bi de kahvaltı ediyodum mesela normal..işte bir dilim ekmek beyaz pennir domates mesela..saat 12 de elim ayağım titremeye soğuk ter dökmeye ve çarpıntı olmaya başlıyodu..bigün kendim ölçtüm 65 çıktı şekerim..tabi 75in altına düşmemesi lazım..ordan anladım..şimdi işte 1 yılda 20 kilo verdim..daha iyiyim..30 kilo almıştım..10 kilo fazlam kaldı..bu hastalıktan alıp veremediğim bir 10 kilo..
kilo verme de şöyle..sadece yürüyüş..haftada 4 gün 45 dakika tempolu..yoksa diyet falan yok..zaten çok yemem ben..tek fark artık 6-7 öğün yiyorum..aralarda meyva yiyorum yoksa düşüyo şekerim..insülinim çok yüksek kanda..sürekli düşürüyo şekeri..kandaki yüksek insülin de bebeğin rahme tutunmasını egelliyo..
bi de kahvaltı ediyodum mesela normal..işte bir dilim ekmek beyaz pennir domates mesela..saat 12 de elim ayağım titremeye soğuk ter dökmeye ve çarpıntı olmaya başlıyodu..bigün kendim ölçtüm 65 çıktı şekerim..tabi 75in altına düşmemesi lazım..ordan anladım..şimdi işte 1 yılda 20 kilo verdim..daha iyiyim..30 kilo almıştım..10 kilo fazlam kaldı..bu hastalıktan alıp veremediğim bir 10 kilo..
onuda verir rahatlarsın inş cnm yaa gerçekten hayatta sağlık en öenmli şey ilk öncelik o yanii.geriside gelir Rabbimin ziniylee tekrardan çok geçmiş olsunnn
onuda verir rahatlarsın inş cnm yaa gerçekten hayatta sağlık en öenmli şey ilk öncelik o yanii.geriside gelir Rabbimin ziniylee tekrardan çok geçmiş olsunnn
kan değerlerinden canım..ancak normalde şeker bakıldığında çıkmaz..şekerin normal çıkabilir ama şeker yüklemesi yapıldığında ancak anlaşılıyor..bende öyle oldu..1 yıl önce ben kendim teşhis koyup doktora gittim..anlamadılar uzun bir süre..yemediğim halde sürekli kilo aldım..troid sandılar anlamadılar..en sonunda ben koydum teşhisi..gittim şeker yüklemesi istedim..ve bingo!!!!
Geçmiş olsun cnm.. Aslına bakarsan ben de kilo aldım ama biraz yeme alışkanlığıma birazda metabolizmamın yavaşlamasına bağlamıştım, İnsülin direncim eksik kalmıştı bak o da olursa daha bi süper olurum...
Geçmiş olsun cnm.. Aslına bakarsan ben de kilo aldım ama biraz yeme alışkanlığıma birazda metabolizmamın yavaşlamasına bağlamıştım, İnsülin direncim eksik kalmıştı bak o da olursa daha bi süper olurum...
ya ben bi de et yemem pasta yemem şekerli şeyleri sevmem kola içmem yağlı yiyemem milletin oo bayıldığı cipslerin falan tadını bilmem..balık sebze meyve ve baklagille beslenirim..buna rağmen 30 kilo aldım