|
||||||||||
| Kayıt ol | Yardım | Üye Listesi | Ajanda | Forumları Okundu Kabul Et | Melek Oyunları | Üye Grupları |
| Diyet - Sağlıklı Beslenme Bulimia ve Anoreksiya : Yeme bozukluğu ile ilgili konuların tartışıldığı, farklı diyet ve beslenme kurleri ve sağlıklı beslenme başlıklarının olduğu forum |
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
16-03-2008, 06:46 PM
|
#1 (permalink) |
|
Özel Melek
 
Üyelik tarihi: Jan 2008
Bulunduğu yer: isvicre
Mesajlar:
6.800
Ettiği Teşekkür: 1.446 1.268 Mesajına 1.521 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 133
   |
amerikan diyeti en hızlı zayıflama diyeti
Amerikan Diyet 1 - Kilo gözlemcileri diyeti Kendi diyetisyeninizin belirleyeceği programa ve vermeniz gereken kiloya göre istediğiniz her şeyi yiyebilirsiniz. Ancak burada önemli olan yağ, protein ve lifli besinleri bir dengede tutmak. Eşit oranlarda ve aşırıya kaçmadan herşeyi yiyebilirsiniz. York Düşesi Sarah Ferguson,bu diyeti tüm dünyaya tanıtan kişi oldu. 2 - Bölgesel zayıflama diyeti Protein ve karbonhidratlı besinlerin hepsinden istenildiği kadar yenebiliyor. Dikkat edilmesi gereken şey,yağlı yiyeceklerden uzak durmak. İnsülin seviyesini ayarlayıp acıkmayı kontrol ederek bölgesel zayıflama sağlanıyor.Jennifer Aniston,Kristie Alley ve Matt LeBlanc bu diyeti uygulayanlar arasında. 3 - Karbonhidrat diyeti Et,deniz ürünleri,yumurta,peynir,sebzeler ve tereyağı yiyebilirsiniz. Günde bir öğün olmak kaydıyla da “karbonhidrat ödül yemeği” yiyebilirsiniz. Bu diyeti deneyenler arasında,ünlü oyuncu Rosie O”Dennel ve talkshow sunucusu Oprah Winfrey var. 4 - Atkins diyeti Et, deniz ürünleri, tavuk ve hindi gibi kümes hayvanlarının eti, peynir, krema ve bazı sebzeler yiyebilirsiniz. Makarna, ekmek ve pirinç kesinlikle yasak. Meyve çok az miktarda alabilirsiniz. Ünlü oyuncu Whoopi Goldberg ve Enerji Bakanı Bill Richardson Atkins diyetini uygulayanlar arasında. Doktor Atkins, bu rejimiyle,karbonhidrat seviyesini düşürerek vücudun enerji gerektiğinde yağları yakmasını sağladığını belirtiyor. 5 - Andrew Weil Diyeti Taze meyve ve sebze, balık, soyalı besinler, makarna, zeytinyağı, yeşil çay, patates, fındık, bol miktarda peynir ve yoğurt yenebilir. Doktor Weil,diyetinin yalnızca kilo kaybetmek için değil sağlıklı yaşamak için de geçerli olduğunu söylüyor. 6 - Şeker diyeti Tavuk, hindi, balık, kırmızı et ve peynir, krema ve tereyağı aşırıya kaçmadan yenilebilir. Şeker kesinlikle hiç alınmayacak. Patates, pirinç ve mısır da yasak. Bu diyetin en ünlü uygulayıcısı, Elizabeth taylor. Belli bir grup besini yiyeceklerin arasından çıkarmaya gerek kalmadan ölçülü beslenerek zayıflamayı sağladığı belirtiliyor. 7 - Hızlı zayıflama diyeti Az yağlı besinler ve bu diyeti hazırlayan uzmanların belirleyeceği yiyecekleri,günde en az iki öğünde yemek gerekiyor. Diyeti hazırlayan şirketin başkanı Marc Covent, Dengeli beslenme ile sağlıklı zayıflamayı sağlıyoruz diyor.
__________________
|
|
        
|
| Sponsored Links |
|
|
| nisan Kullanıcısına bu mesajı için 2 üye teşekkür etti: |
gurbet kuşu (30-06-2008),
pasika (30-06-2008)
|
|
30-06-2008, 02:11 AM
|
#4 (permalink) |
|
Mod Adayı Melek
 
Üyelik tarihi: May 2008
Yaş: 28
Mesajlar:
1.001
Ettiği Teşekkür: 582 195 Mesajına 229 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 43
|
Cevap: amerikan diyeti en hızlı zayıflama diyeti
teşekkürler canım
__________________
|
|
|
|
|
| Seçenekler | |
| Stil | |
|
|
Normal
