*MeleK*
♥Ben Aşık Olduğum Adamın Aşık Olduğu Kadınım♥
Ses Kısıklığını Ciddiye Alın
Ses kısıklığı 2 haftayı geçerse mutlaka bir doktora başvurun.
Öğretmenler, spikerler, ses ve sahne sanatçıları hatta politikacılar için ses kısıklığı büyük tehlike taşıyor.
Ses kısıklığının en önemli sebeplerinden olan akut larenjit, üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında veya aşırı bağırmaktan kaynaklanıyor.
Sesin de hijyeni olur mu?
demeyin. Doğru teknikle konuşmak, düzgün nefes almak, bağırmamak, sağlıklı bir ses için olmazsa olmazlardan.
Peki, ses kısıklığını engellemek için neler yapmalı? İşte uzman tavsiyesi:
Sigara içmeyin, içilen ortamda bulunmayın.
Kafein ve alkol kullanımından kaçının.
Bol bol su için, evinizin havasını nemlendirin.
Baharatlı gıdalardan kaçının.
Sesinizi uzun süreli ve yüksek şiddette kullanmayın.
Basit bir ses kısılması deyip geçmeyin, ses tellerinde nodül, polip hatta kanserin bile habercisi olabilir.
İki haftayı geçen ses kısıklıklarında, hele sigara tiryakisiyseniz ve 40 yaşın üzerindeyseniz mutlaka bir doktora başvurun
Öğretmenler, spikerler, ses ve sahne sanatçıları hatta politikacılar için ses kısıklığı büyük tehlike taşıyor.
Ses kısıklığının en önemli sebeplerinden olan akut larenjit, üst solunum yolu enfeksiyonları sırasında veya aşırı bağırmaktan kaynaklanıyor.
Peki, ses kısıklığını engellemek için neler yapmalı? İşte uzman tavsiyesi:
Sigara içmeyin, içilen ortamda bulunmayın.
Kafein ve alkol kullanımından kaçının.
Bol bol su için, evinizin havasını nemlendirin.
Baharatlı gıdalardan kaçının.
Sesinizi uzun süreli ve yüksek şiddette kullanmayın.
Basit bir ses kısılması deyip geçmeyin, ses tellerinde nodül, polip hatta kanserin bile habercisi olabilir.
İki haftayı geçen ses kısıklıklarında, hele sigara tiryakisiyseniz ve 40 yaşın üzerindeyseniz mutlaka bir doktora başvurun
