Zayıflama hapı yerine mantar tüketin

>ÖZLEM< · 21-09-2007, 11:03 AM

Doğuda, karbon, oksijen, azot ve fosfor gibi organik maddelerin bileşenlerine ayrılmasında önemli bir rol oynayan mantar, insanlar için de önemli bir gıda maddesi özelliği taşıyor. Doç. Dr. Celalettin Öztürk, mantar içinde yoğun olarak bulunan A, C, D vitaminleri ve zengin minerallerin, sağlıklı beslenmede önemli bir yeri olduğunu belirtti. Öztürk, hafif lifli yapısıyla midede hazmı ve bağırsaklar tarafından emilmesi kolay olan mantarların önemli bir besin kaynağı olduğunu vurgulayarak, şunları söyledi:""Ülkemizde yetişen pek çok mantar türünde, enerji kaynağı olan karbonhidrat miktarı oldukça yüksektir.
Kolesterol oranı çok düşük
İçeriğinde yağ oranı yok denecek kadar düşük olan ve kesinlikle kolesterol içermeyen mantar, sağlıklı bir diyet listesinin ilk sırasında yer almalıdır. Çünkü, zayıflama, şeker ve yağ gibi bazı maddelerin alınması yasak olan diyet programlarında ortak özellik, besin değeri yüksek, ancak kolesterol oranı düşük gıda maddeleri tüketmektir. Mantar ise bu özellikleriyle hemen her çeşit diyete son derece uygun bir besin maddesidir.""

21-09-2007, 11:03 AM	#1 (permalink)
>ÖZLEM< Melek Üyelik tarihi: Sep 2007 Yaş: 19 Mesajlar: 37 Tecrübe Puanı: 0	Zayıflama hapı yerine mantar tüketin Doğuda, karbon, oksijen, azot ve fosfor gibi organik maddelerin bileşenlerine ayrılmasında önemli bir rol oynayan mantar, insanlar için de önemli bir gıda maddesi özelliği taşıyor. Doç. Dr. Celalettin Öztürk, mantar içinde yoğun olarak bulunan A, C, D vitaminleri ve zengin minerallerin, sağlıklı beslenmede önemli bir yeri olduğunu belirtti. Öztürk, hafif lifli yapısıyla midede hazmı ve bağırsaklar tarafından emilmesi kolay olan mantarların önemli bir besin kaynağı olduğunu vurgulayarak, şunları söyledi:""Ülkemizde yetişen pek çok mantar türünde, enerji kaynağı olan karbonhidrat miktarı oldukça yüksektir. Kolesterol oranı çok düşük İçeriğinde yağ oranı yok denecek kadar düşük olan ve kesinlikle kolesterol içermeyen mantar, sağlıklı bir diyet listesinin ilk sırasında yer almalıdır. Çünkü, zayıflama, şeker ve yağ gibi bazı maddelerin alınması yasak olan diyet programlarında ortak özellik, besin değeri yüksek, ancak kolesterol oranı düşük gıda maddeleri tüketmektir. Mantar ise bu özellikleriyle hemen her çeşit diyete son derece uygun bir besin maddesidir."" __________________ *GEÇİCİ HEVES DEĞİL,HAK EDENE NEFES OLURUM!!*

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevaplar	Son Mesaj
Güzelliğiniz için çiğ tüketin!	sevgi10	Cilt Bakımı	3	18-04-2008 03:30 AM
Ertesi gün hapı nedir? Nasıl kullanılır?	ÇİTOS	Cinsel Sağlık Bilgisi	0	01-03-2008 10:05 PM
Sağlıklı bir hayat için kepekli ekmek tüketin	M.C	Herşeyin başı sağlık !	0	27-02-2008 10:22 PM
Mutluluk hapı (cok zevklı)	suskun_gız	Flash Oyunlar	0	27-12-2007 12:58 AM
Karpuzu Aç Karnına Tüketin ...	*MaWi	Diyet - Sağlıklı Beslenme	0	26-08-2007 07:29 PM