ilk önce wc tutma alışkanlığımı bırakıca ayıptır söylmesi malesef oda etkn çok 🙂
bol su
az yemek öyle her canım istediğine dur az ekmek
bol meyve
yişl çay saati felan yarlarız kızlarla şıpı zayıflıyoruz diye konu açtı
platesim var
ahhhhhhhhhhhhhhh inşallah
ilk önce wc tutma alışkanlığımı bırakıca ayıptır söylmesi malesef oda etkn çok 🙂
bol su
az yemek öyle her canım istediğine dur az ekmek
bol meyve
yişl çay saati felan yarlarız kızlarla şıpı zayıflıyoruz diye konu açtı
platesim var
ahhhhhhhhhhhhhhh inşallah
Ben ekmek yemiyorum şekerim normaldede sevmem.
Ama beni mahfeden tek şey abır cubur akşam yeme saati.
suyumuda içerim.Şimdi bırakmış olsamda yeşilçayımıda
Ama kesin başarmam lazım başka yolu yok.
Birde kahve içmeyi kesmem lazım.ama tüm gün pcye bakıyorum
Uykusuz geçiyor geceler uykumu tek açanda kahve😕
biz evlenmeden iki ay önce falan tartı almıştık evimize bi baktım 64 kiloyum.evlendikten sonra kilo vermeye başladım ama dediğim gibi basenlerim olduğu için pek anlaşılmıyor onları halletmem lazım.
ben hala ilaç kullanıyorum ama bana hiç bi şekilde yan etkisi olmadı
biz evlenmeden iki ay önce falan tartı almıştık evimize bi baktım 64 kiloyum.evlendikten sonra kilo vermeye başladım ama dediğim gibi basenlerim olduğu için pek anlaşılmıyor onları halletmem lazım.
ben hala ilaç kullanıyorum ama bana hiç bi şekilde yan etkisi olmadı