Hamilelikte squat melek kadınlar kulübü hamilelikte squat ne zaman yapılır forum'da.
Kızlar ben 11 haftalık hamileyim ve kendim de spor genelde yaptığım için bırakmak istemiyorum sizce hamileliğime zarar verir mi? Yoksa bırakmalı miyim şimdi sporu? Hamilelikte squat yapmak bebeğe zarar verir mi? Hamileliğim boyunca hangi sporlar egzersizler uygun acaba? Ya da kafama göre değil bir spor merkezine mi gidip devam etsem? Ya da bu hamilelerin gittiği merkezlere?