Kolesterolü düşüren bitkiler nelerdir

Kolesterolü hangi bitkiler düşürür

Merhaba ,
Bir süredir ayaklarımın altında yanma hissi vardı , doktora gittim testler tahliller yaptılar doktor kolesterolün çok yüksek dedi , ilaçlar kullandım diyet yaptım ama kısa bir süre sonra yeniden kolesterolüm yükseldi. Kolesterolümü düşürecek doğal bitkisel bir şeyler yok mu , kolesterolü hangi bitkiler ya da sebze meyve düşürür ya da kolesterolü düşürmek için bir kür var mı teşekkürler

Azra merhaba ,

Son zamanlar da tıp kolestrolü , iyi kolestrol ve kötü kolesol diye ayırdı sanırım. kötü kolestrolun yüksek olması tabiki başlı başına bir sorun . Yediklerimize mutlaka dikkat etmek zorundayız , çok yağlı yiyecekler tüketiyor çok fazla hazır gıdalar tüketiyoruz ve bu biz de sanırım toplum olarak bağımlılık yapmış durumda bence kesinlikle şu fast food tarzı yiyeceklerden uzak durmalısın ve bol su tüketmelisin. ayrıca kolestrolu düşüren besinler , balık , avakado , yeşil çay , siyah çay , kuru yemişler, tam tahıllar yulaf , meyveler özellile c vitamini magnezyum , kalsiyum , potasyum içeren meyveler , kırmızı üzüm. Kolestrolü dengelemek için ideal besinler bunlar diyebilirim. Sağlıklı günler.