Sadece salata yiyerek zayıflanır mı?

[Qww]

Sadece salata yemek melek kadınlar kulübü sadece salata yemek zayıflatır mı forum'da.​

Arkadaşlar size bir şey sormak istiyorum. Sadece salata yemek ile nasıl zayıflanır. Yani sadece salata yemek zayıflatır mı? Salata çeşitlerini de çok seviyorum zaten acaba insan bıkar mi salata yiyerek günlerimi geçirsem? Ya da her öğünde mi yemek gerekiyor hafif yemek yanında herhalde sadece salata yemek olmaz değil mi kızlar?

 

[LaViNYaM]

Merhabalar
Sadece salata yiyerek kilo vermek bence sakıncalı bir durum. Çünkü biliyorsunuz ki vücudun protein ya da vitamin mineral bakımından yetersiz kaldığı için yağlardan değil vücudunuzun kaslarının kaybolmasına neden olacaktır. Kaslardan kayıp yaşamak da vücudu güçsüz düşürür. Ama her öğünde almanız gereken besini alırken yanında salata yemek hem zayıflamanıza hem de sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olur. Her öğün olmasa da öğlen akşam yemeklerinde bir kâse kadar yiyebilirsiniz salata. Mevsime göre yeşillik ya da salata malzemeleri ile salatanizi çeşitlendirebilirsiniz.

Zayıflamak için menünüzde salata fikirleri arayanlara dilerseniz aşağıdaki linki inceleyebilirsiniz. "Salata sosları ve öneriler" yazımızı da inceleyin güzel çeşitler var arkadaşlarım.

https://www.meleklermekani.com/threads/salata-soslari-ve-oneriler.17820/