Meyve + Salata cok tüketirim.. Karnim aciksa aralarda su icerim - cünki: bogazda belirli sinirler var beyinle calisan.. Sen simdi su icersen, o an beynine "yemek yedim" sinyalleri gidiyor.. Böylece formunu koruyabiliyorsun..

Baslarda pek sevmezdim su icmeyi, ama zamanla alisiyor insan
 


aynen öyle oldu.. bir bayan bir sürü kisinin arasinda böyle.. asagilamis gibi oldu en siskolarindansin diye buda vesile oldu zayiflamama.. eh gencken kaldiramiyor insan öyle laflari

Allaha sükür hic bisey olmadi - bi bayilmistim, onca hafta ac susuz olunca o kadar

simdi guluyorum o zaman aklima gelince.. Ama öyle bir laf etmeseydi, ben hiiic zayiflamazdim

Masaallahhin varmis seninde - 24 kilo.. helal olsun sana azimle bu kadar verdiysen, 3 kgnin lafimi olur be canim
 

Benzer Diğer Konularımız !

D
1200 Kalorilik Diyet :-))
Cevaplar
8
Görüntüleme
3K
SeLf_ConTRoL
"Babammm..." deyin.. Bi kerecik elini öpseniz ölür müsünüz ?
Cevaplar
2
Görüntüleme
2K
LaDYDuRu
L
Kurban Bayramı Namaz Saatleri 2016
Cevaplar
0
Görüntüleme
2K
*MeleK*
hamilelikte ellerde uyuşma neden olur?
Cevaplar
0
Görüntüleme
4K
birtutamanne
arkadaşlar bigilerinizi bekliyorum
Cevaplar
6
Görüntüleme
777
Misafir Melek
M
H
İshali anında kesen yöntem var mı kadınlar ?
Cevaplar
1
Görüntüleme
1K
SadmiN
Umudu ol bu çaresizin tut ellerini lütfen
Cevaplar
0
Görüntüleme
223
CaRiZmA
Menü
Giriş yap
Kayıt ol