Genç Kalmanın Püf Noktaları
ABD Teksas Üniversitesi’nde, sağlıklı gençleşmenin formülüne yönelik en önemli unsurlar belirlendi.
Sigara içiyorsanız hemen bırakmalı ve pasif içici olabileceğiniz ortamlardan uzak durmalısınız,
Stresli ortamlardan uzak durmalı ve dinamik, sağlam sosyal ilişkiler kurarak genç kalabilirsiniz.
Kan basıncınızı daima izlemelisiniz. Düşük kan basıncına sahip kişiler, yüksek kan basıncına sahip kişilere göre ortalama 25 yaş daha genç kalmaktadır.
Düzenli olarak güvendiğiniz, kaliteli bir cilt kremi kullanınız. Bu cilt kremi ile yaşlanmayı geciktireceğiniz gibi cildinizin canlı ve parlak görünmesini de sağlamış olursunuz.
Düzenli olarak az da olsa kesinlikle egzersiz yapmalısınız. Düzenli egzersizler ortalama sizi 5 yıl gençleştirecektir.
Diş ip kullanmalısınız. Diş ipi kullanarak gerçek yaşınızdan ortalama 7 yıl daha genç gösterebilirsiniz.
Günlük gıda tüketiminizde lifli gıdalara ağırlık verin. Günlük 25 gr lif tüketen biri ortalama 2.5 yıl daha genç gösterir.
Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutak kişiler, buna önem göstermeyenlere göre 10 ile 44 yaş arası daha genç kalırlar.
Kendinizi güldürmek için çaba harcayın. Neşeli bir kişiliğe sahip olmanız bağışıklık sisteminizi desteklemekle beraber ortalama sizi 8 yaş gençleştirir.
Dr. Nuran Polikliniğinde Gerçekleştirilen Gençleştirici Uygulamalar Hakkında Bilgi Almak için Aşağıda ki kaynak linke ait konu başlıklarını inceleyebilirsiniz.
Mezoterapi
Radyofrekans
Oksijen Terapi
Fotorejuvenasyon
Karboksiterapi
Dolgu
Kaynak: Dr. Nuran | Medikal Estetik
Sigara içiyorsanız hemen bırakmalı ve pasif içici olabileceğiniz ortamlardan uzak durmalısınız,
Stresli ortamlardan uzak durmalı ve dinamik, sağlam sosyal ilişkiler kurarak genç kalabilirsiniz.
Kan basıncınızı daima izlemelisiniz. Düşük kan basıncına sahip kişiler, yüksek kan basıncına sahip kişilere göre ortalama 25 yaş daha genç kalmaktadır.
Düzenli olarak güvendiğiniz, kaliteli bir cilt kremi kullanınız. Bu cilt kremi ile yaşlanmayı geciktireceğiniz gibi cildinizin canlı ve parlak görünmesini de sağlamış olursunuz.
Düzenli olarak az da olsa kesinlikle egzersiz yapmalısınız. Düzenli egzersizler ortalama sizi 5 yıl gençleştirecektir.
Diş ip kullanmalısınız. Diş ipi kullanarak gerçek yaşınızdan ortalama 7 yıl daha genç gösterebilirsiniz.
Günlük gıda tüketiminizde lifli gıdalara ağırlık verin. Günlük 25 gr lif tüketen biri ortalama 2.5 yıl daha genç gösterir.
Tedavi ve bakım standartlarını yüksek tutak kişiler, buna önem göstermeyenlere göre 10 ile 44 yaş arası daha genç kalırlar.
Kendinizi güldürmek için çaba harcayın. Neşeli bir kişiliğe sahip olmanız bağışıklık sisteminizi desteklemekle beraber ortalama sizi 8 yaş gençleştirir.
Dr. Nuran Polikliniğinde Gerçekleştirilen Gençleştirici Uygulamalar Hakkında Bilgi Almak için Aşağıda ki kaynak linke ait konu başlıklarını inceleyebilirsiniz.
Mezoterapi
Radyofrekans
Oksijen Terapi
Fotorejuvenasyon
Karboksiterapi
Dolgu
Kaynak: Dr. Nuran | Medikal Estetik
