Tazelenmek İçin 10 İpucu...

**nurovski** · 31-03-2008, 05:10 PM

Sabahları bir türlü uyanamıyor, azıcık hareket edince hemen yoruluyorsanız, bakımınıza ve yediklerinize dikkat ederek tazelenebilir, düşlediğiniz enerjikliğe kavuşabilirsiniz. Abur-cuburu kesmek ve nane çayı içmek zinde kalmak için yapmanız gerekenlerden birkaçı. İşte tazelenmek için diğer ipuçları...

Abur-cubur yemeyi kesin: Günde gereksiz kaç kalori aldığının farkında mısınız? Cipsler, kuruyemişler, çikolatalar... Bunları hayatınızdan bir süreliğine bile olsa çıkarttığınızda, hem kilo vermiş, hem de “tazelenmenin” en önemli aşamasını gerçekleştirmiş olacaksınız.

Soda banyosu yapın: Pompalı bir şişeye doldurduğun sodayı biraz buzdolabında bekletip, yüzünüze ve vücudunuza sıkın. En pahalı tonikten bile daha iyi sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz. Ünlüler öyle yapıyor!

Nane çayı için: Nanenin içerdiği mentol nedeniyle ferahlatıcı bir etkisi vardır ve kozmetikte en çok kullanılan bitkidir. Diğer bir faydası ise sindirimi kolaylaştırmasıdır. Yemeklerden sonra içeceğiniz bir fincan nane çayıyla hem toksinlerden arınırsınız, hem de kendinizi daha rahatlamış hissedersiniz.

Nefesinizi tazeleyin: Okaliptusun da tıpkı nane gibi ferahlatıcı bir etkisi vardır. Burun tıkanıklığına çok iyi gelir. Nefesi tazeleyerek ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur.

Buz kompleksi yapın: Buzun da tıpkı soda gibi cildi ferahlatıcı etkisi vardır. Her sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra, buzluktaki buz parçalarıyla boynunuza ve yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yapın. Hatta aynısını göğüslerinizde de deneyebilirsiniz!

Portakal kabuğundan faydalanın: Dişleriniz çok mu sarı görünüyor? Bir portakalın kabuğunu ateşte kurutun. İçine biraz tebeşir tozu ve karanfil ekleyip, hepsini toz haline getirin ve dişlerinizi bu tozla fırçalayın. Sonuca inanamayacaksınız!

Elma yiyin: Elma, bilinen en iyi detoks (arınma) meyvesidir. Vücudunu arındırmak için, her gece yatmadan önce bir tane elma yemeği deneyin. Hazımsızlık sorununuz varsa, elmanın kendisini yemek yerine suyunu içebilirsiniz.

Göz yorgunluğunu yok edin: Bir mendilin arasına rendelenmiş elma ya da iki dilim çiğ patates koyun ve birkaç dakika göz kapağınızın üzerinde bekletin. Gözlerindeki yorgun ifadenin kaybolduğunu göreceksiniz.

Enerjinizi artırın: Bunun en iyi yolu, küvete girmeden önce içine bir miktar biberiye atmak. Kendinizi çok daha iyi ve enerjik hissedeceksiniz.

Fresh parfümler kullanın: Baharatlı, ağır parfümler kullanmak, kendinizi daha çok yorgun hissetmene yol açacağından; tercihinizi hafif, çiçek kokulu parfümlerden yana kullanın. Hatta parfüm yerine deodorant kullanmayı deneyin!

**PaSikA** · 31-03-2008, 05:36 PM

çok faydalı bilgiler paylaşım için saol ellerine sağlık

31-03-2008, 05:10 PM	#1 (permalink)
nurovski Moderatör Üyelik tarihi: Nov 2007 Yaş: 20 Mesajlar: 3.541 Ettiği Teşekkür: 766 371 Mesajına 445 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 58	Tazelenmek İçin 10 İpucu... Sabahları bir türlü uyanamıyor, azıcık hareket edince hemen yoruluyorsanız, bakımınıza ve yediklerinize dikkat ederek tazelenebilir, düşlediğiniz enerjikliğe kavuşabilirsiniz. Abur-cuburu kesmek ve nane çayı içmek zinde kalmak için yapmanız gerekenlerden birkaçı. İşte tazelenmek için diğer ipuçları... Abur-cubur yemeyi kesin: Günde gereksiz kaç kalori aldığının farkında mısınız? Cipsler, kuruyemişler, çikolatalar... Bunları hayatınızdan bir süreliğine bile olsa çıkarttığınızda, hem kilo vermiş, hem de “tazelenmenin” en önemli aşamasını gerçekleştirmiş olacaksınız. Soda banyosu yapın: Pompalı bir şişeye doldurduğun sodayı biraz buzdolabında bekletip, yüzünüze ve vücudunuza sıkın. En pahalı tonikten bile daha iyi sonuç alacağınızdan emin olabilirsiniz. Ünlüler öyle yapıyor! Nane çayı için: Nanenin içerdiği mentol nedeniyle ferahlatıcı bir etkisi vardır ve kozmetikte en çok kullanılan bitkidir. Diğer bir faydası ise sindirimi kolaylaştırmasıdır. Yemeklerden sonra içeceğiniz bir fincan nane çayıyla hem toksinlerden arınırsınız, hem de kendinizi daha rahatlamış hissedersiniz. Nefesinizi tazeleyin: Okaliptusun da tıpkı nane gibi ferahlatıcı bir etkisi vardır. Burun tıkanıklığına çok iyi gelir. Nefesi tazeleyerek ağız kokusunu önlemeye yardımcı olur. Buz kompleksi yapın: Buzun da tıpkı soda gibi cildi ferahlatıcı etkisi vardır. Her sabah yüzünüzü yıkadıktan sonra, buzluktaki buz parçalarıyla boynunuza ve yüzünüze dairesel hareketlerle masaj yapın. Hatta aynısını göğüslerinizde de deneyebilirsiniz! Portakal kabuğundan faydalanın: Dişleriniz çok mu sarı görünüyor? Bir portakalın kabuğunu ateşte kurutun. İçine biraz tebeşir tozu ve karanfil ekleyip, hepsini toz haline getirin ve dişlerinizi bu tozla fırçalayın. Sonuca inanamayacaksınız! Elma yiyin: Elma, bilinen en iyi detoks (arınma) meyvesidir. Vücudunu arındırmak için, her gece yatmadan önce bir tane elma yemeği deneyin. Hazımsızlık sorununuz varsa, elmanın kendisini yemek yerine suyunu içebilirsiniz. Göz yorgunluğunu yok edin: Bir mendilin arasına rendelenmiş elma ya da iki dilim çiğ patates koyun ve birkaç dakika göz kapağınızın üzerinde bekletin. Gözlerindeki yorgun ifadenin kaybolduğunu göreceksiniz. Enerjinizi artırın: Bunun en iyi yolu, küvete girmeden önce içine bir miktar biberiye atmak. Kendinizi çok daha iyi ve enerjik hissedeceksiniz. Fresh parfümler kullanın: Baharatlı, ağır parfümler kullanmak, kendinizi daha çok yorgun hissetmene yol açacağından; tercihinizi hafif, çiçek kokulu parfümlerden yana kullanın. Hatta parfüm yerine deodorant kullanmayı deneyin! __________________ HEPiMiZ ERMENiYiZ DiYENLERE DUYRULUR KANIM TÜRK RUHUM TÜRK SOYUM TÜRK DURUSUM TÜRK BAKISIM TÜRK BUGÜNÜM TÜRK YARINIM TÜRK -TÜRK OGLU TÜRKÜM- HEPiMiZ MEHMETÇiGiZ BiR ERMENi ÖLDÜ ONBiNLER YÜRÜDÜ HER YIL ONBiNLERCE SEHiT VERiYORUZ HANGiNiZ YÜRÜDÜNÜZ?????? "dünyanın bize hürmet göstermesini istiyorsak evvela bızım kendı benliğimize ve milliyetimize bu hürmeti hissen,fikren,fiilen,bütün iş ve hareketlerimizle gösterelim; bilelim ki milli benliğini bulamayan milletler başka milletlerin avıdır." MUSTAFA KEMAL ATATÜRK

31-03-2008, 05:36 PM	#2 (permalink)
PaSikA Super Moderator Üyelik tarihi: Nov 2007 Bulunduğu yer: İstanbul Yaş: 29 Mesajlar: 6.679 Ettiği Teşekkür: 1.090 1.041 Mesajına 1.307 Kere Teşekkür Edildi Tecrübe Puanı: 150	Ce: Tazelenmek İçin 10 İpucu... çok faydalı bilgiler paylaşım için saol ellerine sağlık __________________

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Hakan Peker - İçin İçin Yanıyor	Sadmin	G-H Harfli Şarkılar	0	31-03-2008 01:01 PM
Diyet İçin En İyi 30 İpucu	NeMeSiS	Diyet - Sağlıklı Beslenme	1	20-02-2008 03:37 AM
En İyi Poz İçin	NeMeSiS	Komik Resimler	3	26-01-2008 10:30 PM
Web Siteniz İçin 25 İpucu	NeMeSiS	Teknik Destek	0	02-12-2007 06:03 PM
Sağlığınıza Dair 16 İpucu	PaSikA	Herşeyin başı sağlık !	0	30-11-2007 04:32 PM