Yalnız kalmamaya dikkat et. Çünkü düşündükçe sorunu kafanda daha çok büyütüyosun buda iyi değil,şuda iyi değil,oda hiçbişey.. kendine söz ver ben bunları atlatabilirim geçicek yapabilirim falan diye. Beynine emir ver :) çünkü söz vermek gerçekten işe yarıyo ne kadar dolu olsanda susturuyosun...