Patates diyeti bir haftada 5 kilo(denenmistr)

Konu, '* Diyet Özel Menü' kısmında asi&mavi tarafından paylaşıldı.

  1. asi&mavi

    asi&mavi Yeni Üye

    patates diyeti patates diyeti yaptım yapan varmı yapanlar ile zayıflayanlar eveettttt arkadaşlar sizinle patates diyetini paylaşmak istedim kendim denedim hatta su anda bile bu konuyu acarken patates yiyorum bugün 7.günüm diet bitio 4 kilo werdim ama laf aramızda diette kaçamak çok yaptm eğer yapmasaydım 5-6 kilo werirdim:D yalnız baştan söleyeyim patates war ben bu dieti yapabilirim die sewinmein gerçekten zorlanıo insan ben sahsen artk patatesten pek hoşlanmıorm sadece diet amaclı görmek istiorm soframda...eger sabredip 1 hafta dayanabilirseniz 4-5 kiloyu garantilersiniz ha bu arada spor yapmadım pek sewmemde:D ama su içmeye dikkat edin çoğu sitede war bu diyet bende denedim hadi bakalım Allah yardımcınız olsn :laugh:


    [​IMG] Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.
    PATATES DİYETİ

    Hedef kilo : Haftada ortalama 5 - 6 kilo verebilirsiniz
    Hedef kalori : 600 Kcal
    [​IMG]
    Günlük Menüler
    1. Gün
    Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)

    2. Gün
    Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 2 orta boy patates (haşlanmış)

    3. Gün
    Sabah: 2 orta boy patates (haşlanmış) Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 3 orta boy patates (haşlanmış)

    4. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 2 orta boy patates (haşlanmış)
    Akşam: 2 but tavuk ızgara, haşlama, yeşil salata (1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

    5. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 1 elma 2 mandalina
    Akşam: 2 porsiyon balık ya da bonfile, karışık salata

    6. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: 1 elma 1 portakal
    Akşam: 2 porsiyon balık veya bonfile (karışık salata, 1 tatlı kaşığı sıvı yağ)

    7. Gün
    Sabah: 1 elma, 2 mandalina Öğle: Patates salatası, yeşil soğan ve 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
    Akşam: 3 yumurta teflon tavada, yeşil salata



     
    nurrrr bunu beğendi.
  2. Onurlu_Deniz

    Onurlu_Deniz Yeni Üye

    mutlaka deneyeceğim 6 kilo fazlam var ama anlamadığım 3 gün patates dışında bişey yokmu
     
  3. asi&mavi

    asi&mavi Yeni Üye

    yok canım malesef zaten zor olan kısım o günler ha bu arada orda bonfile balık but falan varya farklı farklı ben onlarda sadece but yedim sonuçta herkesin bütcesi farklı illaki orda yazanı alıp yemek zorunda deilsin yabi harfiyen uygularsan eminim daha etkili olcaktr
     
  4. asi&mavi

    asi&mavi Yeni Üye

    ha bu arada bugün son günüm ya bu diette bigün arar werip başka bi diete geçmeyi düşünüorm bide onu denicem eğer faydası olursa tekrarherkesle paylasırım o da 5 günlük bi diet zaten:D:D
     
  5. gunes ve su

    gunes ve su Yeni Üye

    güzel bir diyet mönüsü uygulayacağım arşivimde saklıyorum
     
  6. AyYuzlu

    AyYuzlu Daimi Üye

    ben sevdim bugun baslayacam bakalım yapabilecekmiyim
     
  7. işe yarar umarım benimde 5 kilo fazlam var spor da yapıyorum inşallah başarırım
     
  8. asi&mavi

    asi&mavi Yeni Üye

    inş basarırsınız ama pes etmein ilk gün zorlanabilirsiniz...kolay gelsin
     
  9. ya bişi daha sonradan tekrar kilo aldırırmı aceb ? öyle olursa hiç uğraşmayım :(
     
  10. asi&mavi

    asi&mavi Yeni Üye

    bırakır bırakmaz saldırmazsan yemeklere almazsın canım zaten insan o kadar gün patates yiyince bi tuhaf oluo baska sey yiyesi gelmiyor ben almadım sende almazsın inş...
     
  11. »| HeRCai |«

    »| HeRCai |« Aktif Üye

    anam ciddende patates diyetiymis bu yaa :S:S:S
     
  12. su.ay

    su.ay Yeni Üye

    ayyy 3 günü atlatabilirsen iyi yani. bende denemek istiyorum.bakalım kaç gün yapabileceğim.
     
  13. saol canım aydınlattığın için ban pek zor gelmiyor ya ikinci günüm :)
     
  14. HaYaL

    HaYaL Daimi Üye

    Patatesi severim aslında ama bilmem ki nasıl olur sadece patatesle :)Deneyebilirim ama yine de teşekkürler paylaştığın için...
     
  15. asi&mavi

    asi&mavi Yeni Üye

    rica ederim kızlar..deneyenler sonucları yazarlarsa yapmak isteyenler icinde faydalı olur diye düşünüyorum :D
     
Patates diyeti bir haftada 5 kilo(denenmistr) konusuna benzer içeriklerimiz
  1. Patates diyetiyle bir haftada 3 kilo verin

    Patatesin hep şişmanlattığı söylenir. Kalorisinin yüksek olduğu düşünülür ve diyet listelerinden uzak tutulur. Oysa patates vücut için gerekli birçok mineral içeriyor. Bu nedenle beslenme programından çıkartılmaması gerekiyor. Hazırladığımız patates diyeti ile 1 haftada rahatlıkla 3- 5 kilo verebilirsiniz. 1. GÜN Sabah: Kahve ya da çay 2 dilim kepekli ekmek diyet margarin domates yeşil...
  2. Bir Haftada 5 Kilo Verilirmi

    Her kadın mutlaka hayatında bir kez de olsa “Keşke bu hafta 5 kilo birden versem de şu elbisenin içine girebilsem” demiştir. Çok basit: VERİLEMEZ! Öte yandan her gün kitle iletişim araçlarında onlarca “mucize diyet” ile karşılaşılmakta. “İsveç Diyeti, Ayırma Diyeti, Hollywood Diyeti, Manken Diyeti, Lahana Çorbası Diyeti, Burçlara Göre Diyet, Uzman Diyeti, Kan Grubu Diyeti, Renk Diyeti,...
  3. 1 Haftada 5 Kilo Verdiren Patates Diyeti Denemeye Hazır mısınız?

    Patates Diyeti İle Zayıflama Patates Diyeti Menüsü 1 haftada 5 kilo verdiren diyet Fazla kilolarınızdan kurtulmak için her şeyi denemeye hazırsanız, düşük kalorili diyetlerle vücudunuza şok etkisi yapın. Sabah, öğle ve akşam patates destekli menü ile zayıflayın. Patates diyet sayesinde aldığınız günlük kalori miktarı 600 kcal civarında olacaktır. Düşük kalorili bu diyeti vücut dengenizi...
  4. Megan Fox'un Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti!

    Bu sayfa; Megan Fox'un Haftada 5 Kilo Verdiren Diyeti konusu hakkında bilgiler vermektedir. Sevgili melekler, kadınların her zaman kilolarıyla başları derttedir. Hele de sürekli göz önünde olan ünlüler için kilo bir kabustur. Bunun için sık sık diyet listeleriyle gündeme gelen ve her daim bakımlı ve hoş görünmek zorunda olan ünlülerden Megan Fox'un haftada 5 kilo verdiren diyetiyle...
  5. 3 Haftada 5 Kilo Verebileceğiniz Yaz Diyeti

    3 haftada 5 kilo 3 haftada 5 kilo yaz diyeti yaz diyeti Sevgili melekler, tatil sezonu açıldı. Artık ince kıyafetlerin, mayoların, bikinilerin tam zamanı. Ama o da ne? Birkaç kilo fazlanız mı var? Endişe etmeyin bu birkaç kilo fazlalığı gayet sağlıklı bir şekilde beslenerek aşağıdaki yaz diyetiyle kolayca verebilirsiniz. (Unutmayın, diyet öncesi mutlaka doktorunuza danışın.) Bu diyetle 3...

Sayfayı Paylaş

Meleklermekani.Com misafirleri bu sayfayı şunları arayarak geldiler :

  1. patates dıyetı

    ,
  2. patates detoksu

    ,
  3. haslanmis patates diyeti

    ,
  4. patates diyeti ile zayıflayanlar,
  5. patates diyetinde dikkat edilmesi gerekenler,
  6. patates diyeti yapan varmı,
  7. patates diyetini deneyenler,
  8. patatesdıyetı,
  9. 7 günlük patates diyeti,
  10. patates diyeti haftada 5 kilo