Benimle birlikte zayıflamaya ne dersiniz ?
Arkadaşlar 1 aylık bir zaman diliminde çok sıkı bir diyet programıyla normal bir kiloya inmek ve daha sonrasında kalan kilolarımı diyetisyenler yardımıyla yavaş yavaş vererek sağlıklı beslenmeye vücudumu alıştırmak istiyorum. Bu yolda benimle birlikte yürümek isteyen var mıdır acaba içinizde..
bu 4 haftalık süreçte ..
ilk 7 gün __ isveç diyeti
ikinci 7 gün __ karpuz diyeti
üçüncü 7 gün __patates diyeti
dördüncü 7 gün ise diyetisyenimin verdiği en sıkı diyeti uygulamayı düşünüyorum..
gelin bu yola birlikte çıkalım, bir birimize buradan destek çıkalım, irademiz kırıldığında , güçsüz kaldığımızda yanımızda olalım..
bu 4 haftalık süreçte ..
ilk 7 gün __ isveç diyeti
ikinci 7 gün __ karpuz diyeti
üçüncü 7 gün __patates diyeti
dördüncü 7 gün ise diyetisyenimin verdiği en sıkı diyeti uygulamayı düşünüyorum..
gelin bu yola birlikte çıkalım, bir birimize buradan destek çıkalım, irademiz kırıldığında , güçsüz kaldığımızda yanımızda olalım..
