Selamlarrrr diyetteyiz ekibi 🙂 bugune erken basladim ve birazdan aksam yemegini bile yiycegim,09.00 ilik elma sirkeli,balli su,10.00 yumurta bir dilim kepekli ekmek,domates,salatalik ve birazda peyaz peynir.14.30 gibi bir kase yogurt ve aksam yemegi de taze fasulye,biraz bulgur pilavi ,salata ve kucuk bir kase de yayla corbasi,daha sonrada acikinca bir elmam ve iki uc tenede mandalinam var.
sabah 6:30 1 bardak süt 1 bardak su midem mahvoldu😀10:301 galeta 1yumurta 4 zeytin biraz tulum peniri çay şekersiz öğlen sadece ılık su salatalık marullll walla saati tam hatırlamıyorum 16:00n falandı galiba 1galeta kemirdim akşam yemeği 1kase çorba limonlu yarım tabak ıspanak ve bol salata 21:00 gibi çay ve birtane çikolata yerim kanşekerim düşmesin diye sabha kayınvalidemler var yarın pek giremem ancak gece yazarım lamişim kızma emi yzmadın diye kız ben sizi görmeden yapamıyorum neolcak benim halim çok alıştım sana ve ışıla tabii diğer arkadaşlrada Allah bizi ayırmasın birbirimizden ve diyetten🙂
sabah 6:30 1 bardak süt 1 bardak su midem mahvoldu😀10:301 galeta 1yumurta 4 zeytin biraz tulum peniri çay şekersiz öğlen sadece ılık su salatalık marullll walla saati tam hatırlamıyorum 16:00n falandı galiba 1galeta kemirdim akşam yemeği 1kase çorba limonlu yarım tabak ıspanak ve bol salata 21:00 gibi çay ve birtane çikolata yerim kanşekerim düşmesin diye sabha kayınvalidemler var yarın pek giremem ancak gece yazarım lamişim kızma emi yzmadın diye kız ben sizi görmeden yapamıyorum neolcak benim halim çok alıştım sana ve ışıla tabii diğer arkadaşlrada Allah bizi ayırmasın birbirimizden ve diyetten🙂
bende aynı fikirdeyim eşim evdeyken açmıyodum önceden şimdi tezgahın üstünde açık duruyo her kalktığımda bakıp cevabımı yazıp eşimin yanına dönüyorum
diyette biraz yüzümü güldürse bırakmıycamda canımı sıkıyo ama tabi yinede devam hem yeni arkadaşlarda katıldı bak dahada güzel olucak inşallah
bende aynı fikirdeyim eşim evdeyken açmıyodum önceden şimdi tezgahın üstünde açık duruyo her kalktığımda bakıp cevabımı yazıp eşimin yanına dönüyorum
diyette biraz yüzümü güldürse bırakmıycamda canımı sıkıyo ama tabi yinede devam hem yeni arkadaşlarda katıldı bak dahada güzel olucak inşallah
hepberaber gülcez inşallah guzum sabır edelim yaza zayıf gircez inşallah bak bu diyetteyizi sen açtın yarı yolda bırakırsan ayıp olur😀sakın bırakma bacım beni yalnız koyma sakın ağlarım yoksa
hepberaber gülcez inşallah guzum sabır edelim yaza zayıf gircez inşallah bak bu diyetteyizi sen açtın yarı yolda bırakırsan ayıp olur😀sakın bırakma bacım beni yalnız koyma sakın ağlarım yoksa