Meyve diyeti yapanlar nasıl yapılıyor?

[Lilyumcicegi]

Meyve diyeti melek kadınlar kulübü meyve diyeti yapanlar forum'da.​

Meyve diyeti nedir kızlar nasıl yapılıyor? Meyve çok şekerli şey değil mi kilo verdiriyor mu acaba? Meyve diyeti ayrıntılı olarak nasıl yapıldığını anlatır mısınız? Kaç gün uygulamak gerekir bu diyeti? Yapanlar yorum yapar mısınız bu diyetle kaç kilo verdiniz? Yanında neler yediniz neler yaptınız?

 

[LaViNYaM]

Merhabalar
Modern hayat maalesef ki insanlarda kilo artışı ve obezite olarak karşılarına çıkıyor. Meyve diyeti nasıl yapılır sorunuza meyve diyeti ile nasıl kilo verilir bilgi vermek istiyorum. Son zamanlarda popüler olan meyve diyetinde 3 günde 5 kilo verme imkanı sunmaktadır deniyor. Meyve yemeyi seviyorsanız eğer renkli bir diyet sizi bekliyor.

"Meyve diyeti nasıl yapılır"​

• Meyve diyetinde ilk gün yeşil meyveler salatalık, kivi, armut, yeşil elma, ananas tüketebilirsiniz. Kahvaltıda 1 su bardağı yoğurt, bir yeşil elma, öğlen yemeğinde bir porsiyon haşlanmış yağsız pirinç, ikindi ara öğünde iki adet kivi, 1 adet yeşil elma. Akşam yemeğinde zeytinyağlı balık buğulama, 2 adet haşlanmış patates, 2 dilim ananas.
• Sonraki 3 gün sarı meyveler kavun, portakal, şeftali, kayısı muz gibi.
• Üçüncü gün ise kırmızı meyveler erik, üzüm, karpuz, çilek
• Son 3 gün ise karışık renk meyveleri tercih edebilirsiniz porsiyon miktarlarını geçmeden karıştırabilirsiniz.
• Bitki çayları tercih ederken günlük en az 3 lt su içmeyi de ihmal etmeyin

Ramazan yaklaşıyor biliyorsunuz. Dilerseniz aşağıdaki linkten "Ramazan diyeti nasıl yapılır neler yenilmeli" inceleyebilirsiniz.

https://www.meleklermekani.com/threads/ramazan-diyeti-nasil-yapilir-neler-yenilmeli.279837/