Merhaba,
Günümüz de en sık görülen psikolojik rahatsızlıklardan biridir ,panik atak.Tedavisi ilaçlarla sağlanmaya çalışılsada ,birazda kişinin olumlu yönde, telkinlerle ,kendini motive etmesi gerekiyor.İlaç her zaman tek başına tedavi etmez.Bakış açınız değişmedikçe bu olumsuzluktan kurtulamazsınız.Genelde altın da geçmişe yönelik olumsuzluklar ,korkular yatan panik atağın sizi esir almasına izin vermeyin.Pozitif düşünmeye bakın.Sizi mutlu edicek şeylerle uğraşın.Negatif ortamlar dan ,kişiler den uzak durun.Canınız istemese bile atak geldiği an kendinizi dışarıya atın .Derin nefes egzersizleri yapın..(Dini açıdan ele alırsak; Vesvese kaynaklı bu durum karşısın da en etkili yöntem duadır.Dua edin ,dua etmek sizi rahatlatıcaktır.) Sağlıklı günler diliyorum..