Ne kadar güzel yazmışsınız listede çok işe yarar bence ama tabii bunların hepsini yapabilmek mümkün olmuyor. Ben genelde yürüyüş yapıyorum kendimi iyi hissettiğim zamanlarda genellikle yürüyüş yolumun son mesafelerini koşmaya çalışıyorum. Hafta sonları mutlaka bisiklet sürüyorum ve şiddetle tavsiye ediyorum oldukça rahatlamış hissettiriyor bana kendimi. Bir yandan kalorilerimden kurtulurken bir yandan da bacaklarımın sıkılaştığımı hissedebiliyorum. Yüzme de vücudun her yerini çalıştırıyor ama bunu da sadece yazları yapabiliyorum.
Benim için listedeki tek sorun bu aktiviteleri yapabildiğim zaman dilimi maalesef 60 dakika boyunca yapamıyorum muhtemelen bacaklarımın yeterince güçlenmediğinden kaynaklandığını veya vücut ağırlığımın hala istediğim düzeyde olmadığından dolayı düşünüyorum. Zayıflayabilmemiz için mutlaka hareket şart hanımlar bu iş maalesef sadece diyet ile olmuyor.