sahill duy sesimiiii ne uygulucann kuzucummmmmmmmm
sen biraz balık etliydin sanırım alma valla evlenince insanın fiziksel yapısı değişiyor
ilk önce wc tutma alışkanlığımı bırakıca ayıptır söylmesi malesef oda etkn çok 🙂
bol su
az yemek öyle her canım istediğine dur az ekmek
bol meyve
yişl çay saati felan yarlarız kızlarla şıpı zayıflıyoruz diye konu açtı
platesim var
ahhhhhhhhhhhhhhh inşallah
bakayım oldumuuu
şıpı iki tane grafik olmaz diyor
ya pilates aldım ama ben kadar yarı boyum kadar ağırda 🙁 eşime göre yuvarlanıyor üstünde oyun oynuyor ben genelde topun altında kalıyorum
ama çok kararlıyız zaten 2 3 aya anca veririm
ilacıda bırakıyorum bu cuma son oda aldırdı bana
biz evlenmeden iki ay önce falan tartı almıştık evimize bi baktım 64 kiloyum.evlendikten sonra kilo vermeye başladım ama dediğim gibi basenlerim olduğu için pek anlaşılmıyor onları halletmem lazım.
ben hala ilaç kullanıyorum ama bana hiç bi şekilde yan etkisi olmadı