İşinizde stresli misiniz ?

[*MeleK*]

İş stresi ile nasıl başa çıkılacağına dair yöntemlerden bahsetmeden önce iş stresinin ne olduğunu iyi bilmek gerek. İş stresi genel olarak bir işin, çalışan kişi üzerinde yarattığı baskıdır. Bu baskı, çoğu zaman kişiden sorumlulukları haricinde sürekli olarak istenen işlerin, kişinin kaldırabileceği iş yükünü artırması nedeniyle ortaya çıkıyor. Bu yüzden kişi, zamanla, rutin işlerinde de hata yapmaya başlar, konsantrasyon bozuklukları, sürekli mutsuzluk gibi olumsuz durumlara rastlanıyor. Tüm bu olumsuzluklar da iş ve sağlık kaybına yol açıyor.

Öncelikli olarak çalışanı etkileyen iş stresi, kişinin sürekli bağlantıda olduğu yakın çevresine de yansıyor. Üstelik yapılan araştırmalara göre, iş stresi yaşayan çalışanların sağlık harcamaları da belirgin bir oranda artıyor.

En sık rastlanan belirtiler

İş stresinin en sık rastlanan belirtileri konsantrasyon bozukluğu, çabuk sinirlenme, unutkanlık, dalgınlık olarak sıralanıyor. Kişi zamanla içine kapanıyor veya tam tersi bir etkiyle tahammülsüz biri haline geliyor.

İş stresinin yarattığı psikolojik etkilerin yanı sıra fiziksel rahatsızlıkları da göz ardı etmemek gerek. Farkında olsa da olmasa da iş stresi yaşayan insanların çoğunda reflü gibi mide ve sindirim sistemi rahatsızlıkları, bel, sırt ve boyun ağrıları, kronik yorgunluk ve sürekli hastalanma gibi belirtiler gözleniyor

 

[Bilge Gökçen]

Ce: İşinizde stresli misiniz ?

İş stresinin tek kaynağı sadece kişiye kaldırabileceğinden fazla yük yüklenmesi değil, yönetici ve/veya amirlerin saçma sapan hareketleri, kaprisleri, tuhaf davranışları, ayrım yapmaları, kişi kayırmaları, dedikodulara ön ayak olmaları, başkalarının sözüyle hareket etmeleri, işle özel yaşamı birbirine karıştırmaları, başkalarının en özeline çirkin şeyler bulaştırmaları gibi sebepler de muazzam bir stres kaynağı oluşturabiliyor. Tecrübeyle sabittir...

 

[kördügüm]

Ce: İşinizde stresli misiniz ?

Ben isimi cok seviyorum, bazen cok stresli olmuyor degil ama bana pek birsey yapmiyor...