Soğan bal karışımı kullananlar Soğan bal karışımı nasıl hazırlanır ne için kullanılır neye yarar diyorsanız meleklerim bu yazıyı takip etmeniz gerekiyor.

Meyve suyunun zararları ile alakalı sağdan soldan youtube, facebook gibi sosyal medya araçlarından her defasında değişik şeyler resim üzerine yazılmış yazılar görürsünüz. Bunu bir adım daha ödeye götüren Amerikalı Bilim adamları, günlük bir büyük mbardak meyve suyu içenlerin ölüm risklerinin daha fazla olduğunu açıkladılar

Göbek Yağlarını Eriten Diyet- Göbek bölgesi gerek kadınlarda gerekse erkeklerde kilo almaya yağlanmaya en müsait bölge. Özellikle sağlık öncelik ama kötü bir görüntü de hiç hoşunuza gitmez sanıyorum. Dışarı çıktığınızda göbek çevrenizdeki yağlar kötü bir görünüm oluşturduğu için herkesin gözü sizin üzerinizde de olabilir. Hem görüntü itibariyle çirkin olan göbek yağlarını yok etmek sağlıklı olmaya da bağlıdır. Sağlıklı yaşam için İbrahim Saraçoğlu'ndan güzel bir kür sunacağım sizlere. Bu kürü uyguladıktan bir zaman sonra göbek yağlarından arındığınızı görebilirsiniz. Bu küre başlamadan fotoğrafınızı çekin bir de 10 gün sonra farkı böylece daha iyi görebilirsiniz.

İbrahim Saraçoğlu Maydanoz Kürü İle Zayıflama- Neden acaba kilo almak çok kolay ama vermesi her zaman zordur.  Hanımların da hep şikayetçi olduğu konu budur. Aslında yeyip yeyip kilo alınmayan bir formül bulunsa keşke değil mi? Ama maalesef şuan için böyle bir şey mümkün değil o yüzden sizlere İbrahim Saraçoğlundan etkili bir zayıflama formülü sunacağım. Deneyenler İbrahim Saraçoğlu formüllerinden hep memnun kalmıştır. Kilo almak her açıdan insan için zarar vericidir. İlk etkileri hareketlerinizi sınırlar nefes almanızı zorlaştırır ve karaciğer yağlanmasına buna bağlı olarak birçok hastalığa da davetiye çıkarır. Karaciğer yağlanması özellikle biz kadınlarda bel ve karın bölgesinden kilo aldığımız için çok sık görülmekte. Karaciğer yağlanması kilo alımına dikkat etmek için hem sağlıklı beslenmeli hem de dengeli ve düzenli beslenmeliyiz.

Çörekotu ile Zayıflama Nasıl Yapılıyor, televizyonlarda diyetisyenler anlatıyor. İbrahim Saraçoğlu anlatıyor. Hemen hemen sabah ve kadın kuşağı programlarının tamamında çörekotunun faydaları saymakla bitmiyor.  Özellikle kadın hastalıklarından rahim iltahabı olan kişilerin kullanmasını şiddetle tavsiye ediyorum. Zayıflamanın yanı sıra nelere iyi geliyor öncelikle sizlere bunlardan bahsetmek isterim. Yoğurt ile birlikte tüketildiğinde yani bir kase yoğurdun içine bir kaşık çörek otu katarak aç karnına yediğinizde zayıflamaya yardımcı oluyor. İştahınızı kapatarak istediğiniz kiloya gelmenizi bir kaç ayda sağlıyor gerçekten işe yarıyor zira bende kullandım kızlar. Özellikle doğum sonrası kilolarımdan kurtulmamda son derece etkili olduğunu söyleyebilirim. Zira bu yoğurt karışımını birde ev yapımı kırmızı biber ile deneyin bakın neler oluyor :D

Kışın yenmesi gereken meyve ve sebzeler ile sizlerleyiz. Sevgili takipçilerimiz,kış aylarında enerjye daha fazla ihtiyacımız var. Mikroplardan korunmamız ve antioksidan bakımından zengin sebze ve meyveler tüketmeliyiz. Kış ayların da havaların soğuması ve özellikle gribal enfeksiyonların yaygınlaşması ile birlikte vücut direnci düşer ve hastalıklara karşı bir nevi savunmasız bir hale geliriz. Bu yüzden kış ayların da düzenli ve sağlıklı bir şekil de beslenerek bağışıklık sistemini güçlendirmek de fayda olacaktır.

Hızlı kilo vermek isteyenlerin en sevdiği yöntemlerden biri de ayran diyeti. Adından da anlaşılacağı gibi birçok kere ayran tüketmeniz gereken bu diyete bakalım siz ne diyeceksiniz?

Karın bölgenizde sürekli şişkinlik hissi varsa, çok sıkı diyetler uygulamanıza rağmen göbeğiniz hâlâ yerinde duruyorsa, hazımsızlık çekiyorsanız ve kabızlığınız söz konusu ise bunların nedeni ’huzursuz bağırsak sendromu’ olabilir.

METABOLİZMA HIZINI NASIL YÜKSELTİRİM : Metabolizmam ağır çalışıyor diye yakınan kadınları sürekli duyuyoruz. Bu tamamen hormonlar genetik yapı ve beslenme alışkanlıklarının etkisiyle ortaya çıkan ciddi bir sorundur. Çoğu kadın kilo verebilmek ve metabolizmasını hızlandırmak için binbir çeşit öneriyi değelendirmeye çalışıyor. Spor,diyet,bitki çayları,alternatif tıp ve daha niceleri. Metabolizmanızı bazı alışkanlıklarınızı değiştirerek yada bazı ekstralar katarak hızlandırabilirsiniz. Öncelikle yattığınız odayı havalandırıp ısısını düşürerek başlayabilirsiniz. Soğuk odada yatan kişiler sıcak odada yatan kişilere oranla daha fazla kalori yakarlar.

Zayıflama Hapları- Zayıflamak için piyasada satılan yüzlerce belki zayıflama hapları bulunuyor. Peki insanlar bunlara ne kadar güvenebilir ne kadar zayıflatır ve yan etkileri zararları var mıdır? Bunların hepsine ayrıntılı cevap vereceğim. Fazla kilolar en çok da biz hanımları rahatsız ediyor sanıyorum. Özellikle diyet egzersiz bazen etki etmediği durumlar olabilir bu aşamada insanlar da piyasada yer alan zayıflama hapları araştırması içine girebiliyorlar. Tabii etkileri tartışma konusu olabilir ama zararlı etkilerinin de olduğu araştırılmış bir gerçek diyebiliriz.

Zone Diyeti Nasıl Yapılır- İşte karşınızda bir diyet programı daha. Diyet denemeyi seviyorsanız bana kalırsa bunu yine de bir uzman yardımı ile değerlendirseniz daha güzel olacaktır. Çünkü diyetisyen sizin herhangi bir sağlık probleminiz var mı kilonuz neyden kaynaklı hepsini hesap ederek size özel bir diyet programı hazırlıyor. Ama ben yine de hem biraz ilginç bulduğum hem de bilmeyenlerin bilgilenmesini sağlamak adına zone diyeti hakkında biraz bilgi vereceğim sizlere. Zone diyetinin amacı aç kalmadan sağlığınızı bozmadan bir diyet amaçlar. Ayrıca kaloriniz ölçülür ve ona göre diyetinizi sürdürürsünüz. Diyet programında günlük 5 öğün yersiniz insülini dengede tutarak acıkmanızı da önlemiş olursunuz.

Hızlı Diyetin Zararları- Tüm diyet uzmanlarının ortak bir görüşü var bu da hızlı diyetin zararları bulunduğudur. Her insan istenmeyen yağ ve kilolarından bir anda kurtulmak isterler. İsteriz ki aslında elimizde bir sihirli deynek olsun ve istenmeyen kilolarımızdan kurtulup harika fit bir vücuda kavuşalım ama bunu sanırım ancak rüyamızda görürüz. Özellikle yaz aylarının hızla yaklaştı zamanlar özellikle biz hanımlar tatil için vücutlarını forma sokmaya başlarlar. Haliyle yaza az bir süre kalmışken hızlı diyet listelerini uygulamaya kalkanlar fazlacadır. Hızlı diyete girmek vücudu alışkın olmadığı bir tempoya sokacak ve belki de ters tepkiler verecektir vücudunuz. Sistemine ters gelen durumlara maruz kalacak kalıcı zararlar bile doğurabilecektir. Detoks diyeti hakkında buradan bilgi edinebilirsiniz.

Muzaffer Kuşhan Diyeti- Yeni bir diyet programı bakınıyorsanız belki de sizin istediğiniz gibi bir programa sahiptir kim bilir muzaffer kuşhan diyeti. Diyet doğru bir şekilde uygulandığında faydalı sonuçlar verebilir. Siz de bu konuda azimli iseniz bu iddialı diyet listesi hakkında sizlere bilgiler vereceğim. 40 yıllık bir tecrübeye sahip olan Muzaffer Kuşhan diyetine siz de bir göz atmak istemez misiniz? Deneyip memnun kalanlar da var hanımlar. Ama eğer ciddi manada kilonuz varsa ve sağlık problemleriniz varsa size önerim diyetisyen yardımı ile kilo vermeye çalışmanızdır. 1 haftada 6 kilo verdiriyormuş hanımlar. Genel olarak diyet listesine baktığımda sağlığa aykırı bir şey göremedim. Yani aslında uygun bir şekilde uygulandığında kilo verdirebilecek bir diyet. Muzaffer Kuşhan fazlalıklarınızdan arının rahatlayın sloganı ile güzel bir diyet menüsü sunuyor. Uygulaması size kalmış tabii. Aslında öyle zor bir diyet değil. Herkesin evinde olan malzemelerle bu diyeti uygulayabilirsiniz.

Alkali Diyeti Nedir- Son zamanlarda sıkça duyuyorum alkali diyetini sizler için bir araştırayım dedim ama ben de merak etmiyor değildim açıkçası. Alkali diyeti hakkında merak edilenler bu diyetin önemli noktaları nelermiş hep birlikte bakalım. 1 ayda 7 kg verilebileceğini de gördüm nette ama ne kadar doğru bilemiyorum. Ama herkesin ağzında bir alkali diyeti almış başını gidiyor bence siz de bir göz gezdirin derim hanımlar. İnsanlar artık düzenli beslenmeyi bırakmış hazır gıda sağlıksız gıda nerede oraya yönelmekte. Özellikle gençlik sağlıklı beslenmenin tam tersi yönüne doğru hareket etmekte. Asit, fazla şeker vücudu erken yaşlandırmakta ve sağlıksız kılmakta.

Elma Sirkesi İle Zayıflama- Artık tüm yolları denediniz çarenizi bulamadınız değil mi? Elma sirkesi mucizelerini duymuşsunuzdur. Zayıflama kilo verdirme de bunlardan biri. Elma sirkesi zayıflatır mı gerçekten diye sorarken sizler için araştırdım hanımlar. Elma sirkesinin faydaları diyoruz ya gerçekten hayatınızı kaliteli hale getirebilecek sayısız faydası bulunmakta. Elma sirkesinin tam faydasını görebilmek için ya kendiniz evde ya da güvenilir bir markayı tercih etmeniz yararlı olacaktır. Elma sirkesini kendiniz evde yapmak için bu yazımızı inceleyebilirsiniz. İlk olarak elma sirkesinin genel olarak faydalarına bakalım.

Hamilelikte Beslenme Nasıl Olmalıdır- Hamilelikte düzgün ve dengeli beslenmek bebeğin gelişimi açısından çok önemlidir. Özellikle hamilelik yaşayan anneler neler yemeleri gerektiğini nelerden kaçınması gerektiğine dair bilgilenmek istiyorlar. Bizler hem tecrübelerimizden yola çıkarak hem de doğru beslenme rehberini sizlere sıralayacağız. Hamile kaldığınız günden itibaren artık çevrenizde özellikle çok fazla kulaktan dolma bilgiler duyabilirsiniz. Ama her denilene kulak vermek yerine bence size faydalı olan özellikle de beslenme uzmanlarının dediklerine kulak vermeniz iyi olacaktır. Tabii bizler de burada size sadece tavsiyelerde bulunuyoruz yoksa beslenme uzmanlığı filan yaptığımız yok ama doğru bilgiler sunmaya çalışıyoruz. Neler yerseniz size ve bebeğinize iyi gelir neler kötü gelir gibi.

İncecik bir bele sahip olmak tüm kadınların hayalidir. Ancak ünlü diyetisyen Cynthia Sass bulduğu mucizevî su ile bunun hayal olmayacağını söylüyor. Üstelik vermiş olduğu su tarifi ile bir hafta içerisinde değişime tanık olabileceğinizi belirtiyor.

Detoks Diyeti İle Kaç Kilo Verilir- Hanımlar istenmeyen kiloların kökten çözümü için bu yazımıza göz gezdirmenizi tavsiye ediyoruz. Özellikle biz hanımlar çok kilo alırız ve bu kilolarımızdan da oldukça rahatsızlık duyabiliriz. Zaman zaman beslenme tarzından stresten yediğimiz besinlerden bile vücudumuz toksinler biriktirebilir. Hal böyle olunca biriken toksinler zamanla bağışıklık sistemini zayıflatır ve istenmeyen kilolar oluşur. İstenmeyen kilolar da neymiş hanımlar azimli olursanız istenmeyen diye bir şey kalmaz. Yaza daha fit daha sağlıklı ayrıca da toksinlerinden arınmış capcanlı girmiş olursunuz.

Yumurta Diyeti İle Zayıflayanlar- Yaz aylarının gelmesiyle sizler için zayıflayabileceğiniz en güzel en çok yorum alan diyet programlarını sunmaya devam edeceğiz. Bu diyet bence yumurta severleri çok sevindirecek ilgisini çekecektir diye düşünüyorum. Bir türlü şu fazla kilolarımdan kurtulamıyorum diye içinize sıkıntı geliyorsa artık bence yumurta diyetini de deneyebilirsiniz. Kadınlar erkeklere oranla daha fazla bölgesel yağlanmalara maruz kalabiliyorlar. Doğumdur, sezaryendir, dönemsel şişkinlikler vs gibi durumlar kadınlara bu konuda zor zamanlar yaşatabilir. Sosyal yaşamlarında bile sıkıntıyı fazlasıyla hissederler.

Karatay Diyeti- Onun seveni çok fazla ama kimileri de görüşlerini yanlış bulabiliyor. Ama tabii önemli bir isim Prof. Dr Canan KARATAY. Uzun araştırmalar ve analizler sonucunda Türk insanının neyi yanlış yaptığını beslenmede oluşan yanlışlıkları da konu edinen Karatay Karatay Diyeti adında bir kitap yazmıştı. Canan Karatay gerek mesleği gerekse yaşından ötürü oldukça tecrübe kazanmıştır. Karatay Diyeti sayesinde hem istenmeyen kilolarınızdan kurtulurken hem de sağlığınızın düzene girdiğini görebileceksiniz. Karatay Diyeti kitabında da sadece diyetten bahsedilmemekte bunun yanında bize yararlı besinlerden zararlı besinlerden bahsedilmektedir. Gerçekten dinlediğim zaman haklı bulduğum tarafı çok Canan Karatay'ın. Mesleğinden çok yaşadığı hayat itibariyle de doğru yaşamış ve bu yaşa kadar sağlıklı bir şekilde gelmiş olması bile bize görüşlerinin ne kadar doğru olduğunu gösterebilir aslında.