Yeşil Çayın faydaları
Günde 4-5 fincan yeşil çayın kanserden koruyucu etkisi var. Dr. Ender Saraç, mayalanmamış siyah çaydan elde edilen yeşil çayın vücut üzerindeki etkisi hakkında şunları söylüyor: ‘Yaşlanma ve yıpranmaya yol açan maddelerin vücuttan temizlenmesine yardımcı oluyor. Kan kolesterolü ve lipid düzeyini normal sınırlarda tutmaya yardımcı olup kalp sağlığını koruyor. Yeşil çayda bulunan polifenol ve kateşin adı verilen maddeler tümör oluşumuna yol açan maddeleri yok ediyor. Yeşil çay yaygın olarak içilen Asya ülkelerinde Batı’ya oranla kanser vakalarının daha az olduğu biliniyor.’
Gençlik aşısı Bitki çayının faydaları: Ginseng Çayı
Dr. Ender Saraç, yaşlılık ve ona bağlı etkileri azaltmakta ginseng çayının önemli etkisi olduğunu belirterek ‘Zihinsel ve fiziksel kapasitenin artırılmasına yardımcı oluyor. Cinsel gücü artırıcı etkisi var. Yorgunluğu azaltıyor’ dedi. Ginseng kökünün farklı türlerinin vücutta değişik şekilde etki gösterdiğini kaydeden Saraç, ‘Dünyada en çok bilinenginseng türleri; Kırmızı Kore, Sibirya ve Kanada ginsengi. Kore ginsenginin canlandırıcı, uyarıcı ve ısıtıcı etkisi var. Sibirya yani soğuk ginsenglerin etkisi ise tam tersi. Yaşlanma ve yıpranmaya karşı koruyucu özellikleri var. Kişinin fizyolojik durumuna göre ginseng seçimi yapılmalı. Yüksek tansiyonu, aşırı çarpıntısı olan birine kırmızı ginseng vermek yanlış olabilir’ dedi. Saraç, sabah ve öğlen, günde iki fincan ginseng tüketiminin vücut için yararlı olduğunu kaydetti.
Ayurveda Uzmanı Dr. Ender Saraç‘ın diğer bitkisel çaylar hakkında verdiği bilgiler ise şunlar:
Sarı Kantaron Çayının Faydaları
- Hazmı kolaylaştırıyor
- Mide yanmalarına iyi geliyor
- Heyecanı yatıştırıyor
- Uykusuzluk durumunda rahatlatıcı etkisi var
- Kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı
- Sarı Kantaron‘dan hazırlanan eriyik yaralarda yanıklarda, harici olarak kullanılabilir
Adaçayı Faydaları
- Antiseptik özelliği var
- Direnci artırır
- Hafızayı açar
- Canlandırıcı etkisi var
- Bulantıyı kesiyor
- Hazım sistemini düzenliyor
- Göğsü yumuşatıyor
- Sinirleri yatıştırıyor
- Cilde iyi geliyor
Biberiye Çayı ve Faydaları
- Kabızlığı gideriyor
- Sindirim sistemine uyarıcı etki yapıyor
- İdrar söktürüyor
- Baş ağrısına iyi geliyor
- Dolaşımı canlandırır
- Vücuttan zehirli maddeleri atmaya yardımcı olur
Defne Çayının Özellikleri
- Antiseptik özelliği var
- Hazmı kolaylaştırıyor.
- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor
- Saç dökülmesini engelliyor
- Rahatlatıcı etkisi var
Melissa Çayı
- Antiseptik özelliği var
- Gerginliği alır, uyumaya yardımcı olur
- Gazı giderir
- Terlemeyi sağlıyor
- Mideyi rahatlatır, hazmı düzenler
Kişniş Çayı
- Gaz gideriyor
- Hazmı kolaylaştırıyor
Kuşburnu Çayı
- C vitamini içeriyor
- Kabızlığın giderilmesine yardımcı oluyor
- Güç kazandırıyor
- Öksürüğe iyi geliyor
- Alerji egzama ve hemoroide karşı yararlı
Ihlamur
- Öksürüğe iyi geliyor
- Yatıştırıcı etkisi var
- Çarpıntıya iyi geliyor, rahatlatıyor
- Uykusuzluk problemine yardımcı oluyor
- Mideye iyi geliyor
- Balgam söktürücü etkisi var
Nane Çayı ve Faydaları
- Hafif antiseptik özelliği var
- Mide bulantılarına karşı etkili
- Koku veriyor
- Ferahlatıyor
- Çarpıntıya iyi geliyor
- Soğuk algınlıklarında öneriliyor
- Sinir sisteminde yatıştırıcı etki yaparak uyku problemlerine yardımcı oluyor
Papatya Çayı
- Sindirim sistemini düzenler
- İdrar atırır
- Sinirleri yatıştırır
- Gaz giderir
- Ağrıları kesiyor
- Antiseptik özelliği bulunuyor
Sinameki Çayı
- Bağırsak üzerinde müshil etkisi yapar.
- Kabızlık sorunu için önerilir
Rezene Çayı
- Sancıların giderilmesine yardımcı olur
- Mideye iyi gelir
- Sinirleri yatıştırır
- Gaz giderir
- Sindirimi düzenler
