Kilo Verme
Kilo vermek hoodia gordonii ve cla ile artık çok kolay
Çağımızın hastalığı dediğimiz Obezite ve şişmanlık, vücut sağlığmızı ı tehlikeye düşürecek miktarda fazla yağ birikimi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bir kişiye obez diyebilmemiz için vücudundaki yağ oranını ve dağılımını tespit etmemiz gereklidir. Bunun için bugün kullanılan en kolay yöntem Beden Kitle İndeksi nin hesaplanmasıdır. Beden kitle indeksi kilogram cinsinden beden ağırlığımızın , metre cinsinden boyumuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
Ağırlık: 92 kg , Boy: 1.80 m
BMI:92/(1.80)2=22/3.24=28.39kg/m2
18.5 kg/m2 seviyesinin altında olanlar zayıf
18.5-24.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar normal kilolu
25-29.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar fazla kilolu
30-39.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar obez(şişman)
40 kg/m2 seviyesinin üzerinde olanlar ileri derecede obez olarak tanımlanırlar.
kaynak:kilodiyet.com
Çağımızın hastalığı dediğimiz Obezite ve şişmanlık, vücut sağlığmızı ı tehlikeye düşürecek miktarda fazla yağ birikimi sonucu ortaya çıkan bir hastalıktır. Bir kişiye obez diyebilmemiz için vücudundaki yağ oranını ve dağılımını tespit etmemiz gereklidir. Bunun için bugün kullanılan en kolay yöntem Beden Kitle İndeksi nin hesaplanmasıdır. Beden kitle indeksi kilogram cinsinden beden ağırlığımızın , metre cinsinden boyumuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
Ağırlık: 92 kg , Boy: 1.80 m
BMI:92/(1.80)2=22/3.24=28.39kg/m2
18.5 kg/m2 seviyesinin altında olanlar zayıf
18.5-24.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar normal kilolu
25-29.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar fazla kilolu
30-39.9 kg/m2 seviyesinin arasında olanlar obez(şişman)
40 kg/m2 seviyesinin üzerinde olanlar ileri derecede obez olarak tanımlanırlar.
kaynak:kilodiyet.com
