Canım benim şuan tam bulantıların başlamadıysa 5.hafta sonu başlayacak ben bu dönemi hep senin gibi çubuk kraker ve patates haşlamasıyla geçiştirdim.çok çok zor bir dönem mümkün olduğunca ne kadar yiyemesende muhakkak zorla kendini,bol bol meyva ye oda tok tutuyor ve muhakkak bol bol su içmeye özen göster,bu zaman dilimi gelip geçici ama inan zor geçiyor.ve şimdiden süt ve yoğurta kendini alıştır onlar çok önemli.bu arada en önemlisi ben domuz gribi aşımı oldum,hayatın ne getireceği belli olmaz bu yüzden bebeğimi ve kendimi riske atamazdım,şu an çok iyiyiz
🙂sen bu konuda ne düşünüyorsun bilmiyorum ama bence ol bitanem!!!benim bulantılar geçeli epey oldu yaklaşık 9.haftanın sonunda bitti sayılır,sonra sabah bulantılarına çevirdi ama oda 1-2 haftaya bitti.şu an Allah şükür çok düzenli besleniyorum.haftada 2 balık,haftada 2 kırmızı et,tahıllar,sebzeler,bakliyatlar haftada hergünün bir yemeği var düzenli olarak meyvalar ve kuru yemişlerde ayrı tabi bu arada beyaz ekmek yemiyorum aklında olsun,tam tahıllı yani tam bugday yada tam çavdar ekmeği yiyiyorum.2 bardak süt 1 kase yoğurt
🙂anlayacağın bebeğim yokkende biraz pimririkliydim ama şimdi bebek sayesinde ciddi bir disiplin geldi beslenme hayatıma
🙂bu arada bunun faydasını görüyormuyum tabiki,bunu zamanla sende anlayacaksın çünkü ben hamile kaldıktan sonra 5 kilo almama ragmen bel ve karnım hariç hiç bir yerimden belli degil kilolar
🙂hala minyonum,arkadaşlarım sen nasıl 5 aylık hamilesin diyor.en önemlisi ki bu bir anne adayını inanılmaz sevindirecek bir durum bebişim 1 hafta önde gidiyor kilosu gelişmesi ,bu inanılmaz mutlu ediyor beni
🙂beslenme ile ilgili birşey soracak olursan yada başka bişey özelime yazarsın cevaplarım,artık maşallah uzman oldum 5 ayda
canım benim saglıklı hamilelikler dilerim
🙂