Hamilelikte Neler Yasak Neler Serbest ?

[TİTAN]

Bu konu, Hamilelikte Neler Yasak Neler Serbest konusu hakkında bilgiler vermektedir.


Sevgili melekler, gebeliğin ilk gününden itibaren hayatınızda yepyeni bir dönem başlar. Artık sorumluluğunu aldığınız minik yavrunuz sizinledir. Ve en iyi şekilde bakılmak için sadece size ihtiyacı vardır. Gebeliğiniz süresince sadece kilonuz, fiziğiniz değil, yeme-içme alışkanlıklarınız ve hareketleriniz de değişime uğrar. Bu sebeple yaptığınız herşeyin bebeğinize de etki edeceğini düşünerek ona göre hareket etmeli ve dikkatli olmalısınız. Buna göre genellikle gebeliklerde dikkat edilmesi gerekenleri liste halinde sizlerle paylaşıyoruz. (Dikkat ediniz: Buradaki bilgiler normal ve herşeyiyle problemsiz bir gebelik için yazılmıştır, ancak gebelikte problem veya ekstra bir durum varsa bu kriterler değişebilir. Örneğin normal bir gebelikte otomobil yolculuğu serbesttir ve hiçbir sakıncası yoktur ancak kanama olan bir gebelikte veya diğer bazı problemlerin varlığında otomobil yolculuğu sakıncalı olabilir.)

Gebelikte neler serbesttir, zararsızdır?

• Araba Kullanmak
• Otomobil yolculuğu
• Uçak yolculuğu
• Yürüyüş
• Koşma (Aşırı ve uzun olmamalı)
• Yüzme
• Egzersiz (Aşırı ve uzun olmamalı)
• Cinsel İlişki (Kanama ve erken doğum tehtidi yoksa)
• Saç boyatma
• Epilasyon, ağda
• Çay, kahve, kola, bitkisel çaylar (Az miktarda)
• Balık, ton balığı
• Emniyet kemeri
• Akupunktur
• Cep telefonu (Aşırı kullanmak önerilmez)
• Manyetik güvenlik kapıları (Alışverişmerkezlerinde, havaalanlarında)
• Metal arama detektörleri (Güvenlik görevlilerinde)
• Mikrodalga fırın
• Omega 3 (Balık yağı)
• Kedi, köpek, kuş beslemek (Dikkat etmek gerekir)
• Vejetaryenlik
• MR çektirmek
• Vajinal muayene ve ultrason
• Bebeğe müzik dinletmek

Gebelikte neler yasaktır, zararlı olabilir?

• Sigara
• Alkol
• Uyuşturucu maddeler
• Röntgen
• Tomografi (CT)
• Tatlandırıcılar
• Sauna, hamam, kaplıca
• Çiğ et, çiğ köfte, iyi pişmemiş yumurta, pastörize edilmemiş süt